V časoch, keď sa mäso zakázané, meditácie na tému, čo uvariť na večeru štíhle, sú často veľmi bolestivé.Zvlášť ak je dlhý príspevok.Zdá sa, že má všetky svoje obľúbené recepty varené nakŕmiť rodinu chcú pestré a chutné, a fantázie vyschli.Nenechajte sa odradiť!Náš článok obohatí vás veľmi zaujímavé nápady, ako variť bezmäsité večere rýchle a chutné.Tu, tam sú recepty a väčšina potravín (aj zo zvyškov obeda), a neobvyklé.
zemiakov Kastról
Ak sú časovo obmedzené (napríklad, zostal v práci), ponúkame vybudovať Bezmäsité večeru v zhone zo všetkých váženého hľuzy.Varené zemiaky - toľko, to bolo dosť pre celú rodinu.Vzhľadom k tomu, že je zemiaková kaša, samozrejme, štíhla.Ak nie je tento deň nie sú zakázané rastlinný olej, to je pridané, ak pravidlá sú prísnejšie - dostať sa spolu so soľou a zemiakovým vývaru.Malé množstvo vyprážaných húb a cibuľou.Jemne rez nie je nutné, tak ako tak, táto zelenina prejde mixéra.Na vymastený plech alebo vo forme stanovenej polovicu zemiakovú kašu na ňu distribuovaný húb cestoviny a uzatvára druhú časť zemiakov.Top kastról môže byť naliaty majonéza alebo rastlinný olej mrholenie.O desať minút neskôr, vaše bezmäsité večera je pripravená.A v prípade, že kaša zostáva z predchádzajúceho jedla, potom bude pripravený rýchlejší.
Ovsená kaša s ovocím
najčastejšie je ťažké prísť na to, čo variť večeru štíhle deti.Sú in-pôst dni, to sa stáva, rozmarná, a tu voľba je obmedzenejšia.Tam je nádherný riešenie.Vezmite pol šálky ovsených vločiek (nie "okamžité").Sú nalial vriacu vodu na tretej hodine.Hrozienka zaparivat, kmeň off a naliať do ovsené vločky.Dvojica mandarínky vyčisteného, rozdelený na plátky a pridajte do rovnakej.Zelené jablko nakrájame na kocky (ako možnosť - najväčší jedna tretina).Pár lyžice orechov, ktoré sú ako vaše dieťa, nie jemne nasekané.Všetky zmesi, ochutené medom, škorica korenie, môžete - a dieťa šťastne jesť chutné bezmäsité večeru, myslieť si, že to robilo šťastnou dezert.
Karfiol na cesnaku v rúre
Veľmi krásne, voňavé a chutné bezmäsité rýchle večere môžu byť pripravené aj z zmrznutého karfiolu.Jej kochanchiki čistené a demontovať na kvetenstvo (ak je čerstvý), alebo najskôr rozmraziť (ak sa berie z mrazničky)."Hlavy" sú tvorené do nádoby širokého, posypeme kôra z jedného citróna so soľou a oreganom;sypané olivový (môže trvať ďalšie rastlinné potraviny) oleje, potom sa presunul do vymastenej formy.Rúra sa zahrieva až na 190 °, forma sa umiestni do nej po dobu pol hodiny.Niekedy je žiaduce miešať.Potom kapustu pridal pár strúčiky cesnaku stlačený.Potom sa pokračuje do pece po dobu piatich minút.Pred podávaním sa Bezmäsité večeru polieval s citrónovou šťavou a posypané nasekanou petržlenovou vňaťou a mätou.Mimochodom, bude recept vyhovovať tým, kto sa stará postavu.
Rastlinné hamburgery
Dôležitá pri ich príprave - to všetko jemne nasekané, ale nie neporiadok.Potom všetky zelenina sú obaja kontrastu a zdôrazniť chuťové výhody navzájom.Varte dve veľké zemiaky, zvlášť - štvrť kilo brokolice.Biela časť póru a nasekané pražené a nakrájanú cibuľu strúhaného cibule (džús zhromažďované).V mise zmiešajte rozpadla zemiaky s kapustou a cibuľou s oboma typmi šťavy jedného z nich.Pour: nasekané fenikla, pol lyžičky oregano, čierne korenie a soľ a pár lyžíc múky.Z výslednej hmoty mäsové guľky tvarované, Paneer a pražené.To bezmäsité večera je dobré s paradajkami alebo hubovou omáčkou, s čerstvým zeleninovým šalátom.
