ovulácie - proces, ktorý prebieha v tele zdravých žien, ktorý je spájaný s vydaním vajíčka vo vajíčkovode pre neskoršie oplodnenie.Znalosť odo dňa začatia ovulácie môže pomôcť naplánovať tehotenstvo alebo zabrániť nechcenému počatiu.Existuje niekoľko spôsobov, ako definovať, ale cenovo najdostupnejšie a jednoduché je meranie bazálnej telesnej teploty.
Čo je to?
bazálnej telesnej teploty (BBT) - opatrenia, ktoré sa meria v stave úplného pokoja, v riti, ihneď po rannom prebudení.Je to odrazom hormonálnych žien, a identifikuje problémy v pohlavných žliaz.Avšak, najčastejšie používa na stanovenie BBT dní priaznivé pre počatie.
Mnoho gynekológovia radí ženám, aby ich plán bazálnej teploty.Zvlášť tých, ktorí plánujú doplniť rodinu.Plán bazálnej telesnej teploty pri ovulácii má svoje vlastné charakteristiky.To umožňuje vypočítať najvhodnejší deň otehotnieť.Bazálnej telesnej teploty závisí na hormonálnych procesov v tele ženy.
menštruačný cyklus a jeho fázy
ženské telo je určený pre plodenie, takže všetky procesy vyskytujúce sa v ňom, sú zamerané na zabezpečenie koncepciu a prípravu tela na tehotenstvo a pôrodu.Menštruačný cyklus sa skladá z troch po sebe nasledujúcich fáz: to je folikulárnej, ovulačný a luteálnej.
Prvá fáza začína s menštruačného krvácania, potom je tvorba folikulu vo vaječníku a vytvorenie novej endometria.Jej dĺžka môže navrhnúť bazálnej telesnej teploty graf.Normálna doba jeho trvania - 1-3 týždne.V tejto fáze, hrajú úlohu fillikulostimuliruyuschy hormónu a estrogénu.Absolvovala zrenia folikulu.
druhá fáza - je priamo ovulácie.Steny folikulu zlomov a vajcia prechádza vajcovodu stretnúť spermie.Fáza trvá asi 2 dni.Ak dôjde k oplodneniu, embryo sa viaže k endometria - ak nie, vajcia umiera.V normálnej bazálnej teploty graf v deň ovulácie je na najnižšej úrovni za celý cyklus.
V tretej fáze začína výrobu progesterónu.To je produkované žltého telieska, ktorý je vytvorený in situ prasknutého folikulu.Bazálnej telesnej teploty po ovulácii sa mení vo veľkom spôsobom - 0,4-0,6 ° C.Počas tohto obdobia, ženské telo sa pripravuje na starostlivosť a konzervovanie ovocia.Ak nedošlo počatia, koncentrácia ženských pohlavných hormónov sa zníži, a kruh je uzavretý, folikulárnej fázy začína.Jeho trvania je normálne u všetkých žien je asi 2 týždne.Prečo teplotné výkyvy
dôjsť?
meranie bazálnej telesnej teploty počas ovulácie ako metóda charakterizovať hormonálne zmeny v ženskom tele, bola navrhnutá v roku 1953 Marshall učenec.Teraz schválený WHO ako oficiálny spôsob detekcie plodnosť.Jej základom je prírodný zmeny koncentrácie progesterónu v krvi.Tento hormón pôsobí na termoregulačného centra v mozgu, čo spôsobuje lokálne zvýšenie teploty, v orgánoch a tkanivách panvy.Je to preto, prudký nárast teploty v análny delenia dochádza v luteálnej fáze.
teda ovulácie menštruačný cyklus sa delí na dve časti: za prvé, priemerná teplota je okolo 36,6 až 36,8 ° CPotom sa zníži o 0,2-0,3 ° C počas 2 dní a potom sa zvýši na 37-37,3 ° C a udržiava sa na tejto úrovni takmer až do konca cyklu.Normálny Harmonogram bazálnej teploty na ovuláciu volal dvojfázová.
