«Ako vyzerať dobre známych kulturistov (prezentácia) v starobe?Nie čaká na vás, aby sa zapojili do "železa" v budúcnosti cena zaplatená za pôžičiek od prírody? "- Sú často pýtajú, prestoje mysli, mätúce tých, ktorí chcú vážne zaoberať tento šport.
vymyslel tento "koleso", veselo bacuľaté tolstyachki smiech skôr hladil "pivo" bruška.Všimnite si, že tento druh uvažovania je často založené na primitívne známe všetky neoficiálne označenie pre prírodnú stážistov ignorant.Nebudeme dohadovať sa s nimi, stačí dať fotografie v tomto článku kulturistov v starobe.Po prvé, nech je to 70-ročný Američan Frank Zane, trikrát v mladosti hľadať titul "Mr. Olympia".
však, snažiť sa pochopiť túto otázku, na základe lekárskych informáciách a skutočnostiach.Prečo je staroba?S prírodnými procesmi.Ako je známe, po 20 rokoch v každej nasledujúcej desaťročie znižuje spotrebu kyslíka o 10%.
A vedeli ste, že zraku a sluchu zhoršiť, keďže dvanásť rokov ?!
Na otázku, či kulturistika aktivuje metabolické procesy, ktoré pôsobia proti veku, najlepšie reagujú fotky ťahov "pred" a "po".Pozrite sa na nejaké úžasné forme pokračuje byť ďalší vynikajúci športovec Lou Ferrigno.V druhej v rade, on zobrazoval obrázky v 70. rokoch minulého storočia.Samozrejme, kulturisti, "získavajú rokov" by nemal hádzať školenia.To dáva zmysel.Fakty zhromaždené vedci (Tufts University v Bostone), nevyvrátiteľný dôkaz o omladzujúce účinky kulturistiku.Ďalšie vzdelávanie so zníženým zaťažením, menej vyspelým kulturisti cítiť proces starnutia, pocit "v pohode".
Dbajte nasledujúceho obrázku rovnakého športovcov vo veku 62!
by mal okamžite vykonať rezerváciu, že ľudia, ktorí nemajú prax športových aktivít v mladších rokoch, je žiaduce, aby "mäkké" pre vstup do režimu školenia, zostať "poistenie" pod dohľadom lekára.Existuje nejaký zmysel v tom?Posúďte sami.
zistené, že pitching v starobe netrpí osteoporózou, pevnosť kostí majú, je nedostatočná.Ako to funguje?Pre vizualizáciu obraz kostí vstrebávať vápnik.Napríklad v ľudskom tele dostávali potravu.Orgánov a systémov, "vziať" dať seba látky podľa vopred skompilovaný "žiadosť".A u cvičení tela uloženie týchto požiadaviek."Áno, ja potrebujem vápnika pre kosti, aby vydržala prebytočnú záťaž!" - Krik kostra športovcov a dostane ju.Ľudské telo je uvoľnené, zostať v nečinnosti, ľahko hodí vzácnu látku.Koniec koncov, ležať na gauči, nie je nutné mať pevné, zdravé kosti.Po prečítaní poslednú vetu, by ste, prosím, prestaň.Teraz nehovoríme o športovca.Obvyklý 60-rok "normálne", "blednutie" dedko American Life Jeffrey, kto trpí dýchavičnosť a sťažuje sa na srdce, kedysi povedal vek: "Stop!" - A začal s kulturistikou.Ako sa stal 74-rok, vidieť na vlastné oči, fotografiu nižšie.(Právo, samozrejme - on je teraz A čo si myslíte.?)
s mobilným a "pracovať" kĺby, nadhazování v jeho starobe úspešne "prejsť" artritídy.Sami kĺby, "volajú na telo", "ťahu" potravín dali glukosamín, chondroitín, MSM, kremík.Avšak, to stojí za rezerváciu.S vekom, musíte sa stále dostatočne diakritikou znížiť stres na kĺby.
Austrália uznáva Ray Moon najstaršie na svete kulturistov.U 83, on začne každé ráno behať a tiež podieľa na medzinárodných súťažiach.Predtým, než aktívny šport prežil obrnu, operáciu srdca a ochorenia prostaty.V jeho príklade, vidíme, nie sú skryté a zjavné "bonusy" z opakujúce sa mierne zasadnutia.Cvičil kardiovaskulárny systém znáša najviac nebezpečné choroby pre seniorov."Sport" srdce s elastickými stenami ciev mohli tlačiť až 42 litrov krvi za minútu.S takou stabilnú prevádzku hlavného telesa obdrží zaručené "potraviny" a všetkých krvných ciev.Ten človek nie je odoslaná do nemocníc, a naďalej žije.Sporting zaťaženie - účinnosť "čistejšie" pre plavidlá z cholesterolu.Preto je otázka nestabilných krvného tlaku kulturistov sa tiež stáva irelevantné.
netúži presvedčiť čitateľa, že metlou modernej civilizácie je depresia.My všetci sledovať spravodajské relácie a komunikovať so spoločnosťou.Teraz vedci z Tufts University zistili, že výkon ľudského mozgu, vrátane starších osôb, syntetizuje špeciálne látky - antidepresíva.Lean, svalnaté telo pomáha zbaviť sa duševných "komplexov", umožňuje osobe cítiť istejšie, a prirodzenejšie.
závere článku, upozorňujeme na to, že pitching v starobe aj naďalej na jeho generáciu, a to nielen model inteligentného, primerané vzťahu k zdraviu.Znamená to zmysel?Samozrejme.Spomeňme si prastarú tradíciu tisíc rokov.Dokonca aj v starovekom Grécku a Ríme, muža, ktorý sa nezaoberá telesnej kultúry, bol považovaný za ignorant, cultureless.Bude moderná civilizácia na rovnaké názory?
