V modernej spoločnosti, jedným z najčastejších ochorení zahŕňajú vysoký krvný tlak.Prevažujúci časť pacienta sa vzťahuje na dôchodkové vekové kategórie.Avšak, každý čas hľadať pomoc od lekára, alebo nie je možné alebo nepohodlné, takže všetkých záujemcov o tom, ako znížiť tlak v domácnosti.Najhorlivejší odporcovia drogy hovoria, že to možno urobiť, a prostredníctvom využívania prírodných zdrojov.
Ako znížiť tlak doma?Zmeňte svoj vzťah k jedlu!
Každá osoba so zodpovednosťou priblížiť svoju vlastnú stravu.Faktom je, že každý výrobok do tela, nesie špecifické energetické náboj, ktorý funguje ako drevo zachovať požiaru.Avšak, nie všetky jedlá sú rovnako užitočné.V prítomnosti hypertenzie lepší navždy zriecť užívanie alkoholických nápojov a kávy, rovnako ako príliš slaná, korenistá a tučné jedlá.Ťažké potraviny, ako je mäso a ryby by mali byť v pare, rovnako ako príloha je lepšie dať prednosť čerstvej zeleniny a ovocia.Náhly prechod na správnej výživy a suplementácia niektorých potravín môže rýchlo znížiť tlak.V záujme zachovania silný imunitný systém by mal byť počas dňa k jedlu aspoň tri jablká.Odmietnutie soli prispieva k normalizácii vodnej bilancie a stabilizovať fungovanie všetkých telesných systémov.
Ako znížiť tlak doma?Metódy alternatívnej medicíny
Lekári odporúčajú pitie čaju s prírodným ovocím a bylinkami.Napríklad, môže kanvica s čiernym čajom hodiť nejaké kalina bobule alebo hrozno, nakrájame na malé plátky grapefruitu.Nápoj bude nielen neuveriteľne voňavé a chutné, no tiež veľmi užitočné.Zbavte sa miernou hypertenziou by umožnila použitie Karkade alebo bežnú zelenú bez prísad.Pozitívne vlastnosti sú známe čaje z bylín, ako je harmanček, mäta, medovka.Nemenej zrejmý efekt má repy Kvas.Na prípravu budete potrebovať kilá repy Kvas, malý hrsť semien feniklu a liter čistej nesýtenej vody.Repa nakrájané na malé kúsky, ktoré sú rozložené na dne nádrže, potom sa naplní vodou a trvajú na tom, až kým sa nezačne tvoriť charakteristické peny.Potom pridajte semená a dať pivo v chladničke po dobu niekoľkých hodín.Priebeh liečby je týždeň, trvať pol šálky trikrát denne.
Ako znížiť tlak doma?Akupunktúra - najefektívnejšia metóda
použitie rôznych výmyslov a tinktúr naozaj dať požadovaný výsledok, ale iba v prípade pravidelné užívanie.Medzi mimoriadne udalosti, reakcie zahŕňajú techniku zvanú akupunktúra.To zahŕňa dosahovanie výsledkov tým, masážne niektoré body.Aby bolo možné rýchlo znížiť tlak, je nutné nájsť bod umiestnené vnútri priehlbiny pod ušný lalôčik, a posunutím prsta na hladké zvislé čiary až do kľúčnej kosti.Táto medzera potrebuje nás.Pre požadovaného účinku, je dostatočná pre vykonanie pravidelnej svetelný hladenie tlakom po dobu piatich minút.
