Najprv treba jasne pochopiť, že vstupujeme do novej cesty, vyzbrojený vedomostí o tom, ako sa stať krásny týždeň.To bude musieť prehodnotiť niektoré zo starých princípov a zvyky.Iste ste počuli, že krása začína s správnej výživy.
takže som bol zvyknutý na diétu ovsené vločky.To môže byť vykonané s vodou alebo mliekom, pridať do jedálne kefíru alebo jogurt.Stačí si len vziať ready-made müsli.Ak nie ste zvyknutí na raňajkách, stačí vypiť pohár bylinný čaj, bude to robiť čriev práce.Nemali by sme zabudnúť na vitamíny, je lepšie vziať vitamínové komplexy, sú vybrané komponenty tak, aby boli schopné zabezpečiť dennú potrebu živín.Hlavná vec - jedlo!
stále myslím, že, ako sa stať krásna v týždni?Odpoveď je jednoduchá: v je tiež dôležitým doplnkom správnej výživy, a starať sa o svoje vlastnej koži.Starostlivosť o nej na niekoľko krokov, ktorých vykonávanie by malo byť konštantné.
1. Wash lepšie, než je obvyklé v pitnej vode, ale so špeciálnym roztokom.Nech je to veľmi jednoduché: stačí pridať trochu vody v morskej soli.
2. Ak chcete odstrániť make-up každý jogurt je dobrá, je to ešte ďalej a čistí póry.
3. Do týždenný exfoliácia.Tento postup je veľmi dobre hodí peelingy na horčíkom alebo penové kúpeli.Ale môžete urobiť zloženie peeling sami.
a.Používané kávová usadenina sa pridať trochu akéhokoľvek oleja (najlepšie radšej ružový alebo grapefruitovej).
b.Zmiešajte jemne mletý ovsené vločky s mliekom.
Masky pre kože
pleť potrebuje výživu, čistiace, hydratačné.Ak sa budete držať na program, ako sa stať krásny týždeň, potom sa bez neho jednoducho nemajú vyjsť.
1. maska po peelingu.Naneste na tvár nakrájanej zeleniny alebo ovocia, počkajte niekoľko minút spracovať tvár výživný krém a znovu už použitých kusov.Tvárou v tvár takejto masky by mala byť najmenej pol hodiny.
2. Maska tvarohu.Tvaroh pridať ľubovoľný odvar z bylín, zmes rovnomerne rozotrite po tvári.Doba liečby - nie menej ako 20 minút.
3. Maska pre zlepšenie pleti.V jogurtu pridať repu alebo paradajkový pretlak.Nie je nutné, aby masku príliš dlho.
malá rada: nie, každý z nás vie, jednoduchý spôsob, ako byť krásna týždeň.Musíte len aplikovať masku po tom všetkom nie je obvyklý krém a hydratačný krém pre starostlivosť o pleť rokov.Výsledok je vidieť veľmi rýchlo.
Stealth psychológie
stále myslím, že, ako sa stať krásna v týždni?Veľmi jednoduché: budete cítiť tak.Je to všetko v našej psychológii.A pre bezpečnostnú sieť, môžete zmeniť oblečenie, výberom základ pre úprimné veci jednoduchého strihu (nie z vlny alebo Jersey, a myslím, že všeobecnejšie - vyberte satén, hodváb, čipky), zapísať sa do bazéna, vyzdvihnúť nový tón nadácie, zmeniť svoj účes, kúpiť módnych časopisovdržať krok s novými módnymi trendmi, naučiť sa nové tipy na starostlivosť o seba, všeobecne robiť všetko, čo bude klásť dôraz nielen vaše mladosť a krásu, ale aj osobnosť, charizmu a originalitu.Personal Care vám pomôže s tým.
