žiadnym tajomstvom, že mnoho ľudí pocit neistoty, ktorá im bráni žiť plnohodnotný život.
kvôli neistote sa boja komunikovať v zahraničnej spoločnosti, aby sa báť zmeniť zamestnanie (aj keď je to čas) v dôsledku vstupu nového tímu báť sa stretnúť a oveľa viac.Ale každá situácia tam je cesta, a to nie je výnimkou.Samozrejme, že tento pocit nie je tak ľahké prejsť.Ak sa chcete zbaviť pocitu neistoty, je potrebné vyvinúť úsilie.K dispozícii je 10 jednoduchých pravidiel, ktoré vám pomôžu zbaviť self-pochybnosť.
1. Chystáte sa v dopoludňajších hodinách z domova, mali by ste vyzerať tak dobre, ako je to možné.K tomu, nebuďte leniví, vstávať a bez náhlenia, aby sa vzdal.Na obed, pozrite sa na seba do zrkadla, aby sa ubezpečil, ste stále vyzerať rovnako krásna ako Sutra.Napokon, pred spaním.Toto pravidlo vám pomôže, aby neustále premýšľať o tom, ako sa pozeráte práve teraz.
2. nemusíte neustále premýšľať o svojich nedostatkoch.Sú prítomné vo všetkých.Ľudia okolo vás takmer nie sú vidieť, a niektoré nedostatky, ktoré jednoducho nevnímajú.Takže, tým menej budete premýšľať o nich, tým lepšie sa budete cítiť.
3. vedomý toho, že ľudia, ktorí vás obklopujú, si nevšimnete, veci, ktoré sú tak zrejmé na vás.Napríklad, keď ste vo firme, máte pocit, že váš tvár len zapálil ju "krasnyuchee", ale v skutočnosti je to len trochu začervenal.Z toho vyplýva, že ak nechcete upútať pozornosť ostatných, ktoré si to pletie vás nikto ani hádať o tom.
4. Nie je potrebné byť kritický druhých.Ak si myslíte, že na seba neustále o nedostatkoch ľudí, ktorí vás obklopujú, a to stalo zvykom, potom by to malo byť tak rýchlo, ako je to možné, ako sa zbaviť.V opačnom prípade, začnete premýšľať o tom, a váš vzhľad a oblečenie je tiež výborným terčom kritiky.A rozhodne nedáva dôveru.
5. Každý rád byť vypočutí.Preto, aby sa potešiť ostatní nepotrebujete veľa raskidyvatsya bezvýznamných poznámok, v ktorom ako výsledok môžete len zmiasť.Je len potrebné byť dobrým poslucháčom.Budete jednoducho zbožňujú.
6. úprimnosť.Je len potrebné byť úprimný.Ak nepoznáte názov objektu alebo akékoľvek jedlo sa jedná, a potom si to priznať.Ak máte dojem z príbehu o iné osoby, povedzte mu o tom.Ale ak budete aj naďalej vytrvalí, žiadne známky, že bude odcudziť vás len od ľudí.
7. Nájsť niekoho, kto tiež cítia neistí.To vám pomôže oboje.Tie už nebudú cítiť sám.Nebojte sa priblížiť sa muža, ktorého si vyberiete sami.Z tohto môžete len prospieť.
8. Nenechajte sa zbaviť pocitu neistoty pomocou alkoholu.To nie je možné.Ak sa stanete uvoľnene a očarujúce v opitom stave, keď ste triezvy, ste ešte príjemnejšie, aby sa okolo.
9. Netreba sa hanbiť.Váš plachosť môže premeniť v agresiu.Napríklad, ak ste niekto začal hovoriť hrubo, nemusíte viniť za.To by mohlo byť kvôli pocitu rozpakov, pretože to je také opatrenia, niektorí ľudia bojujú s týmto pocitom.Nikdy uchýliť sa k tejto metódy.
10. vedomí toho, že to najhoršie, čo sa vám môže stať, je, že prehliadka sám v zlom svetle.Ak sa tak stane, budú všetky rovnaké, ľudia okolo vás cítia sympatie pre vás, pretože sa cíti nadradený na vás.
Články Zdroj: bealpha.com
