Mnohí počuli od detstva, že človek je 80% vody.Niektorí odborníci sa domnievajú, že toto číslo je prehnané.Pokúsme sa zistiť, koľko vody človek, čo je považované za normálne postavu, ako sa mení v rôznych situáciách ľudskej existencie, role v živote ľudskom tele hrá metabolizmus vodné, soli, a prečo je potrebné piť veľa vody.
Voda a vek
množstvo vody v tele každého z nás sa značne mení s vekom.Čím mladší človek je, tým viac sa to.Napríklad mesačný embryo obsahuje 97% vody, práve narodené dieťa - 80%.S vekom, ľudia radi "vyschnúť" staršie osoby sa skladajú z vody iba 57%.Takže jednoduchá odpoveď na otázku, ako je veľa vody na človeka závisí predovšetkým na veku.Okrem toho, v rôznych orgánoch ľudského tela, že sa líši v jeho obsah.Je známe, že väčšina z toho v mozgu - na 85%.
vody a
ochorenívedecky dokázané, že 70% ľudí pociťuje miernej dehydratácie.Toto je často pripisované zvýšenou únavou počas dňa, zhoršenie mozgu (trpí prvý dehydratácia), a ďalšie bežné ochorenia.Vedecké štúdie viedli k zaujímavým výsledkom: iba spotreba vody v dostatočnom množstve schopné znížiť pravdepodobnosť vzniku rakoviny hrubého čreva o 45%, močového mechúra - 50%.Jedným z najbežnejších, bohužiaľ, rakoviny, konkrétne rakoviny prsníka, tiež byť predĺžená za normálneho príjmu tekutín.
k zhoršeniu zdraviu, je postačujúce, aby obsah vody v tele sa znížil iba o 2% normálu.Ako zistíte, koľko vody je v osobe - štandard?
Priemerný obsah vody
Ukazuje sa, že vek nie je jediná vec, ktorá ovplyvňuje toto číslo.Veľmi záleží na ľudskom tele.Ľudia s normálnou váhou (normálna váha - výška v centimetroch mínus 100 cm, plus mínus 5 kg, však, systémy detekcie, existuje veľa hmotnosti) obsahuje asi 65% vody.Toto číslo je považované za normálne.V každom prípade, to má za následok v učebnici "normálnej fyziológie" Smirnova, pre stanovenie, koľko vody je v osobe.
najhoršom prípade osoby so zvýšeným plnosti, voda je nahradená ich obsahu lipidov môže klesnúť na 55% alebo menej (v závislosti na stupni obezity).Ale tenké ľudí sa môže skladať z 70% vody.
Prečo potrebujeme vodu?
dielom každý živý organizmus, je založený na spotrebu živín a vylučovanie produktov látkovej výmeny.Akonáhle ste vo vnútri, spolu s užitočnými škodlivých látok neutralizovať pečeň.Ale odstraňovanie odpadových látok zbytočných rušných obličiek.Musí zobrazovať rôzne soli, kyseliny, stresových hormónov (adrenalín je rovnaký).Ale pre normálny obličkové koncentrácie týchto látok by nemal byť oveľa vyšší, a je schopná rozpúšťať iba vodu.V opačnom prípade, v priebehu doby sa vyvíja zlyhanie obličiek, teda obličky nemôžu vyrovnať s prácou a výstup, nie vo všetkých toxínov z tela.Zostávajúce nerozpustené látky tvoria piesok a kamene v obličkách so všetkými jeho dôsledkami.
Škodlivé látky sa hromadia v tele, to vedie k chronickej intoxikácii.Výsledok - takmer všetkých našich ochorení.Z tohto dôvodu, a to ani dôležitá otázka, koľko vody osoba, do tej miery, ako to musí byť spotrebovaný, tak, že telo beží hladko v normálnom režime.
Koľko by ste mali piť vodu?
Čo lekárov, pokiaľ ide o pacienta s otravou?Umyte žalúdok, črevá a krv (dať infúziu s vodou alebo izotonickým roztokom).V takýchto núdzových podmienok je celá intracelulárna kvapalina vymenená za niekoľko dní.Za normálnych okolností (ako hovoria lekári), to by malo byť vykonané do 25 - 30 dní.V praxi, väčšina ľudí nedopotreblyaet kvapalina a obnoviť svoje telo v asi 160 dní.V skutočnosti, veľmi smutné číslo.
Ale každý môže pomôcť sami.Rýchlosť príjmu tekutín v skutočnosti závisí tiež na tom, koľko je človek z vody na jeho vek, povolanie a dokonca aj na ročnom období.Napríklad, pre osobu s hmotnosťou 60 kg, toto pravidlo by nemala byť menšia ako 1,8 litra.
