viac ako jedno tisícročie spoločnosť váži a miluje zelená listová čaj pre bohatú škálu užitočných vlastností.Tento postoj je vážne uvažovať o tom, či sú alebo nie sú prítomné v tomto nápoji živiny.Pokúsime sa odpovedať na otázku, či je zelený čaj je škodlivá alebo užitočná.Téma je veľmi dôležité a zaujímavé.
Je známe, že tento typ čaju je prírodný antioxidant a pomáha naše telo zbaviť sa škodlivých chemických toxínov a ťažkých kovov.Vzhľadom k tejto cenné vlastnosti, odporúča sa piť prakticky všetkých patológií, a to aj v prevencii rakoviny.Napríklad, starovekej čínskej liečitelia verili, tento zázrak nápoj a používal to na liečbu vysokého krvného tlaku, žalúdočných vredov, ochorenia srdca a ďalších ochorení.
Moderné liečitelia a vedeckej medicíny, taky, nie je pochýb o tom prekvapivé liečivé vlastnosti Tea Tree lístie.Ale nemali by sme zabúdať, že nápoj (v nadmernom množstve) môže poškodiť ľudí.Ako predsa definované s zelený čaj škodlivá alebo užitočná?Ak chcete to, čo potrebujete vedieť všetko o tom kontraindikácií, zloženie a dávkovanie robiť.Dnes sme to zistili.
zdravý nápoj zloženie
30% zelený čaj sa skladá zo zmesi niekoľkých desiatok polyfenolových zlúčenín (katecholmi taníny a ich deriváty).Podľa obsahu trieslovín a esenciálnych olejov z čierneho čaju dáva zelenej takmer niekoľkokrát.Je tiež potrebné spomenúť prítomnosť v nápojovom cenné alkaloidy, ktoré sú prospešné pre nervového a kardiovaskulárneho systému.Majú tiež mierny diuretické a vazodilatačné účinky.
Listy zistené, aminokyseliny (napr, glutamová).Oni sú zodpovední pre normálny priebeh metabolických a metabolických procesov.Navyše, čo napomáha obnoviť dôležitý prvok CNS.Veľa bielkovín, anorganické a minerálnych látok v čajových lístkov (jód, zlato, mangán, vápnik, meď).Je potrebné poznamenať, prítomnosť karoténu (vitamín A), ktorý zaisťuje nepretržitú prevádzku pľúc, urogenitálne, priedušiek a videnie.Nikotín-potraviny bohaté, askorbovej a kyseliny listovej, riboflavín (B2), tiamín (B1) a vitamín K. skutočný zásobárňou cenných látok je zelený čaj.Pre tváre pleti sviežosť, zdravé telo a sila ducha sa odporúča použiť ako nápoj podporovať mladých, udržuje zdravie a posilňuje.
najlepšie odrody
vyzdvihnúť naozaj kvalitný produkt je veľmi problematické.Čína sama produkuje viac ako 1500 druhov.Nikto naozaj nemôžem povedať, koľko odrody existuje, ale ako dobrý zelený čaj z daného rozsahu, môžu byť definované.Kvalita produktu závisí na mnohých faktoroch: typ tea tree, klimatického pásma, spracovanie, zberu, starostlivosti o technológie, tvar listov a chuť, farbu a vôňu.
Dnes, väčšina výrobcov sú pridané do zeleného čaju rôznych príchutí a škodlivých chemických farbív spôsobiť najväčší dopyt medzi návštevníkmi.Na určenie prítomnosti cudzích prvkov v kompozícii môže byť: sfalšoval nápoj zanecháva stopy na hrnček.Aby nedošlo k prepadnúť do podvodníci ponúkajú zoznámiť sa s najznámejších odrôd, ako je napríklad "lieňa", "Chun Mayer", "Lung Ching" a "Tong Chi."Oni sú oceňované pre osviežujúce príchuť, bohatou chuťou, bohaté farby, jasný variť, príjemnú a dlhou dochuťou.
