Poponáhľajte si, ak opraviť neúspešný ostrihať, alebo len snívať o luxusných dlhé kadere, stále máte čakať, až vlasy rastú späť - ale nie je to ľahké.Našťastie, tam sú prírodné prostriedky na urýchlenie rastu vlasov, a ďalej ponúkame vám zoznam produktov schválených amerických lekárov a kozmetičiek.
Tak tu je 8 potraviny, ktoré pomáhajú rastu vlasov:
1. lososa.
Jedným z najviac cenné ryby, nie je bohatý iba na vitamín D a bielkovín, a omega-3, a to všetko prispieva k zrýchleniu rastu zdravých a hustou srsťou.
2. Žlté papriky.
tieto papriky - takmer 5,5 krát viac vitamínu C ako pomaranče!A to je dobré pre náš imunitný systém ako vitamín C nielen - antioxidant, ktorý posilňuje vlasové folikuly (folikuly) a tyče.
3. Ustrice.
Ako viete, nedostatok zinku - jednou z hlavných príčin vypadávanie vlasov a zlom stave.Tu bude ustrice, pretože doslova preplnené údaje kov: iba 100 gramov ustrice obsahujú viac ako polovicu dennej dávky zinku pre dospelého.
iba neodporúča jesť ustrice, ulovenej v Mexickom zálive, ktorý môže byť prekročená podľa úrovne kadmia, pretože tam rozliaty olej v roku 2010.
4. Vajcia.
Ďalším vynikajúcim zdrojom omega-3, ale vajcia obsahujú tiež biotín (ktorý mnoho ľudí pestovať ich vlasy čerpať predpísaný voliteľné).Musíme však vziať do úvahy, že budúce dátum pre dlhé a krásne vlasy je vhodný iba vaječný žĺtok, a nadmerný príjem bielkovín, môže dokonca zablokovať príjem biotínu v tele.
5. Slnečnicové semená.
Len pár slnečnicové semienka vám môže poskytnúť značné množstvo vitamínu E, ktoré zlepšujú prietok krvi do vlasovej pokožky a vlasov rast bude zrýchľovať.
6. Sladké zemiaky (sladké zemiaky).
Táto zelenina je plná beta-karoténu (predchodca vitamínu A), nepostrádateľný pre zdravú pokožku hlavy a rast vlasov intenzívne.Avšak, vyberte potraviny s beta-karoténu je potrebné byť opatrný, pretože pri vysokých dávkach (viac ako 2.500), vitamín A stane sa jedovaté.
7. Avokádo.
Ancient vieme, ako užitočný tento produkt je plná esenciálnych mastných kyselín pre človeka.Avokádo môže pomôcť zlepšiť vaše pleť a vlasy nielen, keď sa vezme v jedle, ale aj pre vonkajšie použitie.Pravidelný 10 minút maska vlasy avokádo a kyslou smotanou pomáha stimulovať tvorbu kolagénu a elastínu bielkoviny, to znamená, že rast a posilnenie vlasov, rovnako ako - vyčistiť skalp odumretých buniek.
8. Mandle.
Jeden šálka z týchto orechov obsahujú biotín tretinu dennej hodnoty pre dospelých.Zadajte Mindelo pomaly do svojho jedálnička, a po pár mesiacoch, uvidíte, ako sa stať zmenil a zrýchlil rast vlasov.
