Ako viete, POLLACK je veľmi užitočné a chutné ryby.Preto je tento výrobok je veľmi populárny v našej krajine.Pollock znižuje hladinu cukru v krvi, má pozitívny vplyv na tráviaci systém, pomáha telu vstrebávať železo.Celkom 100 gramov rýb spĺňajú dennú potrebu jódu.Témou dnešného článku bude Pollock filé, recepty s fotkami, ktoré by sme chceli upozorniť.A my sme nepovedali, ako variť ryby štandardnými metódami, a ako to urobiť pomocou kuchynské pomocníkov tzv multivarki.Preto, ak ste hrdým majiteľom kuchynského vybavenia, prečítajte si článok až do konca.
Pollock filé: multivarki recepty používať syr
ryba pripravená týmto spôsobom, je veľmi chutné, voňavé, výdatné a výživné.To bude dokonale ísť s radom príloh, najmä ryže.K príprave Pollock filé v multivarki sme ponabodyatsya nasledujúce produkty: pol kila rybieho filé, mrkva, cibuľa, zemiaky, a parné-unca kus syra.Proces varenia
ryby nakrájame na kúsky, osoľte a nechajte na krátku dobu.Čisté a opláchne zelenina.Zemiaky a mrkvu trhať na strúhadle.Cibule nakrájame na tenké krúžky.Trhať syr na strúhadle.Pokračujte položiť ingrediencie do misy multivarki.V dolnej časti pre-naliať trochu oleja.Potom pridajte cibuľu a zemiaky na vrchole.Dochutíme soľou a korením pokrytý vašej chuti.Šíriť sme plátky rybie filé, posypeme syrom a potom - strúhanej mrkvy.Opäť platí, pridáme soľ a korenie podľa potreby.Otočte program "Bake" a varíme filé z tresky tmavej v multivarki po dobu 20 minút.Potom vyberte program "kúrenie" a nechať jedlo na ďalšie štvrť hodiny.Potom sa naše chutné ryby je pripravený na servírovanie.
Ako variť Treska v multivarki "Redmond"
Ak sa rozhodnete pre seba a svoje domácnosti chutné, voňavé a veľmi užitočné rybími pokrmy liečiť, potom sa postarať o prítomnosti nasledujúcich produktov: Pollock filé, syr, mrkva, zelenékôpor, kyslá smotana, majonéza a soľ a korenie podľa vášho vkusu.
inštrukcie pre výrobu
Rybie filé my opatrne, nakrájame na stredne veľké kúsky a šíri na panvici multivarki.Pridajte majonézu, kyslú smotanu, soľ a korenie.Mrkva trhať na strúhadle a kôprom jemne nasekáme.Po tom, dať do kastróla multivarki zeleniny.Pridajte nastrúhaný syr na vrchole.Umožňuje "Multipovar" a varte po dobu 20 minút pri teplote 100 stupňov.Chutné Treska v multivarki pripravený!Ryby varené týmto spôsobom dopadá veľmi jemné, šťavnaté a chutné.Pre jej dokonalé prílohou ryža a šalát z čerstvej zeleniny.
treska filé s paradajkami a syrom
ponukedo vášho súdu ešte jeden recept na vykonanie tejto lahodnej ryby pomocou kuchynské pomocníkov zázrak.Pre tento pokrm bude musieť pripraviť na tieto produkty: pol kila Pollock filé, veľké paradajky - 2 ks, pár polievkové lyžice rastlinného oleja, syr (najlepšie syr) - 250 gramov citrónovej šťavy, petržlen, čierne korenie a soľ podľa chuti.
Varenie Pollock filé
Ak je ryba je zmrznutá, treba rozmraziť pri izbovej teplote, opláchnite vodou a osušte.Potom nakrájané na porcie kúsky.Pridajte soľ, korenie a trochu citrónovej šťavy.V kastróle multivarki zalejeme trochou rastlinného oleja, a potom položte zaoblenie.Umývacie zelenina.Paradajky nakrájame na plátky a jemne nakrájame petržlen.Trhať syr na hrubé strúhadlo.Na kúsky rýb sú v miske multivarki, položiť paradajky, pridáme trochu soli a zaspať trochu jemne nasekanú petržlenovú vňať.Posledná vrstva pridať strúhaným syrom.Zatvorte kryt, spustite program "Bake" a varíme ryby za pol hodiny.Treska môže okamžite priniesť k stolu s prílohou šťouchané zemiaky alebo ryža.Dobrú chuť!
Pollack s zemiaky v multivarki
Tento pokrm dopadá veľmi originálne a chutné a trochu ako kastról guláš.Ak sa rozhodnete variť Pollock filé multivarki týmto spôsobom, pre-usporiadať svoju prítomnosť v kuchyni nasledujúce ingrediencie: 700 g rybieho filé, dve stredné cibule, 6-7 zemiaky, mrkva, pol šálky mlieka alebo smotany, trochu majonézy alebo kyslou smotanou a rastlinného oleja.
pokračuje proces prípravy
jeden jasný cibule a nakrájame na pol krúžky.Olúpané zemiaky nakrájame na tenké plátky.V kastróle multivarki nalejte pár kvapiek rastlinného oleja, ktoré sú rozložené cibuľu pol krúžky a hranolky.Pridajte korenie, soľ, trochu majonézy alebo kyslou smotanou.Potom rozložíme nakrájané na malé kúsky Pollock filé.Opäť platí, korenie, soľ, korenie a pridať, ako je požadované.Druhý jemne nakrájame cibuľu, mrkvu a tri na strúhadle.To bude náš ďalší vrstvou.Top nalejte pol šálky mlieka alebo smotany.Umožňuje "pečenia", pre 50-55 minút a ísť o ich podnikania.Delicious kastról pripravený!Môžete ho použiť na stôl potrubie horúce.Dobrú chuť!
