aktívny životný štýl a vášeň pre šport prínosom tela.Ale, bohužiaľ, je energický existencia je málokedy kompletný bez zranenia.Počas triede najväčší mobilný športové fyzická záťaž padá na kolenných kĺbov.V dôsledku toho, náhle pohyby, nárazy, pády, nadmerné krútenie alebo rozšírenie, ktorý má zranenie kolena, ktorá nútila k zníženiu intenzity cvičenia alebo úplne prerušiť tréning.
špeciálne k ochrane pred možným poškodením kolená strmeňa je určený, čo ďalej pomáha zabezpečiť spoj počas cvičenia, a tak zabrániť akémukoľvek posunutiu, vyvrtnutia, podvrtnutie alebo svalu.Kravaty nielen pomáha predchádzať možnému zraneniu, ale je často používaný na liečbu a rehabilitáciu športovcov po zranení kolenných závažných.Uvažujme podrobnejšie, čo podporu koleno, pre ktoré je určený.
Princíp
strmeň je špeciálne navrhnutý pre ochranu proti poškodeniu pri aktívnom športe.On pevne a jemne opraviť kĺbu, ďalšiu podporu nad naložených a unavené svaly, pri zachovaní dobrej mobility, a bez toho, aby zasahoval do obehu prekrvenie končatín.Podpora pomáha znižovať záťaž na koleno počas náhle zrýchlenie, obraty, skoky, ktoré sú vlastné mnohých hre alebo iné športy (volejbal, basketbal, futbal, hádzaná, pionerbol, bojové umenia a tak ďalej. D.).
kolenného obväz - dobrá ochrana a spoločné hamstringy za sťažených zaťaženie v kulturistike, powerlifting, vzpieranie.Podpora znižuje riziko svalové napätie, k poškodeniu meniskus a väzy.To pomáha nielen chrániť pred zranením, ale tiež zvyšuje efektivitu vzdelávania, vytvára dodatočný tlmiaci efekt počas cvičenia.
mierky kolien Sports presadzuje úplnú spoločnú prácu v rámci intenzívnej fyzickej námahy.Má vynikajúcu zahrievacie účinok, čo spôsobuje aktívny prietok krvi do kĺbu.V dôsledku tohto princípu vplyv zvýšenej výkonnosti svalov, väčšej flexibility a elasticity väzov, znižuje bolesti a únavy nadmerné cvičenie.Ak ste aktívny v oblasti športu, bude podpora pomôže podporiť vaše kolená zdravé pre mnoho rokov.
Používajte
Športové bandáž udržuje pohyblivosť kolenného kĺbu bez obmedzenia slobody pohybu pri aktívnej fyzickej cvičení.Pomocou posuvného merítka ktoré vám pomôžu zvýšiť efektivitu cvičenia, aby sa zabránilo negatívnym dôsledkom nadmerného zaťaženia.Kolená výstuha prináša hmatateľné výhody, pretože umožňuje:
- zníženie bolesti;
- znižovať stres a svalovú únavu;
- vziať časť nákladu do kolenného kĺbu;
- znižujú opuchy;
- chráni kolená pred zranením a poškodenie;
- zlepšiť výkon svalov a šliach;
- zvyšujú flexibilitu kolená.
nosiť strmeňa koleno počas intenzívneho tréningu alebo súťažných podujatí.To vám umožní zlepšiť svoje športový výkon, ochranu kolena pred možným poškodením.Školiace dni s obvyklým zaťažením sa odporúča riešiť bez použitia ortézy, tak, že svaly a kĺby získanie úplnej fyzikálne spracovanie.
Kontraindikácie
z ortézy - dokonalá ochrana zdravia kĺbov pred poškodením.Nákup podporu, pamätajte, že sa jedná o pomoc aktívnej záťaže.Konštantná nosenie bandáže nepriaznivo ovplyvniť funkciu zdravého kolenného kĺbu.V dôsledku zneužitia je oslabenie svalov, kĺbov a väzov.Okrem toho, špecifické zákazy na sebe kolien tam.Nie je odporúčané nosiť podporu kolenné na:
- alergie obväzový materiál;
- kožné ochorenia;
- zápal kĺbov, kde zakázané, tepelné procedúry;
- ochorenia žíl dolných končatín.
