nutnosť nákupu diétne výrobky sa zvyčajne vyskytuje u starších ľudí, kedy začatia porúch zažívacieho ústrojenstva.A tento problém je známy ľuďom, ktorí majú v anamnéze také choroby ako zápal žalúdka, zápal žlčníka, diabetes, alebo nejaký iný, ale majú negatívny vplyv na zdravie, ak nie diéta, ani jesť určité druhy potravín.
Veľa, však, neviem, čo potrebuje, aby diétne výrobky, kde je kúpiť - tieto otázky nie sú pre každého jasné.To je preto, že vo väčšine obchodov, potravinárske produkty, ktoré nie sú označené slovom "diétu", a v skutočnosti, dokonca aj medzi mäsom sú medzi mliečnych výrobkov.
stravy a diétne prípravky
Pojem "diétu", zahŕňa sadu potravín, ktorý dáva človeku potrebné minerály a vitamíny, rovnako ako kalórií bez pôsobiť ťažkosti, pokiaľ ide o zdravie: bez spôsobenia komplikácie v tráviacom systéme.
U niektorých pacientov na výživu vypočítať množstvo kalórií spotrebovaných denne, ale pre ostatné - stupeň obsahu stopových prvkov.Záleží na konkrétnom ochorení.
A ak vezmeme do úvahy diétne produkty z pohľadu lekára, vhodný pre väčšinu ľudí, medzi ne patria:
- biele kuracie mäso bez kože
- s nízkym obsahom tuku alebo s nízkym obsahom tuku tvaroh, mlieko, kyslou smotanou
- zrná, ako sú ovos a ryža,pohánka
- Bran
- Slnečnicové semienka produkty
- s náhrady cukru, ale tam musieť byť opatrní, pretože niektoré z nich (sorbitol, napríklad) slabý
- zeleniny - takmer všetko, ale je potrebné individuálne konzultácie s lekárom, ak si pochybovať o ichutilita pre vás.Varená zelenina sú najlepšie stráviteľné viac neškodný ako tepelne spracovaný, stráca, však, niekoľko užitočných vlastností.
- Fish.EXOTIC vysoko žiaduce odstrániť z ponuky, s výnimkou ustrice, chobotnice, úhor.Ale prednosť by mala byť daná riečne ryby, čo je menej mastný.Makrela a sumec - nie je pre každého.
Ďalším znakom zdravej výživy - čerstvosti.Kúpiť diétne vajcia - sú predávané v malých baleniach do veľkých hypermarketoch a menších obchodoch.Ako ich náprotivky.Čo majonézou a syrom, o ktorých píšu, že sú ľahké (chudý).To je v každom prípade nie je synonymom "diéta".
a dostať sa do zvyku sa pozrieť na kvalitu zakúpených byliniek (kôpor, šalát) - Shop verzia tu nie je príliš vhodný.Zeler, reďkovky, papriky - môžete si dovoliť sami občas.Sušené ovocie Hrozienka vhodnejšie - svetlo, ktoré má blahodárne účinky na žalúdok a črevá, a on nie je práve potolsteesh nedostane chorý.
