Dnes existuje niekoľko možností, ako variť ovsená kaša prosa na vode.Je potrebné poznamenať, že v každom prípade, táto misa Ukazuje sa veľmi chutné a zdravé.Varenie môže byť a strava, a výdatné raňajky pre svoje deti.
Diéta proso kaše: recept s fotografiou drobeniu pokrmy
Iste mnohí vedia, že kaša je druhý chlieb.Koniec koncov, to je robené z obilnín a zrná obilnín a už dlho pevne v každodennej strave ľudí.Mohlo by sa zdať jednoduché a nekomplikované jedlo, ale aj tie obyčajný proso kaše a voda obsahuje veľké množstvo vlákniny, minerálov a vitamínov, ktoré stimulujú zažívací systém a sú prospešné pre celé telo.Nemožno opomenúť skutočnosť, že počet proteínov zastúpených predčí aj cereálne zložky, ako je ryža a jačmeňa.Okrem toho, vzhľadom k tejto diétnych jedál, človek je zaručené, že stratiť niekoľko kilogramov nadváhy.
Tak, aby sa ukázalo vynikajúci ovsená kaša prosa na vode, je potrebné, aby zásobili týchto zložiek:
- Millet - plná skla;
- filtrovanej vody - 2 šálky;
- maslo - pridať ready-made kaše ochutnať (nepoužívať v strave);
- stredná soľ - pridať podľa chuti.
Prípravky z obilia
Pred varením ovsená kaša prosa na vode, hlavnou zložkou je potrebné zaobchádzať opatrne.Pri kukurici sa odporúča, aby úlomky z existujúcej, a potom dal do jemnej sito a dôkladne umyte k plnej transparentnosti vody.Ak chcete, môžete si vopred Pshenko dať do hlbokej misy a zalejeme vriacou vodou ochladí.
V tomto stave, snem by mali byť uchovávané po dobu niekoľkých hodín.Počas tejto doby sa produkt je trochu vzbuhnet, takže jeho tepelná príprava je potreba oveľa menej času.Mimochodom, bude tento postup tiež prispievajú k tomu, čo bude mať svoj kaše maximálne živín a vitamínov.Pretože všetci vieme, že pod vplyvom tepelného spracovania, minerálov a ďalších zložiek s výrobkami doslova zmizne.
Cook kaše na sporáku
varenie ovsená kaša prosa na vode neberie moc času.V tomto ohľade, to môže byť vykonané najmenej raz za deň.Je lepšie použiť hrniec s hrubým dnom.V opačnom prípade Vaše jedlo môže horieť.Tak, spracované obilnín nevyhnutné, aby v miske, a potom nalejte požadované množstvo vody.Dôkladne premiešajte zložky, ktoré by sa mal klásť na oheň a priveďte do varu.Akonáhle sa tekutina začne variť, nalejte na panvici musí byť trochu soli, kryt a varíme, kým kým sa voda odparí.
Je potrebné poznamenať, že tento spôsob prípravy diétnych jedál môže byť aj odpoveď na otázku, ako variť ovsená kaša prosa hrudky.Ak chcete, aby sa viac viskózny raňajkách, množstvo vody je vhodné mierne zvýšiť (1-2 šálok).
správny Podávame
dokončenie pokrm, ktorý chcete odstrániť z tepla, dôkladne premiešajte pomocou veľkej lyžice, potom zatvorte pevne a nechajte stáť v tomto stave asi pol hodiny.Po tom, čo potrebujete distribuovať kaše skeet a podávajte teplé.Pokiaľ je tento kurz je určený pre diétu, pridajte maslo vo vysoko nežiaduce.Ak sa chcete dostať na výdatné a výživné raňajky, olej na vyprážanie možno stále používať, ale ihneď po vypnutí dosky, pretože výrobok musí byť úplne roztavená.
Ako variť ovsená kaša prosa v multivarki?