Ak je strmeň sa používa na rehabilitáciu po vážnom zranení kolena (trhanie šliach a kĺbov, posunutie jabĺčka, dislokácie, a tak ďalej. D.) pred použitím, poraďte sa so svojím lekárom.Pamätajte si, že podpora nebude liečiť zranenia.To môže zmierniť len bolesť v poranenej koleno a zastaviť ďalšie porušovanie ľudských práv.Použite obväz ako doplnok k základnej liečbe a rehabilitácii obdobie po úrazoch a operáciách.
Aké druhy pomoci sú?
športový tovar na trhu je široká ponuka pomoci, ktoré sú klasifikované podľa ich funkčnosti a stupňa fixácie.Pre výrobu pneumatík používaných rôznych materiálov: elastickej látky, plastové, kovové diely a sponky, suchého zipsu, regulačných orgánov, závesy.Strmeň športové koleno je rozdelený do nasledujúcich kategórií: mäkké, polotuhé, tuhé.Vezmime si každý typ kolenných ortéz podrobnejšie.
mäkké strmene
Táto kategória zahŕňa všetky typy pneumatík vyrobených z hustej tkaniny natiahnuté.Hlavným účelom - prevenciu chorôb a znižovanie zaťaženia kolenného kĺbu počas cvičenia.Podpora mäkké koleno, recenzie potvrdí túto skutočnosť dobre stimuluje krvný obeh, znižuje bolesť pri zápalových procesov, znižuje opuchy.
Plne polstrované koleno môže pomôcť znížiť fyzickú námahu pri behu alebo pri vykonávaní silový tréning, ale vás neochráni pred zranením pri páde.Ak je váš šport, zahŕňa vysoké riziko zranenia kolena, potom zvoľte flexibilný model s dodatočným tesnením na pohár kĺbu.
Semi strmene
Táto kategória obsahuje všetky modely, ktoré nejakým spôsobom obmedzujú funkčnosť kolenného kĺbu.Sú navrhnuté tak, aby bez toho, aby nechcené pohyby chrániť a stabilizovať koleno a zároveň umožňuje vykonávať akcie povolený.
Táto posuvné meradlá majú zložitejšie štruktúru než mäkká.Elastické materiálovej modely je doplnená o rad upevňovacích prostriedkov, gombíky, závesy, bočnými lištami, v závislosti od účelu.Polotovary sa odporúča nosiť v období rekonvalescencie po menších alebo menej vážne zranenia, pri zhoršení ochorenia kĺbov alebo chronické nestability kolená.Najpopulárnejší model pre tieto prípady podporujú koleno LP 708, vyvinutý svetovou vedúci športového tovaru LP Support.
Hard
strmene strmene s tuhým fixáciou určený pre zotavenie po vážnom zranení alebo chirurgického zákroku.Takéto modely sú takmer úplne obmedziť mobilitu kolenného kĺbu, aby poškodené tkanivá pre opravu.Stavba má rebrá a hriadeľ reguluje objem dopravy a vytiahnite pneumatiku.Tvrdé mierky umožňujú obmedziť rozsah pohybu končatín s možnosťou jeho zvýšenia v rozsahu využitia.
výberu ortézy, musíte sa najprv rozhodnúť o jeho vymenovaní, a potom vyberte typ kolien.Ak si chcete kúpiť model pre šport a kolená nie sú zranení, fit z kategórií výrobkov mäkkých pomoci.Vo všetkých ostatných prípadoch, pred nákupom mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.
Materiál
kolenné strmeň je vyrobený z rôznych materiálov, ktoré poskytujú vynikajúcu ochranu a dynamickú kompresiu pri športe.Výrobcovia so zameraním na priedušnosť a odvod schopnosť tkaniny, aby poskytovali maximálny komfort a pohodlie pri používaní športovej kolien.Pri výrobe nosičov sa používajú predovšetkým:
- nylon, polyester, spandex a iné syntetické vlákna - odolné materiály, ktoré sú odolné voči roztrhnutiu a oderu.Majú dobrú pružnosť, nie je deformáciu, sa dobre drží tvar, ľahké, ale neabsorbujú vlhkosť.
