leví podiel informácií o svete, sme sa dostali s pomocou vizuálneho vnímania, takže prvá otázka, keď sa náhle zhorší videnie, "Čo?"
Existujú dva hlavné dôvody, ktoré vedú k strate zraku: všetky ochorenie alebo stav života, ktoré nielen poškodzovať zdravie oka, ale tiež vyvolať rozvoj rôznych ochorení.
prečo si kaziť vízia?
Spravidla sme vinní z porušovania vizuálne vnímanie bez vykonania základných bezpečnostných noriem vo vzťahu k našej hlavný zdroj informácií o svete.Eye možno nazvať presný prístroj, ktorý by mal byť starostlivo a presne liečiť.
predovšetkým problémy spojené s neustálym používanie počítačov, tabletov a iných gadgets, ktoré používame v práci, doma, v doprave a všeobecne všade tam, kde je to možné.Budeme sa pochopiť, prečo sa zhoršujúci zrak od počítača čo robiť v takýchto prípadoch, ako pomôcť svoje oči.
prepätia
hlavnou príčinou problémov očných je konštantné napätie, čo vedie k únave tela.Dlhá práca na počítači, bez toho aby bolo k odpočinku v takých prípadoch, nesprávne pracovné stanice osvetlenie, a to aj len čítanie v doprave - to všetko vedie k zvýšenému namáhaniu zraku.V dôsledku toho, videnie sa zhoršuje.
Čo robiť v takej situácii?Radikálne zmeniť svoje návyky a dať svojim očiam odpočinok.Vzhľadom k tomu, ostatné už dávno vyvinuli špeciálne cvičenia pre oči, čo im umožňuje uvoľniť.
zmeniť osvetlenie na pracovisku, je treba mať na pamäti, že škoda je nielen slabé svetlo, ale príliš jasné.Nečítajte v slabom svetle, a obmedzujú na použitia počítača aspoň doma.
sušenie sliznice oka
Ďalším veľmi častým dôvodom, ktorý spôsobuje problémy so zrakom - suchosť.Tam je zvyčajne vzhľadom k tomu, že len zriedka blikať, sa zameriava na jedného bodu na obrazovke.
známy problém počítačových hráčov majú tendenciu viesť k videniu, že sa zhorší.Čo vyzve reklamu v televízii.Po prvé, je potrebné poskytnúť dodatočné vlhkosti oči, dobré prostriedky na to teraz pretekajú.Po druhé, každú polhodinu, aby vaše oči oddýchnuť, rozptyľovať iným objektom.Pozrite sa z okna alebo dať vedľa vášho počítača a pravidelne obdivovať kvetinu na to.
oslabenie svalov šošovky
To je ďalší problém, ktorý vzniká z dlhej sedí pred monitorom, ktorý tiež môže viesť k rozvoju krátkozrakosti.Vzhľadom na to, že oko vníma informácie na jednom a v rovnakej vzdialenosti k objektu, svaly šošovky nie je dochádza v ložných a sa spomalí, a to vedie k ich obmedzeniu.
výsledok je celkom očakávania: zhoršujúci sa zrak.Čo nie je jasné, pretože dnes dielom mnohých počítačových-súvisiace, a vysoko roztržitý z jej zlyhania.Ale cvičenie pre oči a vy môžete usporiadať prestávku na obed, a dom sa odporúča vykonať kúpeľ zbaviť únavy a podráždenie.
Avšak, myslím, že na celom vinníka počítačového tabletu a TV, ešte za to nestojí.Samozrejme, že tieto úspechy civilizácie vyvolať veľa problémov s očami a často viesť k vážnym problémom, sa stal katalyzátorom pre celý rad chorôb.Ale nemenej významné a ďalšie faktory životného prostredia, ako sú podmienky v oblasti životného prostredia, celkovej telesnej záťaže a minulých ochorení.
otrávenie
zdravie z tela je závislá, a stav očí, ale často my sami provokovať zhoršenie zraku:
- rizík pre životné prostredie, fajčenie a alkoholizmu lepšie ako počítačov ohroziť zdravie oka.
