Nedávno vám prinášame diétu Kim Kardashian.Teraz je na rade, aby stravy, sme predstavili Hollywood krásy Cameron Diaz.
Slim, kvitnúce, elegantné a očarujúce herečka americkej kinematografie vyzerá oveľa mladšie než jeho rokoch, s malým pas, sprísnili postavu a nedostatok kilá navyše.Ako to urobiť, vzhľadom k časovému rozvrhu Diaz?Cameron váži asi 55 kg, s nárastom o viac ako 170 cm.
Plán Cameron Diaz v deň
herečka začína svoj deň raňajkami, s ohľadom na to jeden z hlavných súčasťou zdravého životného štýlu.V dopoludňajších hodinách sa používa k jedlu bielkovín potraviny na celý deň, k načerpaniu nových, rovnako ako zabrániť rozvoju celulitídy.To môže byť sendvič s bielym mäsom (kuracie bez kože), varené alebo vyprážané bez oleja ľahko a zeleninový šalát s bylinkami.
30 minút pred obedom, populárna herečka rád vypiť pohár džúsu alebo jesť čerstvú zeleninu.A na obed, ona často jej morské plody so zeleninou.Je pravidlom, že všetky varený.Večera Diaz miluje dusenou zeleninou alebo vyprážané vajcia s hubami.
Hoci zdravej výživy, nevadí Cameron dopriať nezdravé jedlo.Avšak, tieto potraviny ona jej nie viac ako pár krát za mesiac.Úplne z vašej stravy, je to vylúčiť alkohol, káva, sóda a sladké.
Pokiaľ ide o cvičenie, a potom Cameron Diaz preferuje surfovanie, beh, golf, rozkladajúce sa na jogu a kardio tréning.Pravidelné cvičenie a nízkotučná diéta, však neviedli k anorexia herečka.Vždycky podarí zachrániť normu.
Rada Cameron Diaz: Ak chcete schudnúť, potom sa nemusíte venovať väčšiu pozornosť tomu, čo máte vo vašom tanieri, a v počte jedál.Okrem toho, jedlo vždy potrebujú na žuvanie, aby bolo rýchlejšie a lepšie absorbované v tele.To je tiež užitočné žuť žuvačky bez cukru, niekedy otupiť chuť k jedlu sladké.
Menu
- First raňajky - pár kúskov mandlí, koktail nízkotučného mlieka a jogurtu.
- Obed - varené kuracie mäso a zeleninový šalát alebo šálku zeleného čaju a rôzne ovocie
- ľahké občerstvenie - čerstvé zeleninové šťavy.
- Obed - šalát, ochutený olivovým olejom a kurča na grile.
- Olovrant - jogurt, ovocie a sušené ovocie.
- večera - varené vajcia, varené špenát šalát, trochu horká čokoláda.
vyzerať ako herečka Cameron Diaz v 40 rokoch, potrebujete nasledovné - neustále sa meniace druhy aktívnej zamestnanosti a potravín v strave.V priebehu doby, dokonca výborne hodí diétou a cvičením, telo zvykne.To znamená, že metabolizmus spomaľuje.Herečka, aby sa tomu zabránilo, spokojní s niektorými dni dovolenky od správnej výživy a obvyklé športu.Napríklad namiesto obľúbené surfovanie, čo robí Pilates a namiesto toho ide do zeleniny strukovín a obilnín.
Články Zdroj: style.news.am
