Každý deň dostávame správy.Prichádzajú k nám od kamarátov, zo stránok kníh, novín a od vonkajšieho sveta.Väčšina informácií, radi by sme mať na pamäti.Ale často stáva, že v pravý čas nebudeme schopní si spomenúť, čo sa naučili skôr.Pre tak málo, ako je to možné riešiť tento problém, mali by sme venovať pozornosť rozvoju pamäti.K tomu, psychológovia a vedci vytvorili mnoho techník, ktoré pomáhajú trénovať svoj mozog učiť sa a pamätať si.Typy
pamäti spomenúť si na hudbu, počet plôch, umiestnenie objektov, procesov, a tak ďalej, používame rôzne druhy pamäte.Je rozdelená do niekoľkých variantoch:
- vizuálne.
- sluchové.
- motora alebo reflex.
- verbálne a logické.
Pravidelné cvičenie môže zlepšiť pamäť.Vývoj je jediná svojho druhu (napr vizuálne) nie je automaticky zlepšiť sluch.Je dokázané, že pre každú jednotlivú typu pamäte zodpovedajú rôznych oblastí mozgu.Preto je dôležité určiť ich slabé stránky a začať ich rozvíjať.
vizuálnu pamäť
, že človek môže spoznať ľudí, udalosti priestor, on potrebuje dobrú vizuálnu pamäť.Rozvoj to naozaj dáva výhodu, pretože to pomôže, aby sa viac pozorný a, napríklad, reprodukovať na papier dôležité číslo a dátum.Ľudia, ktorých profesia je spojená s výkresmi, táto oblasť mozgu je vyvinutý oveľa lepšie ako ostatní.Medzi nimi sú šťastní umelci, dizajnéri, animátori.Títo ľudia pravidelne vedome pamätať podrobnosti, vlastnosti a nuansy ich zobrazenie na papier.Tí, ktorí by sa chceli trénovať svoju pamäť, mali by ste starostlivo zvážiť obrázky, obrazy, portréty.Vývoj pamäte znamená nielen bezduché otroka.Musíme sa snažiť pamätať tvárové rysy, výrazy tváre a ďalšie.Najprv sme vytvoriť všeobecnú predstavu o tom, čo videl obraz, a potom sa zamerať pozornosť na detaily.U každej fotografie minúť viac ako 15 sekúnd, potom sa presunúť na ďalšie výšku.Snažíme sa spomenúť ďalšie podrobnosti.V priebehu doby, pri pravidelnom tréningu mozgu môže absorbovať väčšie detaily v kratšom čase.
vizuálnu pamäť v každodennom živote
To môže byť užitočné pre nás pri plnení každodenných úloh, pochôdzky.Ak chcete urobiť, pripojte predstavivosť.Napríklad, máte teraz, aby sa vrece odpadkov, ale zvyčajne to zabudnúť.Ak chcete túto úlohu nie je z mojej hlavy, môžete zavrieť oči a predstavte si, ako obrovské vrecia na odpadky zábavu pochoduje po schodoch k strane kontajnera.Pointa je, že tento neobvyklý pohľad ťažšie zabudnúť, než len suchý každodennú prácu.Podobne môžete reprezentovať iné obrázky, ktoré vám pomôžu zostať v každodennej činnosti mysle.
vývoj sluchové pamäti a školenie
Informácie, ktoré dostane cez uši, je veľmi dôležité v našom živote.Takže sme sa dozvedeli dôležité informácie, ktoré pomôžu určiť, ako sa správať, čo má robiť, koho si spomenúť.Preto vývoj pamäť v tejto oblasti prispeje k tomu, naše životy lepšie, nebudeme musieť stráviť veľa času sa snaží zapamätať si dôležité informácie.Pre školenia môžete použiť nasledujúce metódu.Na ceste do obchodu alebo do práce, môžeme počuť ukážky z rozhovorov okoloidúcich.Chytať slová a frázy, a udržať ich v pamäti niekoľko sekúnd.Vo večerných hodinách, skúste si spomenúť, tieto ponuky, alebo začať aspoň ich obsah.
Cvičenie tréning sluchová pamäť
Pustite si záznam zvuku básne.Na prvý deň, počúvajte na jednej linke, s cieľom predložiť ho v mysli, ako by táto veta je napísaná v pred vašimi očami.Skúste si zapamätať slová.Ak ste nemohli opakovať linku, znovu počúvajte.Všetky slová musia byť zrozumiteľné a poznáte.Po reťaze pamäti, zopakujte všetky slová v opačnom poradí.Napríklad, "Golden Cloud strávil noc na hrudi obrie rock" a naopak - "obrie balvan na hrudi zlaté oblaku strávil noc."
