Všetci z nás sú unavení z chladnej, krátke dni, nahohlennogo oblohy.A deti - ešte viac: ťažko vychovávať dieťa v dopoludňajších hodinách, on unaví ľahko a často studené.Avšak, zmierniť tuhosť zimy bije jednoduchý.Nie, to nie je o pilulky, tabletky zázrak, a všetky tieto ostatných záležitostiach.Pre posilnenie obranyschopnosť organizmu, pomáhajú zvýšiť tón príjemnej chuti a veľmi užitočných vitamínových nápojov a čajov.
nepochybné šampióna medzi nimi - infúzie šípky.Šípkovou bobule obsahujú 50 krát viac vitamínu C ako napríklad, tak populárne v zime citrusových plodov (konkrétne "askorbinki" v prvom rade posilňuje imunitný systém, podporuje dobré metabolizmus v tele).Pripravte si zdravý nápoj je ľahké: lyžicu sušených plodov jemne hniesť a naleje do termosky.Nalejte asi pol šálky vriacej vody a nechajte cez noc.No ponúknuť dieťaťu nápoj na raňajky, miesto čaju, pridáme trochu cukru alebo medu.
spôsobom, je možné, a zrieďte infúzie šípky čajových pol - osviežuje a tonizuje nervový systém.
môžu využiť kašou ríbezle s cukrom na "tankovanie" infúzie šípky.Good ochranný účinok a poskytuje nápoj vyrobený z bokov a žeriav (Aronia nie!) V pomere 1: 1 Rowan je bohatá na tzv kyselina sorbová, ktorá je negatívny vplyv na škodlivých baktérií a mikróbov.Skvelou voľbou - dezert brusníc.Tento malý bahenné bobule má veľké talenty: úspešná kombinácia vitamíny C a E, kyselina citrónová, kyselina benzoová a ďalšie organické kyseliny pomáha telu prekonať nachladnutie a taníny v brusnice, zobrazuje produkty rozkladu škodlivých baktérií a vírusov.Deti sú veľmi užitočné, brusnicový džús.Tento nápoj je uložená maximálne vitamíny a živiny.Pripravte ju takto: musíte rozdrviť bobule s drevenou lyžicou (tohto dreva, pretože v kontakte s kovovou časťou vitamín C je zničený), stlačiť šťavu a kože z bobúľ, bobkový vody, varíme 5-10 minút.Strain, cool, pridajte šťavu a cukor.V prípade, že dieťa nie je alergický, môžete použiť med.Deti sú veľmi rád, a brusnicovou penou.Marc Vývar kmeň, priveďte do varu, pridajte trochu krupicu a dobre naklepať to.Potom dal panvicu v studenej vode a keď jeho obsah je úplne chladná, pridajte klyukvennny šťavu rozšľaháme mixer a poslaný do 2-3 hodín v chladničke.Od lahodné zmrzliny "," nikto z vrtošivý neodmietne!
Tieto dezerty môže byť varené brusnice.To bobule má silný antioxidačný účinok, Pite z neho je určený pre deti počas vypuknutia SARS a chrípky.V choré dieťa brusnicového džúsu zníženie horúčky, zlepšenie celkového zdravia.Z tohto bobule lahodný želé získaných obzvlášť užitočné sú deti, ktoré majú problémy s tráviacom trakte.Bobule sa vtiera cez sito pre oddelenie šťavy a výliskov varíme 5-7 minút.Kmeň vývar variť puding, chladné a zmiešame so šťavou z brusníc.
užitočné nápoj sa získava z citróna a pomarančovej kôre: nasekajte a bobkový vody, varte po dobu niekoľkých minút, filter a pridajte cukor.Mimochodom, "oblečenie" pomaranče a citróny vitamín C, je niekoľkonásobne väčšie, než samotné ovocie.
Články Zdroj: www.krokha.ru