obrad pivovarníctve
piť potešený chuť a prínosu by mal vedieť, ako variť.Využíva iba predčistenej (filtrovanú) vodou varu.Nalejte ju do čistej čaju a ohrieva steny, a potom zlúčiť.Nalejte sypaného čaju (150 ml - 1 čajová lyžička) a nechajte veko na dobu 10 minút vylúhovať.Predtým, než budete piť zelený čaj pre chuť to nie je zakázané pridávať med alebo mlieko.Čím dlhšie bude stáť, bohatší a terpche vôľu.
piť zachovaná vo všetkých liečivých vlastnostiach teploty vody by nemala prekročiť 80 ° CMimochodom, je možné štvornásobok varí zelený čaj list.Škodlivé alebo užitočná tento nápoj sa stále snaží zistiť, odborníkmi po celom svete.Ale jedna vec je istá: to má posilňujúce, protizápalové a imunitný-stimulačné účinky.Avšak, vysoké dávky môže viesť k tvorbe obličkových kameňov.
Na prevenciu srdcových chorôb
opakovane preukázali, že pravidelné užívanie nápojom niekoľkokrát znižuje riziko srdcových ochorení.Pomáha vymyť cholesterolu a činí cievy pružnejšie.Okrem toho, čaj zlepšuje biochemické zloženie krvnej plazmy.Prax overené, že prírodný nápoj urýchľuje rozklad telesného tuku, odstraňuje soľ, zápasí s vysokým krvným tlakom, normalizovať endokrinných procesov a zabraňuje zvýšeniu telesnej hmotnosti (znižuje chuť k jedlu).
V Japonsku, tam je starobylý recept od ateroskleróza: dezertné lyžice na drvenú liste zelený čaj je nutné vziať dve vajcia.Všetky zložky sa dôkladne premieša a ihneď piť.Jedzte viac ako raz denne.Môžete si vziať zeleného čaju v sáčkoch, pre-vyprázdnil obsah."Egg nápoj" prispieva k zlepšeniu zdravia, znižuje hladinu cholesterolu a čistí cievy.
Bojovať s chladným - zvyšuje odolnosť
na obrovské obsahom rutinu (vitamín P) na základe zloženia listov čajovníka ilustrované nápojom konzumovaným na zvýšenie imunity.V kombinácii s malinovou rastlín alebo matka-a-nevlastnou matkou zmení prírodný liek na zápal priedušiek.A s prídavkom medu a citróna, dostanete vynikajúcu infúziu uzdravenie, diuretikum a vyvolávajúce potenie účinok.Potom je pri vysokej teplote, bolesti v krku a slabosť.
Môžem piť zelený čaj pre ochorenie zažívacieho traktu?
nielen možné, ale aj nutné ju použiť, aby sa zabránilo črevné poruchy.Pitie čaju by mala byť pol hodiny pred jedlom.Cup vynikajúci nápoj bude stimulovať vylučovanie žlče, znížiť kyslosť, zlepšiť produkciu enzýmov, a zlepšiť tón gastrointestinálneho traktu.
To tiež pomáha vyrovnať sa s pankreatitídou, metabolické poruchy, kolitída a vredovej choroby.Pre dosiahnutie maximálneho terapeutického účinku pomocou orechových škrupín: v šálke trvá trochu čaju lyžičku a päť orech steny, všetky naplnený vriacej vody a necháme asi desať minút.
Víťazný onkológie
katechíny a triesloviny obsiahnuté v zložení listov zeleného dreva, potláčajú škodlivé látky, ktoré spôsobujú vznik mutácie buniek prirodzene odstraňuje rádionuklidmi, ktoré im bránia prenikaniu do kostnej drene.Vieme, že nápoj predĺžiť naše mladosť a zdravie vďaka obsahu antioxidantov a chráni naše bunky pred rakovinou a pred škodlivými účinkami z patogénov.Zvlášť použiteľné zelený čaj muži - so svojou dennú spotrebu znižuje riziko rakoviny prostaty.Je cenným aktívom a je odpoveďou na horiace otázku zelený čaj škodlivé alebo užitočné.
kozmetické vlastnosti
kozmetickom priemysle aktívne používať na prípravu čaju listy stromov v rôznych smeroch: pre omladenie, čistenie a tonizáciu pleti.Niektoré recepty prišli k nám z našich predkov, a je široko používaný v kozmetických salónoch.Prírodný produkt naozaj funguje zázraky s kožou, prinútiť to, aby žiariť.
omladzuje bunky a odstraňuje poškodené epitelu zelený čaj.Recenzie ženy, v súčasnej dobe používajú tento nárok nástroja, ktorý zlepšuje textúru pleti, vyhladzuje vrásky, obnovuje pružnosť, smetanovost a hladkosť.Nie je nutné navštíviť salóny za to, možno ľahko a rýchlo pripraviť masky, pleťové vody a krémy doma.Zelený čaj je veľmi užitočné pre osoby.Ak chcete zúžiť póry a hydratačné každý deň, utrite krku a tváre kocky mrazené nápoje.
