Ako často mnoho novín a časopisov nám ponúkajú uvažovať nečakane zvýšil svaly na ženskom tele.A ďalšie - podpis veľkým písmom ako značky: ". Žena-štítom a"Fotografie tohto druhu, sú usporiadané v čase, a to ani jeden, ale niekoľko otáčok.Ste oboznámený s tým?Paparazzi naháňať lacné efekt, "porazil" pre istotu.Je zrejmé, že "narúša" mapa nie je verejne demonštrovať výnimočnú priazeň žien amatérske kulturistike a vychutnával abnormálne narušenie ženských hormonálnych profesionálov "Major League."
ľahké - veľmi automaticky zovšeobecnená preniesť štítok s bez veže profesionálny šport potenciálne harmonizácie žena amatérskeho športu?Prečo sa v rovnakom Amerika dáma rád chodiť do posilňovne, a nikto ani príde na myseľ, nie je dosť brutálny slová "ženy-pitching" a narušiť naše slová "činka", "bar", "tréneri"?V skutočnosti, mnoho kulturistov professionalka-cvičil, "spriateliť sa s hlavou."Pozrite sa na fotografie Jodie Marsh - britská televízna moderátorka, modelu a ... bodibildersha.Na akom základe sú obavy z mladé dievčatá ", stala Schwarzenegger," ak ide o prirodzený hormón estrogén pevne stojí stráž prebytočnú svalovej hmoty?Páčilo sa domnieval, že "pohybom zápästia" môže premeniť v medzinárodných súťažiach úrovni bodibildershu?Tým skôr, vo svojej podstate, že nie je nutné, samozrejme, zaznamenané v fanatického nadhazování.Ženy by sa mali riadiť miernym cvičenie s dostatočným odstupom dvoch dní medzi zasadnutiami.
Keď je "prirodzená" výcvik "muskulizatsiya to nie je práve ohrozený, ak vzbredet myseľ konzumujú anabolické steroidy, ktoré obsahujú cudzie koncentráciu jej tela mužského hormónu.Normálna telesná cvičenia, cez ktorý spálil viac objemných tukové bunky, zvyšuje svalové tkanivo, ktorá je "slim".Pozrite sa na anjela Mraz, kolumbijský teraz žije v Spojených štátoch.To je veľmi populárny na svetovej úrovni športovec.Všimnite si, že veľmi rastu svalov u žien je obmedzený, pretože majú zodpovedajúce tkanivo je iba 33% telesnej hmotnosti.Bez toho aby sa dopustil dámska hormonálna bezprávie "cez neho (svalového tkaniva), cez" hranice "neprekročí.Kulturistika nemení ženu do ťažká váha, naopak - bude štíhlejšia.Ale pitching ženské konkurenčnú úroveň - je to vždy "chémia".
Sport je tiež schopná významne upraviť pasu, hrudníka, stehná, zadok, celkový svalový systém.Pozrite sa na srbské športovec Jelena Abbú.Vyvážená strava spolu s individuálny tréningový plán nie sú schopné iba na odstránenie držanie tela, pridajte obrázok harmóniu, harmonické podiel žien, ale taktiež aj pre riešenie ďalších problémov.
začínajú, že cvičenie - ". Pitching" prírodná sféra fungovanie ľudského tela, bude to povie takmer všetkoŽeny v dnešnej dobe často zostávajú po mnoho hodín v statickej polohe telesa, čo vedie k ochabovaniu svalov.Silový tréning zlepšuje mineralizáciu kostí, mobilitu a flexibilitu kĺbov.
prírastok do "Iron" medzi arzenálu kulturistiky - "krútenie", sit-ups, push-up.Mierna, nie je vystupovať pod tenkou vrstvou tuku svalového korzetu zachytáva vnútorné orgány v prírodnom stave.Toto je váš tréning režim nebude tak vyčerpávajúce a nasýtený "hardware", rovnako ako profesionálnych športovcov.Dosť 3 cvičenia 40-45 minút.Pre vás, v tomto prípade v podstate - vyberte správnu stravu, vzdať sa nezdravého produkty a samozrejme, kvalifikoval distribuovať školenia.
Ak sa rozhodnete zapojiť sa do zdravia, tréner odporúča príjem bielkovín, vitamínov a aminokyselín - sú prijateľné.Svaly by mali dostávať materiál pre rast, ako sa hovorí, "sú všetky na pitching."Ženy by nemali ignorovať silový tréning, pretože to je - najlepšie kľúč k vytvoreniu pružného, zdravé a pružné telo.
cesta, kulturistika nie je tak transformáciu telo, ako vidíme na niektorých fotografiách.Tento stav organizmu športovca - čas.Športovci, vážne kulturisti tvrdí, že často dojem "úplným oslobodením svalovej" pred tým, než súťaž je umelo vytvorený takzvaný "sušenie", tj. E. Cielená vrstvu tuku spaľovanie intenzity tréningu a ťažké stravy.Po skončení súťaže je inherentnú spravodlivejší sex telesného tuku (4-6 kilogramov) rýchlo obnovená.
