tých, ktorí sa snažia schudnúť, alebo stratiť pojíma po prázdninách náhodne volaných kilogramov, radí, aby zostali ďaleko od nejakého "hviezdy diétu" - sú nebezpečné a stále nefungujú, podľa najnovšej britskej dietetické Assitsiatsii (British dietetická asociácia).A čo diéta otázku, prečítajte si náš článok!
Takže 5 "hviezd", diéty, ktoré nefungujú, a sú nebezpečné pre ľudské telo:
1. Breterianskaya strave.
považovaný za život ohrozujúce podvodov v roku 2013.K dispozícii je už dlhá doba, ale smrť jej pravidelných nasledovníkov po celom svete z nejakého dôvodu, nemajú odvrátiť od nej určitý počet fanúšikov.Breterianskaya diéta vyžaduje vyradia každú jedlo a pitie - a jesť len vzduch a slnko!
minulom roku, slávna hollywoodska herečka Michelle Pfeiffer (Michelle Pfeiffer), ktorý priznal, že v mladosti bol istý sekta, ktorý praktizoval breterianskuyu stravu - zrejme, hviezda bolo šťastie, že vymaniť a prežiť.
povedať, Madonna (Madonna) praktizované prehltnutie vzduchu spôsobiť pocit sýtosti bez jedla.Ale, samozrejme, vzduch je nasýtený nie je a nemôže poskytnúť telu energiu a všetky potrebné materiály, nehovoriac o dehydratáciu, ktorá vedie k odmietnutiu nápoja.Všeobecne platí, lekári varujú - breterianskaya strava je smrtiaci pre zdravie akejkoľvek osoby!
2. Strava biotopov.
spevák Boy George (Boy George), sa uvádza, že stráca v dôsledku tejto diéte, ale to môže urobiť viac škody na zdraví, než prácu.
Táto diéta vyžaduje vybrať spotrebný materiál údajne "hormonálnu typu" človeka pre zmenu hormonálnu rovnováhu a zníženie ukladanie tukov v tkanivách, v niektorých oblastiach tela.
Avšak, britskí vedci a lekári hovoria - to všetko je založené na pseudo-vedecké teórie, a to napriek skutočnosti, že hormóny majú vplyv na tvorbu tuku.Ale ešte našiel spôsob, ako "program" telo do chudnutia, len v niektorých vybraných oblastiach.Áno, a potravinové doplnky v potrave príliš veľa.
3. bezlepková diéta.
dnes veľmi populárne - že Hollywood filmová hviezda Gwyneth Paltrow (Gwyneth Paltrow) dobrovoľne trápi ju seba a svoje rodiny.Pre túto diétu "proste niečo", a vy potrebujete, že vzdať potraviny, ktoré obsahujú lepok proteín (ako obilniny).
Samozrejme, bezlepkové potraviny, ako sú pekárske výrobky sú vysoko kalorické, a bez nich - teoreticky - môžete schudnúť.Avšak, táto diéta neupravuje príjem potravy, neobsahuje lepok, takže táto diéta nefunguje - pretože pivo, mastné mäso a iné "radosti v žalúdku," veľký "help" tučný.
4. «Alkoreksiya."
Ďalšie šialenstvo moderného sveta - predpoklad, že zníženie kalórií jedlo náhrada za alhocol, môžete nielen schudnúť, ale tiež len prežiť a zostať zdravý.
Táto diéta miluje Lady Gaga (Lady Gaga), často strieda potraviny whisky.Avšak, alkohol je plný "prázdnych" kalórií, telo nemá zabezpečenie nevyhnutných štandardov minerálov, vitamínov a ďalších živín, to spôsobuje, že v noci, ničí pečeň a celkový zdravotný stav.Takže "alkoreksiya" môže pomôcť len spí a zomrieť.
5. Dukanova diéta.
veľa bielkovín, nízkym obsahom sacharidov - rýchla strata hmotnosti?Hovorí sa, že táto strava zbožňujú Jennifer Lopez (Jennifer Lopez) a Kate Middleton (Kate Middleton), hudevshaya na ňom na svadbu (Dukanova diéta učil jej matku).
diéta známy a veľmi ťažké, ale pre jeho vytvorenie "autora" Pierre Ducan len v minulom roku, francúzsky lekársky licencie vyzliekol.
Hoci táto príručka vám pomôže schudnúť, bude to prinesie niekoľko "dary": zápcha, zápach z úst, konštantný únava a ďalšie zdravotné problémy, a navyše - konštantný príjem všetkých druhov minerálnych a vitamínových doplnkov.A akonáhle prísna kontrola nad diétou oslabí, a vy sa rozhodnete ukončiť Dukanova diéta, všetky vaše tvrdá schudla veľmi rýchlo sa vrátil.
tak Rada britských lekárov: počas prázdnin dobre najesť a správne, vo všetkom v súlade s opatrením, a chcete schudnúť po - starostlivo vyberať osvedčené, bezpečné strave, konzultácia s odborníkom na výživu.A viac zapojili do fyzickej aktivity, dostatok spánku a pešo, potom strava nemusí potrebovať!
materiálov womenshealthmag.com.