- Naša fascinácia s rýchlym občerstvením, čipy a ostatných potravinárskych výrobkov, z toho, čo je pravdepodobné, že prospech telo jasné.
- nadmerné užívanie doplnkov stravy a liekov zase by nebolo dobré.
- konštantný stres, psychické a fyzické stres a neprispieva k normálnemu fungovaniu organizmu ako celku, a teda aj oči najmä.
- vírusových a infekčné ochorenie môže tiež viesť k zmierneniu zrakového vnímania.
starnutiu očné tkanivo
Bohužiaľ, v priebehu času, nebudeme vyzerať mladšie, takže všetky tkanivá tela podlieha starnutia, vrátane sietnice.To obsahovalo pigment začne rozpadať, a tým zhoršuje zrak.Čo robiť po 40 rokoch, keď zacítil prístup starobe?Zastavte proces, samozrejme, nemožný, ale pomôcť oči je celkom reálna.Dokonca aj keď nie ste zažíva žiadne problémy s víziou, a máte to je ešte takmer dokonalá, napriek tomu má zmysel, aby mu pomohli aj naďalej zostať.Zadajte pravidlo využitie "živých", vitamínov, ktoré sú užitočné pre zdravie vašich očí.
Hlavne, že význam týchto látok je už dlho bolo preukázané, a všetky výrobky, ktoré obsahujú maximálne množstvo užitočných prvkov, sú dobre známe.To čučoriedky, ktoré môžu byť konzumované ako čerstvé, rovnako ako v prázdne miesta alebo sušené.Sladké čerešne, mrkvu, cesnak, petržlen a inej zeleniny teraz ľahko dostupné čerstvé kedykoľvek roka, a v skutočnosti obsahujú najväčšie množstvo živín, ktoré nielen liečia, ale aj zabraňujú starnutiu očné tkanivo.
ochorení, čo vedie k strate zraku
nielen modernou technológiou a blízkosť starej vinným z poklesu, aj keď dnes to je možno hlavným dôvodom problémov.K dispozícii je dostatočný počet chorôb, v ktorej dôsledku zhoršujúcej sa zrak.Čo robiť, keď už nie sú pekné vidieť ostro, ale namiesto toho jasný obraz vaše oči - závoj?Tak to je dôvodom k vážnemu znepokojenie, pretože takéto drastické zmeny vo vizuálnom vnímaní označuje závažné ochorenie, ktoré môže viesť nielen k významnému strate zraku, ale tiež k jeho úplnej strate.Ak zrak prudko zhoršila, čo mám robiť?To by malo usilovať o lekársku pomoc okamžite návštevu až neskôr.V niektorých situáciách, ako sú, napríklad, odlúčenie sietnice, alebo spáliť, oneskorenie môže viesť k oslepnutiu.
Zhrnutie
Ak zrak začal zhoršovať, čo má robiť, to je pochopiteľné.Je nutné odstrániť zo svojho života týchto faktorov, ktoré môžu mať vplyv na zdravie očí:
- Ak chcete začať revidovať svoj jedálniček, a aby sa zdržali, alebo dokonca vzdať zlozvyky.
- sa snaží obmedziť zábave pri počítači, televízie a ďalšie gadgets.Vezmite liekov a potravinových doplnkov len na odporúčanie lekára a nie sám si naordinovať liečbu.
- udržiavať sa v kondícii pre všeobecné posilnenie tela, nezabudnite o cvičenie pre oči.
- okrem udržiavania zdravého životného štýlu je nutné vidieť špecialistu, očným lekárom vylúčiť vážnejšie ochorenie.
Ak budete dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, ktoré budú užitočné po celom tele ako celku, budú vaše oči ocenia túto obavu.Budú dlho vidieť jasne a zblízka a ďaleko.
