Louise Hay (Louise Hay) - americký autor kníh o pop psychológie a zakladateľ vydavateľstva Hay domu.Napísala niekoľko kníh, ktoré spája téma "svojpomoci", najslávnejší z nich - "Môžete Miluj svoj život" (1984).Základnou myšlienkou tejto knihy je veľmi jednoduchá: spočíva v tom, že žiadny iný ako my sami, kto, nie je zodpovedný za vlastný život, úspech a zdravie.
Takže 10 krokov ku šťastiu Louise Hay:
1. prestať kritizovať. Kritika nikdy nenechal nikoho zmenu.Odmietnuť kritizovať sami.Prijmite sami seba presne tak, ako sú.Keď sa kritizovať sami, vaše zmeny sú negatívne.Keď schváliť seba - meníte pozitívne.
2. Minimalizácia šikany sa terorizovať seba svojimi vlastnými myšlienkami. To je hrozný spôsob, ako žiť.Nájdi si spôsob, ktorý je príjemný pre vás (pre mňa - to je žltých ruží), a okamžite prepnúť z desivých myšlienok vás na príjemné.
3. byť veľkorysý, láskavý a trpezlivý. Byť štedrý sám so sebou.Buďte k sebe láskaví.Buďte trpezliví, ako si vytvoriť nový spôsob myslenia.Doprajte ako naozajstný milenec.
4. Byť láskavý k vašej mysle .Nenávidieť sami seba - nenávidieť svoje myšlienky.Nie je nutné, aby tak urobili.Je lepšie je zmeniť.
5. Chvála sami. Kritika pokazí vnútornej ducha.Chvála ju posilňuje.Chváľte seba čo najviac.Povedzte sami, ako dobre sa vysporiadať s každým detailom.
6. Udržujte sami. Nájsť spôsob, ako podporiť sami.Pozri priateľovi, a nech vám pomôže.Je prirodzené, požiadať o pomoc, keď ju potrebujete.
7. Treat s láskou pre svoje nedostatky. vedomí toho, že ste vytvorili im plniť niektoré z jeho potrieb.Teraz hľadáte nového pozitívnymi spôsobmi aby vyhovoval vašim potrebám.Tak ľahko sa zbaviť starých negatívnych správania.
8. Starajte sa o svoje telo. Naučte sa jesť správne.Aké jedlo je potreba pre vaše telo, aby jeho optimálny energiu a vitalitu?Naučte cvičenia.Ktoré vám prinášame radosť?Jemne milujú a rešpektujú chrám, v ktorom žijete.
9. Práca so zrkadlom.Väčšina pozerať sám do očí.Vezmite si svoje zmysly rastúcich sebalásky.Pri pohľade do zrkadla, odpustite sami.Pri pohľade do zrkadla, hovoriť so svojimi rodičmi a odpusť im.Aspoň raz denne, poviete si: "Milujem ťa Naozaj ťa milujem.".
10. Urobte to teraz. Nečakajte, až budete veci zlepšiť, budete chudnúť, nájsť novú prácu, alebo vytvorili nové vzťahy.Začnite hneď a robiť to najlepšie.
Články Zdroj: psylive.ru