Recept zvláčňujúci krém
Vezmite pohár minerálnej vody, variť, zmiešajte s lyžicou zeleného čaju a štipkou cukru.Pripravený tekutina sa naleje do sterilnej nádoby a každý deň utrieť tvár pred znečistením.Domáci kozmetický odstraňuje lesk trochu vyschne, osviežuje a robí pleť jemnú.
hydratačná maska
Zmiešajte lyžičku sypaného čaju (kotleta), s rovnakým množstvom smotany alebo kyslou smotanou.Výsledná zmes sa nanesie na čistý tvár, držať 15 minút a dôkladne.Tento postup sa vykonáva 1-2 krát týždenne.
peeling z mastného
Strong zváranie spojiť s bielku, Hercules vločky a kvapkou citrónovej šťavy.Držte 10 minút.Po zákroku, je žiaduce, aby mazanie tvár hydratačný krém.Zelený čaj tvárové masky vo forme pórov, odstraňuje začervenanie a osviežujúce.
Čistiaca maska
lyžice grapefruitovej šťavy zmiešanej s nasekanou čajom a vaječného žĺtka.Aplikujte štetcom alebo sponzhikom zachovať po dobu 7-10 minút.
pomáha oživiť a zlepšiť farbu pleti a odstránenie malých vád zelený čaj.Recepty kozmetických výrobkov na základe tohto výrobku nie sú zložité, a ich varenie neberie moc času.Kvalitatívne - nie drahé!
teraz o nebezpečenstvách
Po rokoch experimentov a výskumných odborníkov prišli k záveru: nadmernej konzumácii kofeínu nápojov negatívny vplyv na krvné cievy v mozgu.Kofeín je obsiahnutý v zelenom čaji, takže neprekračujte odporúčané dávkovanie.Je povolené, aby mu vypiť až traja šálky denne.
tieto nežiaduce účinky môžu vyvolať nápoj: nespavosť, arytmia (srdcová frekvencia), hypertenzia.Osoby so zvýšeným nervozita dávka by mala byť znížená na minimum.Čaj je kontraindikovaný pri dne a glaukóm.
so zvýšenou opatrnosťou je nutné piť pre tehotné ženy.Zo zeleného čaju sa musí úplne vzdať sa počas dojčenia (môže znížiť množstvo mlieka).Príliš silný nápoj by mal pri exacerbácii chronickej gastritídy, zlyhanie obličiek a vredovej choroby nebudem piť.Tiež je nutné odstrániť z ich menu pre ľudí, ktorí trpia osteoporózou, ochorenia pečene, a ochorenie štítnej žľazy.
veľké množstvo kofeínu bráni vstrebávaniu vápnika, čo zvyšuje riziko zlomenín a zlomenín kostí.Zneužitie tohto nápoja negatívne ovplyvní stav pokožky (pokožka sa stáva nudné a žltý odtieň, bude stáť malé baniek).Nedávajte ho deťom, ktoré nedosiahli vek desiatich rokov.
Pamätajte si, že silné pitie viac kofeínu a purínové zlúčeniny, takže nenechajte sa uniesť s nimi, a nie poškodiť ich zdravie.Lekári neodporúčajú brať to po požití alkoholu na lačný žalúdok (zvýšená kyslosť).Zelený čaj obsahuje veľké množstvo trieslovín (antioxidant), ktorý pri nekontrolovanej používaní narušiť pečeň.
Stick opatrenia a bypass Problém ste stranou.Tu sa plne pochopený, je prospešná alebo škodlivá zelený čaj.Nápoj má viac výhod, ale nezabudnite o nevýhody.
