«žiadne problémy a žiadne starosti, visiace nohy lyžicou z misky do úst makaroshki ísť" - známe linky?Ak sa tieto verše začne každom jedle, pokračuje tanec, spev konca, ale dieťa stále pick - s najväčšou pravdepodobnosťou, že ste mama maloezhki.
Tieto deti odmietajú užitočné produkty, pretože nemajú radi chuť, farbu, vôňu či konzistenciu potravín.Tento štýl jedla, ktorá vstúpila do zvyku, sa stáva zdraviu škodlivé.A potom je tu dobrý priateľ babička a užívateľov internetového fóra Stokes, dávať najväčší skutočný "zlú radu."
Poďme pochopiť, ako sa nielen kŕmiť "nehochuhu", ale robiť to správne.
slovo profesionálny
Natalia Artёmenkova, pediater, homeopat, konzultant lekár zdravotníckeho centra "farma" EDAS ", autor kurzu" Projekt pohotovostný starostlivosti pre deti "DoctorMAMA:
- bežná chyba rodičovvýživové deti - donútiť dieťa k jedlu silou.Prečo tomu tak je?Mám pult-otázku dospelými - a budete mať, ak nechcete?Odpoveď je zrejmá.Keď tam je zavedená strava a zdravé dieťa jednoducho odmietne objednať konkrétne jedlo, takže to nie je v súčasnej dobe potreba.Raz alebo dvakrát týždenne, preskočte jedlo jediným prínosom - odpočinok tráviaceho traktu.
Ak "maloezhki syndróm" sa prejavuje najčastejšie, je to charakteristické pre bazálneho metabolizmu, alebo určitú, fyziologický stav.Odmietnutie k jedlu môže byť príznakom choroby v akútnom štádiu choroby anorexia je normálny stav - telo nechce vynakladať energiu na trávenie keď potreboval bojovať baktérie alebo vírusy.
Raňajky: prebudení dieťa a chuť k jedlu
Všetci vieme, že ten deň musí začať zdravú raňajkami, ale zabúdame, že prebudenie a okamžite bežať na doske - nie je normálne.Počkajte v zhone ranné maloezhki, v každom prípade, nie je nutné.Po prebudení, vytiahnite v posteli, piť pár dúškami čistej vody, aby sa potrebné hygienické a robiť cvičenia.Plne nahor a sú zahrnuté v aktívnom detskom tele sám bude signál hladu.Tu by bolo vhodné, a položil stôl na raňajky, a presvedčiť k jedlu "lyžicu dedko" jednoducho nemajú.
Je dôležité, aby všetky procesy ranné náhlenie, a bez starostí, nevytvorili nervózny atmosféru.Fráza "jesť viac a vyjdú" na scestie chuť k jedlu aj dospelých, nehovoriac o deti v predškolskom veku, ktorí sú citliví na situáciu a prioritách seniorov.Ak chcete mať čas, majiteľ môže pripraviť "rýchle" raňajky - sendvič, cereálie a podobne, alebo svoje právomoci delegovať kuchyne gadgets.
«Kým mama prebudí dieťa a jeho chuť k jedlu multivarki pripraviť chutné a zdravé kašu.Vďaka šikovnému zariadenie jedlo nebude utekať, nie prigorit nestrávi.Nie je vychladnúť, ako v bežnej panvici a byť v teple po dlhú dobu vďaka režimu "kúrenia", - hovorí Elena Krylova, expert spoločnosti POLARIS, jednej z najväčších ruských poskytovateľov malých kuchynských spotrebičov.Urobiť tradičné raňajky vizuálne zaujímavý a príťažlivý k dieťaťu na pomoc korenia, ktoré dávajú farbu: kurkuma alebo citrusové šupke, brúsiť na prášok.Ten chlapec jasne oceniť tieto sladké dodatky k zadku, ako hrozienka, sušené marhule, slivky, strúhaným ovocím.
Krupicová s ovocím v multivarki
budete potrebovať:
0,5 Art.krupica
250 ml mlieka 1 lyžica
.l.
cukor 100 g masla 400 g
čerešňa kompót
400 g marhuľový kompót
1. kompót nalejeme do panvica multivarki sirup, pridáme mlieko a privedieme k varu v "Multipovar" pri 1400 ° C
2. Nalejte tenký pramienok krupica, dobre premiešajte.Pridať do kašu cukor, maslo a ovocie kompót.Varenie v "Multipovar" pri teplote 100 stupňov C v 7 minút.
Pre multivarok POLARIS EVO EMPC 0125, PMC 0519D, 0527D, PMC PMC 0531AD.
