«Tajomstvo perfektnú postavu Cindy Crawford" už dlhú dobu pre nikoho nie je tajomstvom, a ľudia, ktorí naozaj chcú zlepšiť svoju postavu a zdravie, použite tipy, ktoré dáva model v tomto filme.Vieme, že od raného detstva sa snažíme byť niekto podobný.Po prvé, náš ideál je Mami, cez čas - akákoľvek slávna modelka alebo herečka.Ale ako dospelí, sme pochopili, ako úžasné je - byť jedinečné, tak silno začnú usilovať o vyčnievať z davu.Ale niektorí neopustil túžbu byť kópia niekoho iného, takže ľudia občas ísť do šialenstva, mal plastickú operáciu, aby sa podobal Charlize Theron a Jennifer Lopez.
Samozrejme, každý z nás má štandard krásy, na ktorú sa usilujeme.V tomto článku sa dozviete tajomstvo dokonalej postavy Cindy Crawford.A ak budete mať duševné vedomie niektoré pravidlá a bude sa nimi riadiť, po chvíli vaše úsilie prinesie svoje ovocie - vaša postava bude perfektné.Takže to, čo je tajomstvo dokonalej postavy Cindy Crawford?
Pravidlo prvé: "Nepozerajte sa výhovorky»
Cindy nikdy nezmeškáte váš tréning, a je presvedčený, že nedostatok času na triede s jeho telom - iba triviálne výhovorky.Koniec koncov, toľko ako 24 hodín denne, a samozrejme, musíte prideliť 30-minútové fitness.Nie nevyhnutne ani fitcentra alebo bazény.Všetky potrebné cvičenie, ktoré môžete urobiť doma.
Druhé pravidlo "deti obsadené nie je prekážkou"
Mnohé ženy milujú, aby ospravedlnili svoju lenivosť výrazom: ". Mám deti"Cindy verí, že to nie je problém.Tehotenstvo by nemal v žiadnom prípade vplyv na vašu postavu.Je potrebné, aby aj naďalej na adresu, pretože máte radi svoje telo, a preto by mali ísť príkladom pre svoje deti.
Pravidlo tretie: "V ničom nepopiera»
Odmietnutie obľúbených jedál, v závislosti od modelu - veľmi tvrdé opatrenia, ktorá nie je odôvodnená, pretože sa zaoberajú škody na ich duševné zdravie.Je nutné, aby si doprajte tréningu nie je záťažou, ale spáliť kalórie navyše s ďalšími cvičeniami.
Pravidlo štyri: "Zbavte sa rutinné»
skôr alebo neskôr sa môže nudiť turistickou posilňovňu, tak to stojí za to navštíviť aj plavecký bazén, jog alebo jazdiť na bicykli.To môže byť akákoľvek činnosť zameraná na aktívne pohyby.
Pravidlo päť: "Nemyslite si, že o zlej»
Pozitívne myslenie vedie celé naše telo, aby tón a posilniť duševné zdravie, takže budete musieť myslieť len o dobré veci.
Pravidlo six: "Získať činka»
Ak v priebehu doby po cvičení, už nebudete cítiť stres, je potrebné zvýšiť hmotnosť, budete musieť vziať činky ťažšie.
Pravidlo siedmich: "Pozrite sa len dobré filmy»
V chápaní Cindy, dobrý film - film o Pilates, ktorú dlhodobo spolupracuje, a tak sa radí, aby to aspoň pár hodín týždenne.
Wonderful filmu "Tajomstvo dokonalú postavu Cindy Crawford" stojí za to pozrieť, pochopiť a vidieť všetko, čo robí model osobne.Budete milovať to, čo vidíte!Metóda Cindy Crawford "Tajomstvo perfektnú postavu", ktorý preskúmava najviac pozitívne, a robil trvalý dojem na mňa, a mnoho z tajomstiev modelu som sa úspešne používa v ich vzdelávania.
