1. odmietnuť akúkoľvek deštruktívne kritiku a sebakritiku.Deštruktívne kritika - negatívne hodnotenie ľudských činov alebo udalostí, čo znamená pokus o uložení názor.Uloženie - toto násilie, a život nemá rád násilie, takže sa nemusíte strácať svoju energiu na to, čo sa obráti proti vám.Ak nemôžete bez kritiky, zmeňte ju z deštruktívne do konštruktívnej, prispieva k zlepšeniu situácie.
2. odmietnuť negatívne myšlienky, prestaňte terorizovať sama deštruktívne postoje.Myšlienky vytvárajú našu budúcnosť - to, čo si myslíme, že neustále priťahuje.Premýšľajte o zlé - sme sa prilákať zlý, myslíme o dobro - prilákať dobré.Fueled pozitívne a šíri okolo - to je efektívny spôsob, ako posilniť sebavedomie.
3. prestať obviňovať seba a vyhovárať.Ak ste urobil niečo zle, a vy ho obviniť, rovnako uznať ako fakt.Aké ďalšie emócie a výhovorky?Áno, vinný, áno, opravil som.Nejazdite sami na pocite viny, a nie hľadať výhovorky - je to všetko v minulosti.Byť v prítomnosti a myslieť na budúcnosť kreatívne a pozitívne - tento spôsob myslenia je najviac optimálny pre ľudí.
4. komunikovať viac s pozitívnou náladou a sebavedomé ľudí, ktorí nie sú sa vás snaží tlačiť, alebo urobiť "nižší".Vyberte alebo znovu váš spoločenský kruh, pretože to závisí priamo na vašej sebaúcty a sebavedomie.Hovoria: "Kto vedie -., O a rack"
5. zapojiť sa do obľúbenej činnosti, ktorá prináša skutočnú radosť alebo uspokojenie.Ak to nie je o svojej práci, potom musíte nájsť hobby, ktoré vám dá pocit, že život sa žije nie nadarmo.Robiť niečo, čo naozaj baví, získate sebavedomie a možno aj zmysel života, a to výrazne zvyšuje sebavedomie.
6. Buďte trpezliví sám so sebou.Zmenou seba a dať do života nového modelu pozitívne správanie, chceme okamžité uspokojenie za svoje činy, ale je treba mať na pamäti, že hmotný svet je oddelený od vyšetrovania spôsobí nejaký množstvo času, a nie vždy odmena príde naraz.
7. plán pre budúcnosť.Nastavte si realistické (celkom dosiahnuteľné) Ciele musia opísať konkrétne kroky na ich dosiahnutie a pravidelne priviesť ich k životu - je to efektívny spôsob, ako dosiahnuť úspech a získať dôveru.Nečakajte na zajtrajšok a neumožňujú myseľ myslieť viac, než skutočne nevyhnutná, pretože myseľ tendenciu si myslieť, veľa zbytočné, pochybnosti a nájsť výhovorky, "prečo to neurobiť."V prípade, že myseľ (a pre ženy - intuícia), hovorí, že "musí" a "to takto lepšie", to znamená, že je potrebné, a stalo sa tak.
8. zastavenie ľutovať a ďalšie.Ak budeme ľutovať, a preto sme sa zhodujú, že osoba nemôže vyrovnať s problémom, že život je nespravodlivé, a že budúci obeť by ma byť.Ak môžete pomôcť osobe - pomôcť, ale nenakonfigurujete negatívne vlnu súcitu a ľútosti, pretože k tomu ešte horší seba aj ostatných.Pokusy dostať ľútosť a súcit (namiesto skutočnú pomoc) - to je prejav podvedomé túžby "k inému nebol lepší ako ja."
9. vďačne prijímať dary osudu.Veľmi často, ľudia si myslia, že slepý osud pošle dobrí ľudia ako ja - nehodný.Osud sa nikdy nemýli - proste tam je oneskorenie v čase, a my nemôžeme vždy sledovať, čo sme prišli na to či ono dobré.Prijímanie darov osudu, aby robil dobré skutky, pozitívne zdieľať s ostatnými, a budete vracať stále viac a viac dobré.Tento spôsob interakcie s svete viac inteligentný.