Občerstvenie: Pred a po, ale nie miesto základných potravín pre deti
normálu - päť jedla.S tromi hlavnými jedlami je všetko jasné, a ako distribuovať zostávajúce dva?Usporiadať obed niekoľko hodín po prvom a popoludňajší čaj po prebudení z popoludňajšieho šlofíka.
Pokiaľ budeme hovoriť o dobe pred obedom, potom to neškodný požiadavku ako "Prosím, dajte mi cookie", vnímané matky maloezhek ako mana z neba (chcel jesť čokoľvek!), Potom sa otočí spevom a tancom v snahe upozorniť na polievku,
v rovnakom veku (2-3 rokov) je pokúsiť sa presunúť pozornosť od občerstvenia.Napríklad, ísť na prechádzku, zahrať catch-up, alebo na schovávačku.Je vysoko pravdepodobné, že dieťa bude zabudnúť na jeho žiadosť, a "bude to" pred obedom.U starších detí (4-5 rokov) je už celkom možné, aby sa dohodli, že sa im dostane vytúženú "občerstvenie", po hlavný chod.
Avšak, nepreháňajte to s sladkých a nezdravých občerstvenie v podobe koláče, čokolády a čipy.Samozrejme, ako "radosť", na rozdiel od ovocia a zeleniny, poteší akúkoľvek nehochuham.Avšak, rodičia by mali ukázať, odolnosť a naučiť dieťa na užitočné produkty, pretože nikto nechce na liečbu žalúdočných vredov a života v škole.
Ak dieťa úplne odmieta zdravé desiaty, môžete sa pokúsiť znížiť plátky jabĺk, a špáradlá sa viažu každej zo štyroch strán hrozna - ten stroj, ktorý dieťa bude jesť s radosťou.Vzhľadom k tomu, hrušky a zväzky Kish Misha listy roztomilý ježko, a banán - žirafu.
dobrý recept na druhú raňajky či desiatu, zaručene nie je v rozpore s nadchádzajúce večeru, ponúka Elena Krylova (Polaris): "Ak chcete, aby sa chuť do jedla decká, že sa nijako zvlášť odlíšené, zatiaľ čo občerstvenie možno im ponúknuť produkty, ktoré prispievajú k rozvoju žalúdočnýchšťava: kyslý ovocie, uhorky, mrkvu.Samozrejme, len preto, že dieťa odmieta jesť, a tak ideálna pre prípravu smoothies.Bude mixér, napríklad, PHB 1321L.Jeho elegantný čierny kryt s osvetleným dotykovým ovládacím panelom, je ľahké stať sa matkou v rukách rakete, podniknúť výlet naprieč rozlohy chladničke pri hľadaní medziplanetárnej nápoja.Joy mladý astronaut nie je limit!Hosteskou pripraví nielen si lahodný nápoj, ale aj všetky omáčku, omáčku a tak ďalej za pár minút. "
Obed: niekoľko minút a upozorniť na jedlo
priemerná žena sa stretávajú s potrebou "napchať" do obľúbené detské večeru dvakrát týždenne, ostatné dni starajúca o výžive, rovnováhy a rýchlosť absorpcie prvej, druhej a kompótomto sa vrhne na ramenách predškolských vzdelávacích inštitúcií.
rovnaké jedlo doma cez víkend nerentabilné líši od materskej školy?Samozrejme, rodičovská slabosť.Často matka vzdá - a kŕmi maloezhku tie, s ktorým súhlasí, ak dieťa nemá hlad.
Pediatri verí, že toto postavenie zle.Samozrejme, že nikto nechce sedieť celé hodiny pri stole v snahe donútiť nehochuhu obed.Je potrebné sa poučiť z materskej školy a obmedziť dieťa v čase, keď sa celá rodina jej, hosteska by mal byť v pokoji, bez výčitky a nadávky, montáž dosiek, vrátane nespotrebované časti, a poslať ich do drezu.Rozmarné dieťa potrebuje pochopiť, že keď nebude jesť teraz, potom jednoducho odišiel bez večere.
Rozhodnutie obmedziť dobu, je dôležité mať na pamäti, vytvoriť príjemnú atmosféru okolo dieťaťa, ktoré sa nachádza na jedlo.Môžete si vybrať neobvyklé príborov, ktorá podáva obedy v jasných doskách s obrazom obľúbené postavy dieťaťa: Medvedík Pú, Máša a medveď, Mickey Mouse.Obraz na dne riadu ponúkaných ako dieťa zje jedlo.Tak, to nehochuhi podnet k jedlu všetok polievku až do konca.
