zaujímavá skupina svalov, ktoré sa nachádzajú u ľudí v oblasti vnútorných orgánov trávenie, sú brušné svaly.Nachádza sa v medzere medzi hornou časťou tela a spodným otvorom hrudnej kosti, pre obklopenie ľudské peritoneálnej dutiny, ktoré tvoria silné steny sval.Kvôli ich vnútorných orgánov, sú v určitej polohe, ale keď sa pohyb má malé amplitúdy oscilácie.
Všeobecne telesnej výchovy a športu brušných svalov hrajú dôležitú úlohu ako priamy vplyv na krásu ľudského tela.Ľudia, ktorí pravidelne cvičia a zahŕňajú cvičenie na posilnenie brušných svalov v zložitých zamestnaniach, nemajú žiadne problémy s veľkým bruchom.Vďaka moderným vybavením, mnohí sú schopní zapojiť seba a udržiavať vaše zdravie v dobrom stave.
k hlavným funkciám patrí kontrakcie brušných svalov brucha a poskytnutie určitého tlaku na vnútorných orgánov.Okrem toho, brušné svaly (brušný sval), sa tiež podieľa v Skutkoch mochepuskaniya a defekáciu, ako ženské polovice obyvateľstva v dôsledku tieto svaly poskytujú prácu.
Všetky brušné svaly sú rozdelené do bočné brušné svaly, vpredu a vzadu.Side je najväčší z nich sú niekoľko vrstiev, ktoré ležia nad sebou a navzájom spojené šliach.Toto jadro svaly, ktoré pomáhajú osoba vykonávať kufra zvraty v rôznych smeroch, alebo skôr vrátiť do svojej pôvodnej polohy, zabezpečenie flexibility a mobility tela.Významnú úlohu zohráva aj otáčanie telesa ako obliques, ktorá sa vykonáva prostredníctvom otáčania okolo chrbtice a zaisťuje dýchacie činnosť, pretože tieto svaly sú zapojené do procesu výdychu.
brušné svaly tiež chrániť vnútorné orgány dolnej časti tela od vonkajšieho nárazu, pretože vrstvy skupín svalových drží orgánov v polohe.Pri pravidelnom telesnej výchovy abs, že je v dobrej fyzickej kondícii a zabezpečiť normálne fungovanie vnútorných orgánov.Ak sa človek začne rásť bruško, znamená to, že vnútorné brušné svaly uvoľnené a bol metabolická porucha.
Na východe tradične krásnou postavou podporuje ženy tancom, kde v dôsledku určitých pohybov vykonávané masáže vnútorných orgánov, a svaly boli pružné a elastické.To umožňuje ženám nielen zachovať prirodzenú krásu tela, ale aj udržiavať telo v dobrej fyzickej kondícii.
by malo byť poznamenané, že svaly brucha je potrebné zaobchádzať opatrne dostatok, a v žiadnom prípade by sa nemala preťažiť je.U ťažké a vysiľujúce fyzickej práce spojené so vznikom rôznych hmotnostiach, brušné svaly sú často zranený.Medzi najčastejšie kmene, slzy svaly, prietrže a iné zranenia.Aby k tomu nedošlo, v žiadnom prípade by nemal byť podávaný neprimerané nároky na týchto svalov.
sumarizuje všetky vyššie uvedené, je potrebné znovu pripomenúť, obrovskú úlohu vnútorných brušných svalov a to nielen v súvislosti so zachovaním krásu ľudského tela, ale tiež v zabezpečenia riadneho fungovania vnútorných orgánov v ľudskom tele.Brušné svaly majú tiež priamy vplyv na flexibilitu a mobilitu, ktorá sa vraj tibetských mníchov, to je kľúč k zdraviu a dlhovekosti.Preto, keď telesná výchova je povinná by mala byť daná do skupiny brušných svalov a integrovať ich do komplexné cvičenie.
