Siesta v Španielsku - je úžasné, majú hlboké historické a kultúrne korene zvykov a praxe.Termín má svoj pôvod v latinskom výraze "hora sexta», čo znamená, že čas odpočinku medzi 12 hodín a 15 dní.Z latinčiny, doslovne preložiť ako šiestu hodinu po východe slnka.To znamená, že termín je ešte použitý sa odkazovať na starí Rimania, v čase poludnie, kedy boli pauzu od práce, na odpočinok a získať silu znovu.Siesta v Španielsku je národný rys chváliť ľudí z tohto sveta, spolu s býčích zápasov a tancom flamenco.Avšak, taký deň prestávka možno pozorovať v iných tropických krajinách, ako je napríklad Kuba alebo v Izraeli.Siesta v Španielsku, počas ktorej sa pohybuje od dvadsať až tridsať minút relaxačné popoludní, tam bol ešte za starých čias.Niektorí historici datujú jeho začiatky v sedemnástom storočí, keď bol zavedený vôľou kráľov habsburskej dynastie.
Hodnota popoludňajšia prestávka
cesta, siesta v Španielsku je kvôli nielen rozmaru, alebo je potrebné doplniť energiu.Majte na pamäti, že sa koná v popoludňajších hodinách.To znamená, že takáto prestávka v práci je daná tým, prírodné prietoku krvi do mozgu po jedle, a jej prítoku do zažívacieho traktu.Tieto odlivy sa budeme všetci cítiť, keď sa vyskytne ospalosť po ťažkých jedál.Španielska večera, podľa miestnej tradície, mimochodom, je veľmi bohatá.Ďalším faktorom, ktorý sa vysvetľuje tým, Siesta v Španielsku, je klíma.Pyrenejského polostrova je známy pre svoje teplé počasie.Teplota dosahuje veľmi vysoké miesto, keď je slnko na jeho zenitu.Ako bolo uvedené, siesta je typický pre mnoho tropických krajinách.Obchodný život tu začína pomerne skoro ráno, ale na poludnie za horúceho dňa ulice sú prázdne.
La Siesta Španielsko (ako to je niekedy označovaný ako turisti), môžu mať rôzne trvanie:
- Mini siesta ona je vyčerpaná o päť až dvadsať minút popoludní relaxačné s cieľom zvýšiť duchmi, celkový tón tela a svoju vlastnú energiu.
- Siesta časté: posledný z dvadsiatich minút až jednu hodinu.Okrem toho, že sa zvyšuje dodávky energie v tele, ale tiež uvoľní mozog pred nadmernej akumulácie informácií, skúseností, pri zachovaní dlhodobú pamäť.Ďalej, zvýšené svalové napätie.
- tzv Siesta leňochoda: rekreačný môže trvať od jednej hodiny do jedného a pol hodiny.Je dobré optimalizovať proces vnímania.Navyše priaznivé účinky NAP, má na mladých ľudí, a v Pyrenejach, ktorý nemá opovrhnutie.Ak existuje vysoká úroveň rastového hormónu, nondurable národných alokačných plánov dobré pre obnovu svalov a kostí.
zaujímavé, že mnohí lekári považujú najefektívnejšie je len krátke zdriemnutie na 20-30 minút.Avšak, väčšina Španielov ignorovať takéto odporúčanie na dlhú dobu skrýval od vyčerpania horúcej španielskej slnka.
