Bohužiaľ, problémy potencie nie sú neobvyklé u mužov.Štatistiky ukazujú, že v posledných niekoľkých rokoch, je problém s častým sexuálnym životom.Toľko muži sa zaujímajú o otázku, ako zvýšiť účinnosť.Po intímne sfére - veľmi dôležitý aspekt ľudského života.
dôvody poklesu potencie
Pred s ohľadom na otázku, ako zvýšiť účinnosť, je oboznámený s hlavných príčin poklesu alebo dokonca vyhynutie.
- Docela často problémy s erektilnou dysfunkciou spôsobiť rôzne zápalové a chronických ochorení panvových orgánov, vrátane prostaty.
- Dôvody môže spočívať v metabolických porúch, rovnako ako zmeny v hormonálnej a endokrinných porúch, vrátane diabetu.
- o stave reprodukčného systému má priamy vplyv zneužívania alkoholu, fajčenie a užívanie drog a anabolických steroidov.
- neposlednom rade, medzi dôvody k poklesu berie silu a emocionálny stav človeka.Konštantná stres, chronické nervózny stres, nedostatok spánku a normálneho výživy problémy vo vzťahu medzi partnermi - to všetko môže mať vplyv na libido, čo spôsobuje problémy s sexuálneho života.
je potrebné poznamenať, že približne 95% prípadov môže byť potencie.Ale v každom prípade absencie normálnu erekciu a sexuálnej túžby stáva konštantou, je vyhľadať pomoc odborníka.
Ako obnoviť potenciu?
Ak máte problémy s erektilnou dysfunkciou, a to najmä v prípade, že prebiehajú, najlepší spôsob, ako - je poradiť sa s lekárom.Samozrejme, že s takými intímnymi problémami sú niekedy nepríjemné požiadať o pomoc, ale kvalifikovaný odborník nám môže povedať, ako mužnosť.Najprv je potrebné nechať vyšetriť a podstúpiť rad štúdií.Po problémoch s potenciou, spravidla sa jedná iba o symptóm.
Ak má niekto nejaké genitálne ochorení a zlyhania systému, potom všetky snahy by mali byť presne smerovať na ich liečbu.Ak chcete zistiť príčinu problému, na vlastnú päsť, je takmer nemožné.Ak je to nutné, lekár predpíše antibiotiká alebo hormonálne prostriedky.Ak je príčina emocionálne prepätie alebo akékoľvek psychické trauma, môže pomôcť skúseného terapeuta.
Ako mužnosť doma?
Samozrejme, lekárske ošetrenie (v prípade, že lekár našiel dôkaz pre neho) je nutná.Ale niečo môže byť vykonané nezávisle na sebe.Najprv musíte vzdať zlozvyky, vrátane fajčenia a pitia alkoholických nápojov.
o zdravotnom stave pozitívne ovplyvní vonkajšie cvičenie a šport (v primeranom množstve).Nezabudnite na správnej výživy - strava by mala byť vyvážená a musí obsahovať všetky potrebné živiny.Ak je to nutné, môžete si vziať multivitamín komplexy.
Venujte pozornosť svojmu oblečenia.Pamätajte si, že spodná bielizeň by malo byť výhradne z prírodných materiálov - syntetická negatívny vplyv na stav pleti a výkonnosť reprodukčný systém.Konštantná nosí príliš úzke nohavice alebo spodná bielizeň môže tiež ovplyvniť kvalitu sexuálneho života.
Účinnosť je možné zvýšiť pomocou prastaré vedomosti a tradície.Nie je žiadnym tajomstvom, že v starovekom Grécku, muži používajú látku zvanú afrodiziakum.Tieto látky stimulujú reprodukčný systém, zvyšuje sexuálnej túžby.Tieto afrodiziaká možno nájsť takmer v každej kuchyni.Napríklad, to je považované za účinný prostriedok medu a vlašskými orechmi.To je tiež užitočné produkty patria kokosový, špargľa, petržlen a figy.
Existujú aj špeciálne cvičenia, pravidelný výkon, ktorý pomáha zlepšiť náladu a zvýšenie potencie.
