Jedlo je nutné, aby to prospieva telu, a zaznamenal jej rôzne trosiek a zbytočný odpad.Všetci súhlasia s tým.Často sme si vybrať jedlo, ktoré je rýchlo pripravený a má mnoho chutí, obmedzuje svoj jedálniček veľmi škodlivé "dobroty".Pretože jeho nekonečné zamestnanosti a večné únave kupujeme rovnaké výrobky a my jesť rovnaké jedlo každý deň.
Ale ak si spomeniete, aké nádherné tvory obilnín, z ktorých si môžete pripraviť veľký výber jedál, nehovoriac o výhody, ktoré prinášajú do nášho tela, rýchle jedlo a zvyšok odpadových produktov spotreby pôjde na vedľajšej koľaji, a to ajsa vám ich odstránenie.Napríklad, zelené šošovka.
Mnoho neskúsení kuchári a mladú milenku nejakého neznámeho dôvodu sa vyhla jeho stranu.Dávajú prednosť ich známejší obilnín, ako je ryža alebo pohánky.V tomto obviňujú strukoviny, pretože nie sú tak jednoduché na prípravu, a čo je najdôležitejšie - nie tak rýchlo, ako by sme si priali.Som si istý, že mnohí by sa chceli dozvedieť, ako variť zelenú šošovkou.Kto bude rozprávať.Povedzte sme tiež o tom, ako dlho variť zelené šošovku.Potom môžete ľahko pripraviť nielen chutné, ale aj zdravé potraviny.
Čo je to?
Po prvé, poďme sa pochopiť, čo je výrobok.Šošovka patrí do struku rodina, čo znamená, že je blízky príbuzný hrach, fazuľa a arašidy.Ona má niekoľko odrôd.Ale len jeden je vhodný pre varenie potravín - šošovka obyčajný.
tento jediný druh je zastúpený obilniny rôznych farieb, veľkosť, rýchlosť, príprava a teda aj chuť.Preto prichádza do obchodu, môžete vidieť niekoľko vriec šošovky rôznych farieb.Medzi tejto rozmanitosti je tu, a jeden z nich budeme dnes hovoriť.
Funkcia
zelenú šošovkou - to semená, zhromaždené trochu nedokonalé.Používajú ich pripraviť ozdoby s prítomnosťou ryže a rôznych šalátov.Tento typ obilnín sa skladá z mnohých bielkovín, sacharidov a vlákniny.Tuk v nej je skoro na mieste, takže vedia veľa o šošovky ľudia často pridať do stravy stravy.Sto gramov výrobku obsahuje len 290-300 kalórií.Pokiaľ je riadne pripravená krupica, uložiť prakticky všetky živiny a vitamíny.Takže späť k našej otázke.Ako variť zelenú šošovkou?
varené jedlá
na vedomie, že odroda varenie najmenej postihnuté.Je ideálny pre tých, ktorí sa prvýkrát v živote sa rozhodol skúsiť zadok.Zrná zelených šošovky môžu byť veľké i malé, ale chuť nie je ovplyvnený.Mimochodom, zvláštne, že počas varenia nestrácajú svoj tvar.Pozrite sa, ako veľa výhod: dostanete vkunoe, užitočné a estetický vyzerajúce jedlo.Avšak, jeden nevýhodou je tam ešte: obilnín varené dosť dlho.A tak sme prišli na hlavnú otázku: "Koľko času variť zelenú šošovku?"Technológia prípravy tohto produktu je pomerne jednoduché, a ak ste robiť všetko správne, a potom o štyridsať minút neskôr sa dostanete nádherný a chutný príkrm na akékoľvek masových a rybích špecialít.
Vzhľadom k tomu, varenie zelenú šošovku?Dotýkať sa snem nie je nutné, ale ak si všimnete poškodené jadierok a iných nečistôt, mali by byť odstránené.Uistite sa, že opláchnite fazuľa a miesto v panvu hlbšie.Naplňte za studena s vodou v pomere 1 (!): 1, a naliať lyžica slnečnicový olej.Prikryte pokrievkou a dusíme na miernom ohni."A ako variť zelenú šošovku?"- Vy sa pýtate.Asi štyridsať minút.Nezabudnite miešať a, samozrejme, odstráňte penu.Pridajte soľ na päť minút pred koncom varenia.Akonáhle obilnín je mäkká, to môže byť vypnutý - je pripravený.
Zelená šošovka: recepty
razobrazilis Tu sme, ako sa pripraviť tohto produktu.Teraz môžeme hovoriť o tom, prečo jete a ako.Takže, máte zelenú šošovku.Recepty jeho príprava bude teraz predložený k vašej pozornosti.
Šošovka so zeleninou
môžete jesť ovsenú kašu so zeleninou.Vezmite 1 polievková lyžica.zelenú šošovkou, 2 mrkvy, 2 paradajky, cibuľa.Vzhľadom k tomu, koreniny - kôpor, 1 hod L ..koriander.Nezabudnite na soľ a korenie.Varte šošovka, nakrájanú zeleninu.Paradajky olúpte.Všetky smažiť a zmiešame s jačmeňom, pridajte korenie a dusíme niekoľko minút, kým varené.
šalát s tuniakom a zelenou šošovkou
Vezmite 1 polievková lyžica.obilniny, 1 pohár konzerv tuniaka, 2 paradajky, bylinky, 3 lyžice.lyžice olivového oleja, 1 zub.cesnak, citrónová šťava, horčica, fazuľa, korenie, koriander a rascu.Krúp variť.Všetko ostatné je rez, tuniak kaša s vidličkou, dobre premiešajte, pridajte korenie a oleja.
Záver To sú len niekoľko receptov, ktoré používajú zelenú šošovkou.Oni veria, veľmi rovnako ako v zásade, a odrôd obilnín.Teraz viete, ako variť zelenú šošovkou.Delight a prekvapiť svoju rodinu a priateľov s lahodnými kulinárskymi špecialitami tejto jednoduchej, ale veľmi užitočnú produktu.