Nie je nič užitočnejšie pre deti, ako chutné a výživné raňajky formou prosa kaša so sušeným ovocím.Ale ako sa dostať neposlušné dieťa úplne jesť toto jedlo?K tomu, odborníci odporúčajú pridať neporiadok nielen sušené ovocie, ale aj prísady ako sú orechy, ovocie, med, tekvica a tak ďalej. Mimochodom, raňajky je prezentovaný výrobky budú nielen chutné, ale tiež veľmi užitočné a výživné.K tomu môžeme potrebovať nasledujúce komponenty:
- filtruje pitnej vody - 3 šálky;
- Millet - 1 šálka;
- čierne bez kôstky hrozienka - hŕstka;
- jemná soľ - pridať k chuti;
- cukor piesok - 3 dezertné lyžice;
- maslo - 45-55 g (pridaná do hotovej kaše);
- mletej škorice - pridať do chuti;
- vlašské orechy (mandle možno vziať) - hrsť;
- marhule citrón - pár kúskov ;.
- tekutý med - pár veľkých lyžice (na dodanie do tabuľky);
- kyslá zelené jablko - ½ ovocie.
obilniny
Pred varením proso kašu na vode s pomocou takých moderných zariadení, ako sú multivarki by mal spracovať tiež všetky ingrediencie.Rovnako ako v predchádzajúcom recepte, musíte prejsť zadku, a potom dôkladne umyte v teplej vode, čo výrazne presúva ruky.Pre-namočiť to je voliteľné, ale ak máte čas, potom je postup môže byť vykonaná.
Pripravte si ďalšiu zložku
Pretože taký neporiadok, pripravujeme na chutné, zdravé a výživné raňajky, je potrebné dodať, sušené ovocie a orechy.Ale skôr, než to, že tieto zložky by mali byť dobre zaobchádzať.Na tento účel by mali prať v horúcej vode a potom oparenia vriacou vodou a nechajte ju asi pol hodiny.Potom sušené ovocie nemusia nakrájame na malé kúsky a libra orechy vo veľkom odrobinky pomocou mínometov.
aj na prípravu takého zdravú raňajkách ½ rozhodla použiť časť neagresívnym zeleného jablka.Mal by šupky a semená krabice, a potom nakrájajte na malé kúsky.
Tepelné spracovanie
Ako variť ovsená kaša prosa na vode multivarki?K tomu je potrebné, aby zariadenie naliať misu filtrovanej pitnej vody, pridajte spracované obilniny, soľ, cukor (podľa chuti) a dôkladne premiešajte.Ďalej musíte dať multivarki režim mliečnej kaši asi pol hodiny.Po uvarení zariadenie vyšle signál až do finále, musí byť otvorené, dobre premiešajte a pridajte lepkavý neporiadok na ňu nasledujúce ingrediencie: hrozienka, sušené marhule, vlašské orechy alebo mandle a maslo.Na konci misky vyžaduje tak deformácii kryt a necháme na programe ohrevu štvrť hodiny.
Ako podať uspokojivé a výživné jedlo na stole?
Teraz viete, ako variť ovsená kaša prosa na vode multivarki.Po stanovenej dobe v miske pridáme nakrájanú by zelené jablko a miešať priamo do misky zariadení.Potom je vyžadované dokončenie proso kaše v častiach rozprestreté na doskách a posypeme mletej škorice hore a nalejte tekutý čerstvý med.Je potrebné poznamenať, že takéto žiaduce jedlo priniesť k stolu iba horúci alebo teplý stav, spolu s sladký čaj a sendvič z kus ražného chleba, masla a tvrdý syr.Verte mi, ze taký chutné raňajky neodmietne žiadnu dieťa a dospelý.
Užitočné tipy
Cook kaša Pshenko možné nielen na základe bežnej pitnej vody, ale za použitia tuku mlieka.Je potrebné poznamenať, že v tomto prípade, bude miska ešte viac chutné, výživné a vysoko kalorické.Zároveň môže slúžiť nielen na raňajky, ale aj k večeru ako prílohu s mäsové guľky, klobásy, mäso, gulášu a iné predmety výdatné.
