Docela často, rodičia sa stretávajú s problémami so spánkom v ich detí.Dôvodom je to, že napodiv, väčšina z nich proste neviem, ako dať dieťa spať.Často, všetky pokusy hrdinsky spáchal rodičia, je vyčerpávajúci oveľa rýchlejšie, čo vedie nielen k únave a podráždenosť.Na druhej strane, dieťa je prevedená na nálade mama alebo otec, a to sa stáva ešte ťažšie zaspať.
, aby sa zabránilo mnoho problémov spojených nielen s dieťaťom spánku, ale aj s jeho zdravím, mali by ste sa pokúsiť dodržiavať niektoré pravidlá, a potom boľavý problém, ako dať dieťa spať prestanú existovať vôbec.Spánok je veľmi úzko spojený s rôznymi aspektmi života, ako je jedlo, oblečenie, kvality ovzdušia, plávanie a ďalšie.Je to, ako všetko ostatné, tiež vyžaduje špecifické znalosti, zručnosti, čas a chuť.
Po prvé, mali by sme pochopiť, že sen zdravého dieťaťa - je predovšetkým zdravý spánok pre celú rodinu.Je tiež veľmi dôležité, aby priority.Je to jedna z najdôležitejších pravidiel.Je potrebné myslieť na to, že užitočnosť, šťastie a rodinné výkon je priamo závislá na schopnosti rodičov relaxovať a stráviť sen aspoň osem hodín denne.Okrem toho, že dieťa najviac potrebuje zdravý a milujúci ho a navzájom rodičov.
Než dáte svoje dieťa spať, musíte vlastniť členmi rodiny na určenie režimu spánku.To znamená, že právo je pred spať a prípravu naň dieťa a vy sami.Najjednoduchší spôsob, ako určiť konkrétne pohodlné zakaždým, keď začatia spánok.Ďalej, to je trochu zložitejšie, je potrebné usilovať sa o zlepšenie kontroly zavedeného režimu.
Dôležitým pravidlom dobrého detského spánku, je určiť miesto, kde sa dieťa spať.Dnes je veľmi časté čo-spiace dieťa a rodičia, ale v skutočnosti nikto z pediatrov nikdy poradiť túto prax.Najlepšou voľbou je samostatný detská postieľka, a v závislosti na veku dieťaťa, jeho umiestnenie.Riedka vo veku jedného roka by malo spať v rovnakom izbe s rodičmi a staršie dieťa sa odporúča mať vlastné, aj keď je možné zdieľať priestor s mamou a otcom a deti do troch rokov.
Keď dieťa začne spať celú noc, všetky zostávajúce rodinných príslušníkov môžu tiež relaxovať.Ale pre to musíte dodržiavať popoludňajšie zdriemnutie.Napríklad trojmesačné dieťa by malo spať asi 20 hodín denne, šesť mesiacov - v priemere 14,5 hodín za rok starý - menej ako hodinu.Tak, aby bol dostatok času na spánok, nemali by ste dať omrvinky na prespanie počas dňa viac ako štandard.
veľmi dôležitým faktorom dobrý spánok malé dieťa je ako jeho rodičia zvyknúť sa správať.Napríklad, môže dieťa neplač len preto, že chcel mať, ale tiež preto, že vyžaduje pozornosť.Táto situácia môže nastať v priebehu noci tiež.V tomto prípade je nutné pokúsiť sa ísť o tom drobčekov, alebo podobné správanie sa bude ďalej zhoršovať.Nie je nutné, aby každý výkrik dať dieťaťu jedlo, pretože prejedanie nutne vyvolať tráviace problémy a časté prebudení počas noci.Ako dáte svoje dieťa k spánku by ho kŕmiť najviac vyživujúce, mierne podvýživou minule.
aktívna zábava počas dňa - sľub hlbokého spánku a zdravého dieťaťa.Odporučila dlhšie na cestách, spanie vo voľnej prírode.Rodičia, je dôležité si uvedomiť, že nesmieme dať dieťa spať, aby k tomu ich podnikania, a tráviť čas s ním, hranie a rozvoj mobilných hier.V malom veku, dieťa potrebuje neustálu pozornosť obklopujúce jeho rodinných príslušníkov, a, samozrejme, byť šťastný, cítil lásku z ich strany.
