Minerálne soli - len nevyhnutným prvkom pre život a zdravie každého.Tieto látky sú v obvyklej forme jednoduchých látok v prírode.Niektoré z nich - komplexné soli - majú zložitú štruktúru a sú široko používané v priemysle.Jednoduché zlúčeniny sú súčasťami všetkých orgánoch a tkanivách živého organizmu a vziať päť percent celkovej telesnej hmotnosti.Najdôležitejšie pre človeka nasledujúce: draslík, sodík, vápnik, síra, fosfor, horčík, železo, chlór, mangán, kobalt, jód a fluór.Tie sa zobrazujú spolu s ďalšími produktmi, takže človek potrebuje neustále starať o adekvátnej solí v tele.Zvyčajne, keď správne vyváženú stravu a problematiku nedostatku soli nedôjde - prírodné produkty, ktoré konzumujeme v dostatočnom množstve obsahujú potrebné živiny pre telo.
Ak sa človek bude jesť monotónna, minerálne soli určitého výrobku nespĺňa rozmanitosť, ktorá je nutná.V dôsledku toho narušená sacie mechanizmus soli a ich odstránenie, čo vedie k chorobe.Napríklad, v prípade, malé deti nemajú dostatok vápnika, ale ohrozená krivica, a u dospelých môže byť rozdelené zuby, vlasy vypadávať, stávajú krehké kosti.Nedostatok železa bude mať vplyv na zloženie krvi a spôsobiť tzv anémia z nedostatku železa (anémia).
prirodzené vlastnosti solí vápnika, horčíka a sodíka prispievajú k koordinovanej činnosti tráviaceho systému, čo umožňuje osoby do normálneho metabolizmu, urýchľuje látkovú výmenu, výmenu energie.Potreba individuálne vápnika je pomerne významné - denne potrebuje asi jeden gram plne sa zapojiť do všetkých procesov.Doplňte vápenaté soli môžu byť prostredníctvom potravín, ako je tvaroh, syr, mlieko, jogurt, vaječný žĺtok, špenát, šalát, karfiol.Z tohto súboru je najjednoduchšie vstrebávať vápnik z mliečnych výrobkov, takže by ste nemali ignorovať.
pre normalizáciu nervového systému je nevyhnutné fosfor.Obsahuje soli v pečeni, vajciach, mozog, ražný chlieb, ovsené vločky, syr.Počas dňa, budete musieť dať svoje telo dva a pol gramov fosforu.Vzhľadom k tomu, že najlepšie, čo môže byť prepustený z produktov rastlinného pôvodu, a získať potrebné prvok od neho.
tiež neoceniteľné pre normálnu telesnú soli.Človek potrebuje denne asi pätnásť gramov - používať s jedlom, ale majte na pamäti, že tento prvok je tiež v niektorých potravinách.Ak je osoba jej živočíšne produkty, soľ môže byť docela bit, pretože soľ obsiahnutá v spracovaných potravín.Avšak, mnoho ľudí radi zlepšenie chuti korenia jedlo nadmerne, čo vedie k prebytku neho v tele.To môže vyvolať určité poruchy, pretože soľ zadržiava vodu, a preto tu môžu byť opuchy, komplikácie v obličkách, pečeni, srdci.Zvýšený tlak, horšie pracovné nervový systém.
pre jeho zázračných vlastností minerálnych solí dostalo zaslúžené uznanie v kozmetológie.Počas procedúry omladenie kože, zhotovenie masky na tvár, pórov čistiace soli sa používajú vo veľkej miere.Sú vyhladiť vrásky, železo obohacuje kože kyslíkom, draslík vytvára optimálne osmotický tlak medzi bunkami kože, zadržiava vlhkosť, meď je druh antiseptické - zabraňuje rastu baktérií, mangán na bunkovej úrovni, podieľajúce sa na procese dýchania, prenosu energie, mikrocirkulácie látok.
Minerálne soli sa predávajú v lekárňach, môžu vykúpať, robiť kúpeľa pre ruky a nohy, tvárové masky, umyť si vlasy, nechty.
