Mnohí rodičia poznať nasledujúcu situáciu.Vo večerných hodinách, dieťa nechce ísť do postele skoro ráno nezobudil.Ale chodiť do školy alebo do záhrady.A tu je malý človek je nútený prekonať jeho vlastné biologickú rytmus, v súlade s dospelými.
Bohužiaľ, náš život je usporiadané s dôrazom na začiatku bdenia ľudí, takzvaný "škovránky".A pre deti, ktoré sú náchylné k neskorej-ups, takzvané "sovy", náš spôsob života neposkytuje zodpovedajúce plán.Prečo sa to stalo a či je možné prerobiť "sova" v "ranné vtáča"?Áno, a či na to?
Vždy to bola myšlienka, že každá osoba môže byť učený k skoré ranné prebudenie.Ľudia verili, že veci vzdelania a zvyku.Tí, ktorí nechceli, aby skoro vstávať a cítil, ako lenivý napínacie koleso, kto, pretože jeho nemorálnosti, nechcú žiť ako všetky ostatné "normálny" ľudia.Ale v našej dobe tejto otázke, vedci robiť lekári.
prevencia a liečba porúch spánku daný problém sa zaoberajú v špeciálnych lekárov - spánok.Po zadaní niekoľkých štúdií, Títo lekári proti myšlienke prenesenie "sovy", v "škovránky".Po prvé, proces rekvalifikačných dieťa je nielen dlhá, ale tiež bolestivé.Nemenej ťažké a neprirodzené pre dieťa, než na pravou rukou ľavoruké rekvalifikáciu.A v našej dobe je ľavák je organicky zapadá do moderného spôsobu života a nie je nič zlého v tom, a je nemožné.Po druhé, dieťa, ktorý nahradil ich prirodzený rytmus života, rastúce bolestivé, slabí, často v depresii.
výskumu vedcov z Japonska ukázali, že fenomén "škovránky" a "sovy", je kvôli dedičné syndrómu predĺženej fáze spánku, ktorý je riadený špecifického génu.Okrem toho, každý človek má temperament, určité biologické predispozície, špecifiká rôznych procesov v tele.To znamená, že faktor oneskorením alebo prebúdzanie položený osoby od narodenia na genetickej úrovni.A tento problém sa nedá vyriešiť úplne rozšírená, za určitých režimov alebo sily vôle.To prispôsobiť naše systém života, tak, aby to bolo miesto pre "škovránky" a "sovy".
Ale čo môžeme urobiť pre deti s "sovy" v túto chvíľu?Detský psychológ Irina Mlodik verí, že Child "sova", nútená vstávať skoro ráno na školskej záhrade, alebo na víkend alebo dovolenku bezprostredne prísť do prirodzeného biologického rytmu.Zároveň telo "sovy", najaktívnejší večer a ráno to je viac inhibovaná.Ale to neznamená, že takéto dieťa je možné stiahnuť večerné lekcie.V tomto prípade Child "sova", samozrejme, bude robiť svoju prácu efektívne.Ale to je ťažké pozorovať režim práce a odpočinku, a čas ísť spať.Pre každé dieťa vo večerných hodinách, to je najlepšie urobiť niečo hlúpeho, a ak je to možné, v pokoji.Rodičia by mali pochopiť, že rebenku- "sova" je ťažké, aby sa zmestili do prijatej normy.A v žiadnom prípade nemožno ho viniť týchto funkcií.
oveľa účinnejší spôsob života čo najviac prispôsobiť pod jeho biorytmus, než naopak.Samozrejme, že takéto dieťa je lepšie chodiť do školy v druhej smene, a ísť do záhrady v popoludňajších hodinách.Ale len málo z nich takéto príležitosti.Preto je niekoľko tipov uvedené nižšie.Oni neotáčajte "sova" v "ranné vtáča", ale pomôcť uľahčiť život dieťaťa.
Malé dieťa deň by mal byť zaneprázdnený aktívne prechádzky a jeho zdriemnutie by mali byť postupne posunutá.By mali byť vylúčené pozerať na televíziu a mobilné hry vo večerných hodinách.Baby- "sova" dať do postele pre 1-2 hodiny pred.V prípade, že dieťa nespí, on by prebudil neskôr.
je dôležité, aby v súlade s pravidlami zdvíhanie.Prebudenie "malej sovy" byť v ranných hodinách jemne a láskavo, čo mu malý reliéf (sladké alebo kreslené ráno).Príjemné dopoludnie - sľub dobrú náladu pre dieťa po celý deň.
všetky správne veci a oblečenie pre školu alebo do záhrady by mali byť volené s dieťaťom vo večerných hodinách, a nie dostať sa na to skoro ráno.Tým sa pridá sladký baby-minútové ranné spánok a redukovať jeho úzkosť.
leto - najlepší čas pre postupné režimu radenia života po dobu niekoľkých hodín.V tejto dobe si môžete pripraviť najviac bezbolestné Baby- "sova" do školy alebo do záhrady.
Nasledovať, tieto jednoduché tipy vám pomôžu nielen dieťa, ale aj uľahčiť ich životy.
Články Zdroj: kamelek.com