Ďalšou možnosťou pre mamičky preplácaný - obsadenie v tanier s niečím originálnym.Ázijské Samantha Lee (Lee Samantha) dokonca našiel v priebehu jeho povolania - ". Tón" Deti potešení klaunov a zeleninovou ryžou
Večera: Príprava vopred
Keď hovoríme o domáce jedlo, nezabudnite jedno pravidlo - bohaté a vysoko kalorické jedlo priamo pred spaním do postele je kontraindikované nielen, ktorí chcú udržať štíhlu líniu mamičky a deti.
celovečerný jedlo by nemala byť menšia ako 2 hodiny pred spaním - to znamená, že najneskôr do šiestich alebo siedmich večer.Deň v týždni jesť na takejto rutiny je veľmi problematické - pretože len málo ľudí chce pracovať ihneď po jazde na dosku a postaviť tam pol hodiny, alebo dokonca hodiny.
Mama maloezhki uložiť multivarki s Wi-Fi modulu POLARIS EVO EMPC 0125. V dopoludňajších hodinách, je možné položiť potrebné produkty, a počas dňa poslať domov sieti Wi-Fi, recept a spustiť gadget vzdialene.Nie je potrebné, aby si s oneskoreným štartom, nastavte teplotu na určenie stupňa a trvania varenie - to všetko deje automaticky.Sledovanie procesu pomôcť push-oznámenia doručené na smartphonu alebo tabletu.
Takže mamička môže pokojne ísť o ich podnikania, napríklad, aby splnili svoje dieťa zo škôlky, alebo ísť na prechádzku s ním.A po návrate domov sa celá rodina bude čakať na chutnú večeru.Dieťa Po práci sa chuť do jedla na jeden deň, jednoducho odolať pachy, ktoré ho privítal pri dverách. gratinované zeleniny v multivarki
budete potrebovať:
6 veľkých zemiakov 1 cuketa 4 paradajky
2 cibule 4 strúčiky cesnaku 2 lyžice
.l.
jablkový džús 1 hrnček strúhanky
0,5 šálky strúhaný ementál
2 polievkové lyžice.l.
rastlinný olej soľ, korenie
Príprava:
1. zemiaky, cibuľa a cuketa olúpeme a nakrájame na tenké kruhov.Umyte paradajky a nakrájame na kruhoch tiež.Cesnak ošúpeme a nasekáme.
2. strúhanke zmiešanej s jablčnej šťavy, olejom, cesnakom a syrom.
3. V miske naskladané vrstvy zemiakov, cibule, paradajky, cukety, rozmazaniu každú vrstvu syra zmesi.Posledná vrstva by mala byť stanovená so zemiakmi.Každá vrstva korenia a prisoliť.
4. zvolili "Multipovar Plus", postupujte podľa nasledujúcich krokov.
Pre multivarki POLARIS EVO EMPC 0125.
maloezhku V deň, keď sa zahreje na varenie večere.Pre deti varenie - procesu učenia.Batoľa pomoc mamička umývanie výrobky, rub ovocie alebo zelenina, miešaný šalát.Účinok spoluvytváraní bude viditeľný ihneď: je preukázané, že dieťa je oveľa pravdepodobnejšie, že jesť jedlo, v ktorého príprave sa podieľal.
Počas varenia môže mami "warm up" záujem dieťaťa ešte viac, hovorí mu, že jedlo, ktoré teraz bude všetko tam, pravidlá etikety pri stole.Prijateľné a ľahko prekvapený dieťa - to je dosť uložiť "Mm-M, chutnú večeru s nami!" Alebo "Pripravil som tento pokrm -. Yum"Dieťa by sa čakať, kedy položí na stôl.
tipov od odborníkov
Natalia Artёmenkova, pediatra:
- čo je najdôležitejšie - generovať správnej stravy a sledovať ho tak ďaleko, ako je to možné spolu.Dospelí členovia rodiny sú vždy Príkladom hodným nasledovania, podriadené skopíruje.To je dôvod, prečo pri jedle správať sa tak, ako chcete, aby sa správala dieťa.Avšak, nie skrývať, jesť niečo "pre dospelých".Vysvetlite, že po celú dobu, skúsiť.S najväčšou pravdepodobnosťou, vaše dieťa nemá rád nezdravé jedlo.Aj keď sa stane, že deti milujú, ako je syr alebo olivy - v tom prípade odporúčam riešiť na pediatra.Tieto chuťové preferencie môžu byť známkou nedostatku enzýmu.
V snahe nakŕmiť maloezhek by sa mala riadiť ich vlastný zdravý rozum.Poznať dôvod, prečo sa dieťa v tej či onej dobe odmieta jesť, oveľa jednoduchšie, aby sa zabránilo podobnej situácie v budúcnosti.Najdôležitejšia vec, ktorá je vyžadovaná od rodičov úzkostlivý - "Kľud, upokoj!".
