každé dievča sníva o bytí kráľovná krásy v škole, potom na vysokej škole.Niektoré z nich, pretože jeho prírodné krásy a talentu, ktoré spravuje.Avšak, po maturite, mnoho z nich sa rýchlo strácajú svoju fyzickú podobu a víťazstvo sa stane vzdialenou spomienkou.
Často taký rýchla strata formy je vzhľadom na nedostatok znalostí o správnej výživy a cvičenia .Profesionálny tréner kulturistiky tvrdenie, že tréning s činkami môže pomôcť žiadne dievčaťu, aby sa stal kráľovnou krásy 25 a 30 rokov.A dôkaz, Miss Bikini Olympia, ktorá sa koná po dobu 3 rokov v Spojených štátoch.
Girls Bikini - sú profesionálni športovci, ktorí sa venujú kulturistike a CrossFit úrovni s mužmi len vyzerá ako bohyňa.Navyše, mnohí z nich prišli do tohto vymenovania náhodou.Napríklad, majster sveta slečna Bikini Oksana Artemov prišiel do telocvične, vo veku 21 rokov na "pressik sklamať."Na nej pritiahol pozornosť svojho budúceho manžela, profesionálny športovec, a vyzvala ju k účasti v súťaži.O rok neskôr, Oksana iskrili na javisku dobre stavané telo, a o niekoľko rokov neskôr zvíťazil v súťaži a dar Olympie získala zákazku od popredných výrobcov športovej výživy a 1
Ak máte záujem, čítajte ďalej a dozvedieť recept stáť slečnu Bikini!
Pre začiatok, budete musieť zvyknúť na myšlienku, správnej výživy.To znamená, že budete jesť 5 až 6 krát denne, zdravé, nespracované potraviny, ktoré môžu a musieť variť každý večer .Hlavnými produktmi sú hovädzie, kuracie, ryby, morské plody, nízkotučný tvaroh a jogurt.Musíte trénovať s ťažkými váhami a 4 až 5 krát týždenne, zapojiť sa do CrossFit a používať športovú výživu - proteín, kreatín a spaľovače tukov.A najťažšie - to robiť neustále, a výsledky sa dostavia až po šesť mesiacov.Stále čítanie?Potom sa dozvedieť o výhodách vás dostanú.
V - Prvý , všetci muži v telocvični vám bude správať s rešpektom .Príliš málo žien, ktoré sa pravidelne cvičiť.V podstate všetko, čo prídu po dobu jedného mesiaca "pumpovať pressik" a rozčarovaný, prejsť mesiac tried.
V - Použité , budú všetci muži z publika venujte pozornosť svojej štíhle a fit postavu.
B - O treťom , ak sa dostanete do Olympie - možno predpokladať, že životnosť bola stanovená!Tie sú vyzvané, aby fotenie módnych časopisov, strieľať a motivačné promo video.Dnes v ruskom fitness trhu nie je príliš rozvinutý, ale v Amerike - odvetví s obratom 500 miliárd dolárov ročne.Naše dievčatá ochotne pozvaný do práce!
B - Štvrtá , budete vždy v skvelej kondícii!
slečna Bikini - je to životný štýl.Nemusíte obetovať všetok svoj čas na cvičenie, ale budete musieť obetovať zlé návyky a rozvíjať nové vlastnosti - disciplína, trpezlivosť a dôslednosť.Budeme musieť opustiť svoju zónu pohodlia a rozšíriť svet.Dozviete sa tiež veľa o sebe.Vzhľadom k tomu, tlak a stres sú vystavené všetky nedostatky a cnosti.
Čo myslíš, je to stojí za to zdvihnúť zadok z pohovky a začať angažovať?Či už je to nutné prekonať lenivosť a miesto v živote ?!