10. Nebuďte arogantný, "jeden je bojovník."Žiadosť o pomoc - to nie je známka slabosti a dôkaz múdrosti.Slabá plachý a hrá, a silný, keď máme pocit, že podpora potrebu, požiadať o pomoc, pretože on nikdy odmietne pomôcť, či môže byť v rozpore zdravý rozum.Môžeme sa stretnúť s problémami, ktoré život kladie pred nami, ale nikto nepovedal, že to by malo byť vykonané samostatne.Naopak, interakcie so svetom okolo nás - to je kľúč k úspechu.Nájdite svoju podporu - a stanete sa mnohonásobne silnejšie, získajú dôveru v seba a naučiť sa dôverovať okolitý svet.
11. milovať jeho nedostatky a trápenia.Akékoľvek problémy a výzvy, aby nás silnejší, ak by sme ich prekonať, a nebránime.Odolnosť proti situácia posilňuje to len preto, že sme Nesnažíme sa jej, a repelent trvať.V dôsledku toho neexistuje žiadne riešenie, ale k náprave situácie môže prijať ju iba.Vyrovnať sa s problémami a situácie, je to skvelé pre zvýšenie sebavedomia.
12. Starajte sa o svoje telo, nie je to oblečenie, ktoré môžete zmeniť podľa ľubovôle kedykoľvek.Udržujte svoje telo čisté, liečbe a prevencii ochorení.Chorí ľudia sú vždy v zlom zdravotnom stave.Prečo vytvárať zbytočné problémy pre seba?
13. Prineste všetko, čo urobiť ako nedokončený obchodný zníženej sebaúcty a sebavedomie, pripomínajú porážky a slabosti.Nikdy hádzať na polceste - potom budete mať nič vyčítať sebe pre.Je to skvelý spôsob, ako k postupnému zvýšeniu dôvery.
14. Nenechajte sa zavesil na majetku.Každá vec patriaci k vám, môže náhle zmiznúť alebo zlomiť.A čím viac bolo ťažšie ju stratil, a tým väčšia táto strata oslabí vás.Tiež, ľudia sa snažíme priradiť k sebe, kedykoľvek dostať preč od nás, a vzťah je stále.Nakoniec, všetko, čo patrí Bohu, a na naše používanie je iba dočasné, nezabudnite na to.Takže vy ste vďační za to, čo máte, ale nenechajte sa pripája k týchto dočasných vecí.
15. zastavil ukázať svoj význam, a predstierať, že ste lepší ako ostatní.Ak nespĺňate obraz, ktoré preukazujú, iní vás vo vašom mieste, a budete vyzerať smiešne.Navyše, toto správanie budete priťahovať niekoho, kto sa chce stretnúť s vami, ako je obvyklé tvár, a môžete prísť škoda, že neprispeli k sebaúcty.
16. prekonať svoj strach.Strach - je hlavný ničiteľ vášho sebavedomia.Skúste robiť väčšinu vecí, sa bojí urobiť, ale robí bez nič hlúpeho, zbytočné hrdinstvo a neoprávnené riziká.Je možné, že prekonanie obavy - je najlepší spôsob, ako uspieť.
17. pomáha ľuďom v prospech spoločnosti a nastaviť druhý na pozitívne vlne.To vám dá sebavedomie;a keď si uvedomíte, že prospieva ľuďom, nemusíte Považujete sa za zlyhanie.
18. konať rozhodne a účelne, bez ohliadnutie a nestaráš sa o minulých neúspechov.Sústreďte sa na svoje ciele a nebojte sa ísť za ňou;a keď ju dostanete, nebude potrebné zvýšiť sebavedomie.
19. štúdie múdrosť sa snaží preniknúť do tajov života sú najdôležitejšie ("Kto som?", "Čo tu robím?", "Ako to všetko funguje?"), A získať odpovede na tieto otázky.Vzhľadom k tomu, sebapoznaniu a duchovný rast zmizne komplexy, neistoty a ďalšie otázky hmotnej existencie.
20. milovať seba teraz a navždy.Vy - jedinečná osoba s unikátnym súborom zručností a schopností, je - neoddeliteľnou súčasťou života, máte jedinečnú miesto a úlohu v živote.Boh vám týmto spôsobom;keby chcel mať iné - ja by som urobil pre ostatných.Creator vám vezme takto, ako ste v každom okamihu, tak to nemá zmysel nebrať sám seba, a nie láska.Pochopenie bude to výrazne zvýši sebavedomie, nie?Preto nikdy očakávať, že tam bude jeden svetlý moment, kedy si zarobiť vlastné sebalásku, a že tento okamih nikdy nepríde ľahké.
Články Zdroj: psylive.ru
