vám navonok úspešný, ale v hĺbke duše neveria v ich úspechov.Myslíte si, že sa chystáte na nájdenie von, a každý bude rozumieť tomu, čo ste vlastne bezcenné človek.Sebemenší chybný krok vás vrhá do panike a zúfalstva.Ste neustále strach, že budete odvráti od priateľov, nechať niekoho blízkeho, budete vyhodený z práce ...
Možno ste priniesli tieto systémy od materskej rodinného života, ktorý nebol príliš šťastný.Psychológovia hovoria syndróm dospelých detí z dysfunkčných rodín.Ako sa dať komplex získané v detstve, zlomiť život v dospelosti?
stretávame v živote veľa ľudí, ktorí nás učia niečo - kto je dobrý a kto je zlý.Prvé a najdôležitejšie model dodržiavať je dom, v ktorom sme vyrastali, našu rodinu.To bolo vyvinuté v modeli dieťa vzťah, potom sme sa preniesť do nášho manželstva, vzťahy s priateľmi, a to aj v pracovnom kolektíve.A čo je najdôležitejšie - často liečime sami seba, ako sme boli liečení našu rodinu.Čo môžeme urobiť pre tých, ktorí tento vzťah nie je pozitívny?
ak dom rodičov sa zúčastnili násilím, niekto zneužíval alkohol alebo rodinní príslušníci jednoducho nevenujú pozornosť k pocitom dieťaťa (oblečený, obutý a kŕmené - a zvyšok nie je dôležité), negatívne skúsenosti často pokračuje, aby ho ovplyvňovať do dospelosti.Takí ľudia môžu byť navonok úspešný, oddelené od svojich rodičov a stáť pevne na nohách.Nepríjemné spomienky skrývajú hlboko, presvedčiť sa, že všetko je už dávno preč a zabudnutý.Avšak komplexy získané v detstve, pokračovať v ich odtrhnúť zvnútra.
Najčastejším problémom detí z takýchto rodinách - nízkym sebavedomím , a to aj Pomerne príjemné, ako by sa mohlo zdať zvonku, úspechy v živote.Tí, ktorí nemajú chváliť dieťa, je veľmi ťažké oceniť sami.Možno, že ako dieťa z ich rodičov si myslel, kritiku a "preháňať latky" dobrý stimul pre nové úspechy a nové dieťa.Ale výsledok je stále viac stáva, že človek môže povedať sám sebe: ". I - well done"
No úspech nie je dostačujúce pre neho, vždy vidia nové, unconquered vrcholy, ale to nie je inšpirovaný, ale skôr ho rozčuľuje.Všetko úsilie nebolo dosť už, že je stále ešte nie je dosť dobrý.Zvyknúť si vyhrať novým víťazstvom lásku rodičov, ľudia s nízkym sebavedomím hľadajú uznanie v očiach ostatných - len tak sa môžu cítiť, že niečo stojí za to.Sebemenší kritiku hádže ich do zúfalstva, alebo je vnímané ako poníženie a urážku, nútiť k tomu v reakcii na agresívne útoky.
neschopnosť požiadať o pomoc - ďalší znak syndrómu dospelých detí z dysfunkčných rodín.V rodinách, kde dospelí nie vyrovnať sa s ich úlohu strážcov a ochrancov role Senior často berie na dieťa, aj keď to na neho moc.Vyrastať, títo ľudia sú dobre mobilizované v stresových situáciách, ale môže dôjsť k strate, a skúsenosti úzkosť vo viacerých uvoľnenej atmosfére (oni jednoducho nie sú zvyknutí, je to všetko dobré).Okrem toho, v ťažkých časoch, oni nie sú schopní požiadať o pomoc - raz v živote domu otca učiť, že sa môžete spoľahnúť len sami na seba.
