záchvaty paniky sú dnes úplne bežné, ktoré sú sprevádzané vznikom iracionálny strach a súvisiace telesné príznaky - uvoľňovanie adrenalínu, búšenie srdca, dýchavičnosť, atď.
Most záchvaty paniky vyskytujú u ľudí vo veku 20 až 40 rokov, a je porušením žien diagnostikovaná oveľa častejšie ako muži.
Príčiny záchvaty paniky
Podobnve útoky, rovnako ako akékoľvek iné problémy, ktoré majú svoje dôvody.Pomerne často, sú rôznych chorôb kardiovaskulárneho, endokrinné a iné systémy.
Avšak, vo väčšine prípadov, záchvaty paniky, - je psychologický problém.Predpokladá sa, že tento jav - to je výsadou infantilných a nevyvážených ľudí.V skutočnosti je situácia úplne iná - hrozné teroristické útoky častejšie vyrušovať spoločensky generované a externe vyvážené ľudí.Skutočnosť, že pokojný, stabilné a predvídateľné ľudia usilovať o plnú kontrolu nad ich činnosťou, emócie a pocity - to vedie k hromadeniu negatívnych emócií čas od času nájsť cestu von týmto spôsobom.
Navyše, môže záchvat paniky je výsledkom ťažkej trauma, neustálom strese, silných emócií.Je dokázané, že paniku a strach, je veľmi často sprevádzaný širokou škálou fóbiou - strach z uzavretých priestorov, výšok, preplnené, atďZískanie v takých podmienkach, človek zrazu začne cítiť niečo nevysvetliteľné, hrozný strach.
záchvaty paniky a ich príznaky
prijatý prideliť dve skupiny príznakov - fyzické a psychické.Fyziologické znaky - odpoveď od tela.Muž zrýchľuje pulz, to stane sa ťažké dýchanie, začal triasol po celom tele.To tiež môže zahŕňať nevoľnosť, bolesti brucha, závraty, ťažkosť a tlak v oblasti hrudníka, obmedzenie pohybu, slabé.
Okrem toho, panické útoky sú a psychické prejavy - ako sú ľudia byť nepokojné a nemôžu sa sústrediť, zdá sa, že všetko, čo sa deje, je nereálne.V takých prípadoch ľudia majú tendenciu si myslieť, že sú šialené - majú strach zo smrti, alebo aby sa niektoré "divokej" akt.
fyziologické aspekty
útok záchvat paniky je sprevádzaný intenzívny strach.Strach - je veľmi silná emócie, čo je podobný len hnev.Tieto pocity majú inú sadu fyziologických reakcií - zvýšený adrenalín a hladina glukózy v krvi, vazokonstrikciu, dýchavičnosť, vysoký krvný tlak a atď.Počas skúseností citu v ľudskom tele uvoľňuje obrovské množstvo energie.
V takom prípade, ak má človek nikdy (ani sám) nie je uvoľniť svoj hnev, táto energia sa nepoužíva - sa hromadia v tkanivách a svalov.Nakoniec sa nájde spôsob, ako sa v záchvate nekontrolovateľného strachu alebo zlosť zdrvujúce.
záchvaty paniky: Ošetrenie
záchvaty paniky - je vážny problém, najmä ak sú pravidelne opakovať.Z tohto dôvodu je nutná lekárska prehliadka.Spravidla sa najprv človek prejde úplné vyšetrenie na určenie možného fyziologické príčiny strach.Ak tomu tak nie je, je pacient je odoslaná s terapeutom.Navyše, liečba použitý antidepresíva, sedatíva a upokojujúce.
Ako zastaviť záchvat paniky?
Vo väčšine prípadov, vzhľad paniky je nemožné predpovedať, takže sa musí naučiť ovládať.Respiračné, endokrinné a kardiovaskulárne systémy sú úzko prepojené, takže zmeny v jednej z nich nevyhnutne povedie k odpovedi od ďalších dvoch.
Preto, keď záchvat paniky zavriete oči a pokúste sa pomaly dýchať, znižuje brušné svaly.Ak môžete spomaliť dýchanie, bude panika ísť taky.
