dnes mladšej generácie, bohužiaľ, takmer celý svoj voľný čas pri počítači, za predpokladu, že iné aktivity neexistujú.Ale akonáhle tam bola žiadne počítače alebo mobilné telefóny, a deti sa dobre bavili "živé" hry.Pripomeňme aspoň rovnakú "Blesk tepla", "žandárov a na zlodeja" a veľa ďalšej sťahovanie a zaujímavú zábavu.Šťastná dievča tryskom v "gumičkami", pričom sa stále naháňa chlapca, takže nemajú nenápadne rezať zásob.Bohužiaľ, táto hra bola zabudnutá.Mnoho dievčat nevie, nielen ako skočiť do "gumičky," a že vo všeobecnosti je tu zábava.Ale to nie je len skvelá zábava, ale tiež užitočné z hľadiska telesného vývoja.
dosť pre skok, treba najbežnejšie žuvačku štyri metre dlhý.Jej okraje pevne viazaná získať veľkú slučku.Najčastejšie sa táto hra sa hrá s tromi alebo štyrmi ľuďmi: dvoch držať žuvačky, a jeden alebo dva skok.Ale môžete skákať a sám, ťahom medzi dvoma stromami alebo stoličkami.A teraz poďme spomenúť, ako sa skákať v "gumičkami".Celkom v tejto hre desať cvičenie, ale ich realizácia je zložitá, akonáhle zmeny nadmorskej výšky.Najjednoduchšie úroveň - ako prvý, keď je pružný sa vytiahne do členky.A teraz samotné cvičenie.
«jednota" - stojí bokom na gumičkou, odskočiť, zatiaľ čo rýchlo dať jednu nohu uprostred "stopy", a potom sa odrazí späť.
«dvoechku" - jedna noha uprostred skoku nahor, a potom urobiť skok do strany, ktorá sa objavila v stredu druhej etapy a prvej sa ukázal byť vonku.
«C stupeň" - urobiť to isté ako v predchádzajúcom cvičení, jediný rozdiel je, že po jednej nohe, ste "skočil" v centre mesta, je potreba dať, a za druhé, a potom skočiť rovnakým spôsobom ako skočil,Predtým tieto hry rezinochkoy v škole a súdy boli veľmi populárne.
«Quartet» - skočiť na žuvačky, takže jedna noha bola v jednom "polovicu", a druhý - na strane druhej.Potom budete musieť vyskočiť a prejsť nohy.Teraz skočíme tak, aby sa otočiť na druhú stranu a len dostať svoje nohy na ďasne.Späť na skok zmeniť polohu nôh a skok.
«Pyaterochka" - ľavej nohy pod prvou gumičkou, vpravo - to je.Urobiť skok do druhej polovice ďasná bol pod pravou nohou a ľavé útočia zhora.Musí dostať druh luku, z ktorého je teraz nutné skočiť do jedného skoku.
skočiť do "gumičkami" na, a toto cvičenie sa nazýva "Shesterochki."To sa vykoná nasledovne: ". Obálku" Prvá polovica hákovanie, dve stopy padajú do pre druhých, pre vytvorenieZ tejto polohy je treba skákať, ale zároveň aby sa obe nohy na oboch gumy.
«semerochki" - to isté "obálku", ako v predchádzajúcom cvičení, ale vyskočiť z neho tak, aby nohy boli na oboch stranách celej gumy.Teraz prejdite na nej skríženými nohami zachytiť a odraziť.
Iste začať spomenúť, ako sa skočiť do "gumičkami", nie?A teraz "Vosmerochki" - robiť "obálka" a potom sa postaviť na tom s oboma nohami, aby sa diamant.Skočil oboma nohami a pokúsiť sa dostať na strednú dvojlist gumy.
«Nine» - pravá noha je na vonkajšej strane, ľavá - medzi ďasien.Skákanie urobiť otočku o 180 stupňov, a pravú nohu s odkazom na to, presunúť polovicu druhej polovici guma.Z miestnej karty, šliapať na oboch gumy.
«desiatky» - desaťkrát bez nutnosti skákať zastávok v strede medzi gumičkami, skákanie doprava, potom doľava.
Samozrejme, že cvičenie a spôsoby, ako skočiť do "gumičkami," existuje mnoho.A všetky z nich sú vyrobené v rôznych výškach.Potom, čo úspešne ukončené "Tucty," sa týči nad ďasien, takže cvičenie automaticky zložité.