zemiakov húb zraz
pri vymýšľaní bezmäsité večera recepty, vrátane zemiakov, často prichádzajú na myseľ.A nie je divu: ukazuje sa výdatná, produkt je kombinovať s inými zeleninou, a vždy po ruke.Na prípravu zraz, päť veľkých zemiaky varené, a voda nutné pridať bobkový list a korenia.To je trochu suchý kaše, do ktorej nalejte nasekaný kôpor, muškátového orieška a múku, asi tri polievkové lyžice.Veľká cibuľa sekané, vyprážané na päť minút, a potom nalejte ho nakrájané huby - štvrť kilogramu.Spoločne, vyprážané na pár minút, papriky a prisalivaem.Od kašou rola nie príliš veľké gule, sploštiť;vseredine dať lyžičku náplne sleplivayutsya okraje na ľavej strane švu.Zraz vyprážané dozlatista po oboch stranách.Zdobenie nepotrebuje, ale sú dobre naladení s soľou a šalátov.
Obrázok pot
pôstna večera vo forme kaše nezdá zvlášť atraktívny - ale ak to nebude pristupovať k problematike kreatívne.Sledujeme Ak navrhovaný recept, anténa sa bude nariadené v-pôst dní.Sklo by mal byť opláchnuť basmati ryžu, namočte na pol hodiny a vypustite.Green Big Apple by mal byť nakrájame na kocky.Tretina kilo klíčky rozmrazení, pol šálky kešu - zmažte.V hrnci pridajte vrstvy: prvá ryžu, a potom - jablko na vrchole - kapusta, a na konci - orechy.Pridajte papriky a trochu sladké, pár lyžíc oleja (pre gurmánov - olivové) a teplej vody nie je až na vrchol.Pot sa umiestni do studenej pece, v ktorom je teplota postupne priviedol až dvesto stupňov.Po trištvrte hodiny je rúra vypnutá a kus dosky zostáva v ňom aj desať minút.Potom je táto Bezmäsité večera, posypané bylinkami a zdobia so všetkými plátky uhorky.
Jednoduché, chutné a chudé!
Tu je ďalší bezmäsité večera narýchlo vyrobené z obilnín, pohánka tentoraz.Rovnako ako kaša je, samozrejme, nudné, preto ponúkame robiť inak.Dve stredné cibule jemne nasekané a vyprážané do transparentné.Oni zaplniť tretinu kilogram nakrájaných húb, ako sú huby.Keď spustenie šťavu a stmaviť, obsah panvice je doplnená pohárom pohánky neúplné.Po piatich minútach smaženie a miešanie nalial pol šálky horúcej vody a umývačkou potáca až do uvoľnených zŕn.Na konci bezmäsité večera ochutené, zábaly a infúziu po dobu piatich minút.
Lobi
Presvedčte sa mohli písať viac vynikajúcu gruzínsku kuchyňu, ktorá je známa korenia a arómu.Rýchle bezmäsité večera nebude meno, ale váš žalúdok šťastný.Časť sklo červenej fazule namočené cez noc, potom opláchnuť a varené v pol hodiny čerstvej vody bez soli.Potom kmeň sa fazuľa a vývar sa naleje do šálky.Strúčik cesnaku a cibule nakrájané a veľké vyprážané pri vysokej teplote po obdobie nie dlhšie ako tri minúty.Po vychladnutí - mince spolu s dvoma lyžicami vlašských orechov.Nasekané koriandra listy a v mažiari trochu pokrčený ísť šťavu.Fazuľa, byliny a matice zmes spoločne;v prípade príliš hrubé - hmotnosť zriedeného fazuľa vývaru.Ďalšia hodina Lobi by mal trvať na tom, krytá - a môžete volať na večeru.
Ryžové rezance s hubami
cestoviny - celkom štíhla jed.Ak tomu tak nie je obsahujú vajcia!Preto, aby sa pripraviť Bezmäsité večeru, kúpiť najlepšie ryžové rezance, nie je mäso v pôstnom období presne.To sa varí po dobu výučby a zameriava sa na ostatné zložky.Najprv vytvorte omáčku: v pol je šálka zeleninový vývar nalial polstolovoy kukuričný škrob zmiešanej s lyžičkou hnedého cukru.Ako varenie Doplníte dve polievkové lyžice sójovej omáčky.100-150 gramov shiitake alebo hlivou ustricovou nakrájame na prúžky, rovnako ako dva strúčiky cesnaku s kúskom zázvoru.V hot sezamový olej vyprážaný najprv nakrájanú zeler, dve minúty to je spojené zázvoru, pol minúty - Cesnak, o minútu neskôr - Huby a strúhaným pol malú mrkvu.Spoločne vyprážané štyri minúty.Potom sa naleje omáčku pripravený, máte päť minút, za stáleho miešania lyžicu.Rezance distribuovaný na doskách na to - exotické dressingom a veľké úseky zelenej cibuľky.Milovníci ázijskej kuchyne ako bezmäsité večera samozrejme bude páčiť!