- neoprén - guma s mikroskopickými otvormi, ktorý sa používa na zlepšenie tepelnej izolácie strmeňa.Najčastejšie sa používa ako vnútorná vrstva lakťom, aby priedušnosť a flexibilitu krytu, čím sa zvyšuje účinok otepľovania.
- bavlna a iných prírodných vlákien Knitwear pliesť.To sa používa na výrobu vnútorných vrstiev podpory, aby bolo zaistené dobré absorpčné vlhkosti a priedušnosť kolien.Hlavné výhody - ľahké pokrčiť rýchlo opotrebovávajú a strácajú svoj tvar.
použitý materiál pri výrobe, závisí na funkčné účel ortézy.Väčšina z nich sú odolné proti opotrebeniu výrobky, zo syntetických vlákien, ale nemajú úniku vzduchu a vlhkosti.Prírodné materiály majú dobrú savosť a priedušnosť, príjemnejšie k telu, ale rýchlo opotrebeniu, roztrhnutiu a strácajú svoj tvar.Výber strmeň, uistite sa, že venovať pozornosť zloženie materiálu výroby uvedeného na etikete výrobku vedieť, ako veľmi vám bude pohodlné a komfortné nosenie koleno.
Ako si vybrať veľkosť kolenného strmeňa?
Výber podporu, je dôležité určiť veľkosť modelu na dobre padnúci kolená, bez toho, aby zasahoval do krvného obehu v dolných končatinách.K tomu, zmerať obvod spodnej časti meracieho stehennej pásky.Všimnite si, že objem závisí na veľkosti dĺžky šupátka - čím vyššia je, tým dlhšia obväz.Obchody chrániče kolien sú k dispozícii v štyroch veľkostiach, parametre kruhu rozbitý spodnej časti stehna :. S - tridsať tri-tridsaťpäť cm, M - 36-38 cm, L - 38 až 42 cm, XL - štyridsaťdva-štyridsať šesť cm výberom správnej veľkosti, uistite sa, že vyskúšaťproduktu.
Výrobcovia
výrobcovia Mnoho športových potrieb sa vyvíja svoje vlastné technológie na výrobu nosníkov kolená.Najviac dobre známy na ruskom trhu je podporným americká spoločnosť LP, vyrábajúca športové tovaru pod obchodnou značkou LP.Špecializuje sa výhradne na výrobu športových lieky a technických prostriedkov ochrany.
Jowners - dobrovoľným združením výrobcov a distribútorov, spoločne vyrábajúca športové tovaru pod značkou Torres.Strmeň kolená táto značka stala populárnej ruskej športovcov pre svoju priaznivú cenu a vysokú kvalitu.Produkty majú skvelú povesť pod značkami: Pharmacels, Mueller, Cramer, Medi, MedSpecs, ASO, OPPO, Push-traky, vydaných spoločnosťami špecializujúca sa na výrobu športového tovaru alebo ortopedickú ochranu.
Cena
Priemerná cena ortézy pohybuje v rozmedzí od 200 do 7000 rubľov.Jednoduchšie modely vyrobené zo syntetických materiálov určených na zníženie záťaže pri športe, bude stáť až 2000 rubľov.Kolenný zložitejších štruktúr - viac ako 2 000 rubľov.Podľa početných pozitívne recenzie používateľov, najlepší pomer ceny a kvality je podpora koleno LP.
V tomto článku sme sa podrobne preskúmal, ako si vybrať správnu podporu koleno, aké sú opravné prostriedky a na čo sa zamerať pri nákupe.Z koleno ortéza - ideálny spoločník pre aktívne športy.V prípade, že model je úspešný, potom podpora vám vydrží dlhú dobu musí byť pohodlné používať a dokonale plniť svoju funkciu.