Ľudia, ktorí mali ťažké detstvo, nie je ľahké vybudovať vzťah .Oni často volia k preddavkom neprístupných alebo nevhodné partnermi: ľudí rôzneho zamerania, manželské či ženatý, nespoľahlivé osoby s problémami, ako je alkoholizmus alebo drogovej závislosti.Stáva sa tak, aby boli ako prvé prerušiť sľubnú komunikácie: blízkosť desí, pretože v minulosti ľudia v blízkosti trvalo ublížiť.Predohra, dali do partnera ku kľudu zmeny nálady a iracionálne správanie: niektoré sú pripravení odpustiť a nechať všetkých ťažkostí šikanovania.
túžba udržať všetko pod kontrolou "natívne" z dysfunkčné rodine, príliš, môže prekročiť rozumných medziach.V práci, nemôže preniesť svojich kolegov alebo podriadených úloha, pretože obavy, že to bude byť vykonané nedokonale (známy veľa princípu: "Ak chcete robiť dobre - urob si sám").V manželstve, on alebo ona sa snaží postarať sa o partnera, aj keď sa nepýta, čo často vedie ku konfliktu.S najväčšou pravdepodobnosťou, taký človek práve nebol detstva: možno, že sa stal dospelý veľmi skoro, starostlivosť o chorého člena rodiny alebo nedostatočné.Zo zvyku, stále berie príliš veľa.
Ľudia s týmto syndrómom často obávajú, že sa stanú chudobní rodičia .Potom, čo dospelí podvádzal ich dôveru, oni nedokázali ochrániť, a teraz majú strach, aby opakovať svoje chyby, a núti svoje deti prejsť všetky rovnaké.
Čo robiť, ak sa ocitnete na znamenie syndrómu dospelých detí z dysfunkčných rodín?
Po prvé, zbaviť viny.Nemáte naozaj na vine - ste mal ťažké detstvo, a zvládol ako najlepšie vedeli.Ak ste boli schopní prežiť až do dnes, viac či menej spoločensky upravený osoby, ktoré rovnako dobre urobil.Len správanie vyvinuté vami v ťažkom období, nemusí byť vhodné pre normálny život v dospelosti.Práca na ich zmenu - váš ďalší krok.
Možno budete potrebovať podporu rovnako zmýšľajúcich ľudí.Pozrite sa na svoje okolie, ktorí zažili podobné problémy - v skutočnosti veľa z nich.Prečítajte si rozhovory a biografie úspešných ľudí, ktorých detstvo nebolo jednoduché.Nájsť fórum, kde ľudia komunikujú s podobnými problémami, tam iste chápete.Možno zistíte, ľudia, ktorých príbehy bude inšpiráciou pre vás.Odborníci radia, aby sa nebáli hovoriť o svojich problémoch hovoriť, aby: uznať, že vaše detstvo nebolo všetko dobré - prvý krok k veľkou zmenou.
Ak máte pocit, že zistíte, že je ťažké zvládnuť sami, obráťte sa na terapeuta.To je obzvlášť pre tých, ktorí sa nemôžu vyrovnať s emóciami, melanchólia, to sa stáva podráždený kvôli bolestné spomienky.Môžete si vybrať individuálnu prácu s terapeutom alebo skupinových stretnutí.Skupinová práca je dobré, pretože budete počuť príbehy iných ľudí a bude môcť otvoriť, keď ste pripravení.Obdržíte pozitívnu spätnú väzbu a podporu.Ale byť pripravený na kritiku: to vám umožní pozrieť sa na svoj vlastný život z vonka a môže realizovať nejaké chyby v súčasnom správaní.Terapia
Individuálne zahŕňa hlbší a osobnejší prácu.Nečakajte na konečných dosiek, terapeuta úlohu - aby vás naučí, ako nájsť riešenie na vlastnú päsť a "vytvoriť" svoj vlastný život tak, ako chcete, aby to vidieť, je vám.Je potrebné pripraviť a zabezpečiť, aby po prvý raz nebude ľahké: smutné spomienky, z ktorého sa snaží zbaviť, v dobe návratu.Ale psychoterapia by umožnilo "recyklovať" poučenie ako dieťa od zničujúce previesť ju do kreatívne.Naučíte sa nové správanie a môže byť oveľa šťastnejší, uvoľnenejšie a sebavedomý človek.
Články Zdroj: psylive.ru