Na druhý deň rovnakým spôsobom počúva inú linku a nezabudnuteľný.Materiál sa opakuje v týchto dvoch dňoch.Každý deň stále pamätať jednu líniu, bez toho aby sa zabúdalo na recitovať z pamäte známe slová.Ďalej začnú zapamätať báseň z dvoch liniek.A tak ďalej.Zakaždým, mierenie nielen pamätať veci, a pamätajte, nezabudnite, že budete musieť posunúť do hlavy obdobne.
skutočnosť, preto hovoríme k tej správnej osobe
veľmi dôležité, verbálne a logické pamäte.Vývoj svojho druhu - veľmi zaujímavý proces.Táto pamäť je zodpovedný za ukladanie slov v správnom logického reťazca tvorby týchto jasných, správnych vetách.Tu sú základom myslenia.Sú prenášané v ľudskej reči.Existuje niekoľko spôsobov, ako obliecť svoje myšlienky do slov.Po prvé, môžete vyjadriť podstatu voľného štýlu, ako najlepšie vieme.Po druhé, môžete použiť pravidlá verbálnej klírens.Je to tu, že potrebujeme dobrú pamäť na pamäti dizajnového návrhu.Je tu však jeden háčik: nemôžeme trénovať túto oblasť mozgu, ak by sme len tupo memorovat ready-made pravidiel.Je potrebné snažiť sa pochopiť ich význam, odrážať, prečo by mal byť návrh vyhotovené týmto spôsobom.Až potom začneme rozvíjať logické pamäte.Ako cvičenie, môžeme prijať ponuku a skúste ju správne interpretovať, bez toho aby sa zabúdalo o použití slovníka.
knihy o trénovanie pamäti
vytvorili mnoho techník, ktoré pomáhajú osoba akéhokoľvek veku rozvíjať oblasť mozgu zodpovedné za ukladanie.Napríklad, populárny kniha napísaná William Atkinson - ". Pamäte a jeho vývoji"Americký spisovateľ a psychológ dáva konkrétne rady o cvičenie, ktoré schopnosti, a o tom, ako kultivovať niečí schopnosť absorbovať potrebné údaje.Atkinson hovorí, ako rýchlo zapamätať dáta, tváre, čísla a mená.Deti
pamäť
rozvoj pamäti u detí je veľmi dôležité, pretože to ovplyvňuje to, ako vnímajú informácie počas ich štúdia.Zapojiť sa s dieťaťom musí byť systematicky, počnúc predškolskom veku.V tomto veku, mladý muž pracuje najlepšie pamäti spojené s obrazmi a emócie.Deti reagujú na najhoršie znakov alebo slov.Ale je nutné určiť, ktoré pamäte je lepšie vyvinutý vaše omrvinky.Možno, že je ľahšie si pamätať, keď sa čerpá, alebo naopak, keď je znázornený hotový obraz.Alebo je to ešte lepšie hovoriť a vysvetliť.V každom prípade, v tomto veku lepšie využitie pre rozvoj hry.Memory počas tohto procesu stráviteľnejšie informácie.
"Asi to!»
V tejto hre sa môžu zapojiť niekoľko detí.Každé dieťa stranou od ostatných ukazujú objekt, ktorý mu potom musí opísať vlastnými slovami, bez toho, aby sa na neho pozrela.Môžete hádať, až potom, čo sa dieťa s názvom značné rozdiely dané veci.Na konci hry môže povzbudiť všetky cukríky.Pre deti to bolo zaujímavé, ten, kto hovorí, že si môžete vzdať krabici alebo kameň, ktorý relé prešiel k ďalšiemu rozprávača.
Existujú aj iné hry k rozvoju.Pamäť (a nielen) bude dobré cvičenie, ak vykonáva pravidelne, tieto relácie.Napríklad, ďalšia hra je aktivovaný viac a logika dieťaťa.Bude to trvať niekoľko palice, kusov 20-30.Môžete nahradiť zápasy.Adult stavia postavu, môže to byť vianočný strom, dom, zlato.Ten chlapec sa pozerá na to, aby 4 sekúnd a snaží sa spomenúť.Potom Mama zahŕňa list papiera a žiada jeho kreativitu omrvinky urobiť rovnakú postavu.Nesprávne umiestnenie paličky - je to chyba.Postupne môžete skomplikovať úloha, zobrazovať niekoľko kusov.Samozrejme, že úloha môže zdať zložitá na prvý, ale nakoniec dieťa bude rozvíjať pamäť a uspieť.
Ďalšia hra o nič menej fascinujúce vlaky túto schopnosť.Na povrchové šírenie 10 hračiek.Vzácny by sa mali snažiť zapamätať si poradie, v ktorom sa nachádzajú, zaobchádzať s nimi po dobu asi 20 sekúnd.Potom, čo odvráti, môžete odobrať dve hračky alebo ich vymeniť.Úlohou dieťaťa - porozumieť tomu, čo sa zmenilo, a napraví všetko.