Meranie BBT môže pomôcť určiť s vysokou presnosťou deň, dobré pre počatie.Podľa štatistík, je známe, že najväčší pokles na pravdepodobnosti otehotnenie deň pred a po tom, čo teplota - 30%.2 dni pred šokom - 21%, dva dni po - 15%.Tehotenstvo môže prísť s 2% šanca, ak fertilizácia sa koná v 3 alebo 4 dni pred vzostupom teploty.
Prečo používať túto metódu, ak
byť trvalé plán bazálnej teploty, norma a patológie začína byť doslova sledovať prostredníctvom 2-3 cyklov.Tieto krivky môže dať odpoveď na mnoho otázok.Preto gynekológovia dôrazne odporúčame túto metódu pre riešenie nasledujúcich problémov:
- určitý priaznivý deň pre počatie.
- Včasná diagnóza tehotenstva.
- Ako spôsob antikoncepcie.
- identifikovať problémy v pohlavných žliaz.
hlavne bazálna teplota sa meria na výpočet prvý deň ovulačné fáze cyklu.To je najjednoduchší a najlacnejší spôsob.Ak chcete určiť ovuláciu podľa bazálnej teploty je veľmi jednoduché, ak ste pravidelne vykonávať meranie a dodržiavať všetky pravidlá.
Správne merania - kľúč k účinnosti metódy
na výsledky metódy bola pravda, je nutné dodržiavať všetky pokyny v meraní BBT, to je veľmi dôležité naplánovať bazálnej telesnej teploty počas ovulácie zahŕňajú iba presné a spoľahlivé údaje.K dispozícii je sada základných pravidiel: meranie teploty
- sa uskutočňuje každý deň v rovnakom čase (optimálne - 7,00-7,30) v konečníku.
- Pred postup budete musieť spať aspoň 3 hodiny.
- Ak žena potreboval dostať z postele pred časom merania, namerané hodnoty musia byť odstránené pred zvislej polohy.
- teplomer, musíte najprv pripraviť a dať vedľa postele.Je lepšie pred spaním pretrepať.
- Meranie môže byť teplota vo vodorovnej polohe, ležiace nehybne na jeho strane.
- počas cyklu nie je možné zmeniť teplomer.
- Vytvorenie svedectvo plánu lepšie ihneď po meraní.
vhodné pre meranie digitálny aj ortuťový teplomer.Ale infračervený teplomer pre túto metódu je absolútne nie, t. To. Má väčšiu pravdepodobnosť chyby vo výsledkoch.Vzhľadom k tomu, bazálna teplota pred ovuláciou a deň začatia sa líšia iba o 0,2-0,3 ° C, môže teplomer nevykazujú tento rozdiel.Elektronický teplomer dáva veľké chyby, ak nechcete držať návodu na jeho použitie.Najpresnejšie údaje možno získať pomocou ortuťový teplomer, ale to vyžaduje osobitnú starostlivosť pri manipulácii.
Keď Získané hodnoty môžu byť nesprávne
Treba mať na pamäti, že bazálna teplota počas ovulácie, ktorej sadzba je individuálne pre každý žena môže líšiť v závislosti na vplyvu rôznych faktorov.Často vonkajšie vplyvy na tele vedie k tomu, že údaje sú skreslené a ťažko obrnené vozidlá nemajú žiadnu vypovedaciu hodnotu.Medzi tieto faktory patrí:
- Lety, transfery, služobné cesty.
- Stres.
- príjem Nadmerná alkoholu.
- užívanie psychotropných lieky a hormonálne.
- zápalové procesy v tele, horúčka.
- zvýšenej fyzickej aktivity.
- Krátky spánok.
- Nedodržanie pokynov na meranie.
- sex pôsobiť niekoľko hodín pred meraním.
keby sa niečo stalo vo vyššie uvedenom zozname, potom by ste nemali veriť merania.A ten deň, že sa jednalo o porušenie zákona, nemôže byť ignorovaná v stavebnom pláne.
Ako sa stavia graf bazálnej teploty
vykresľovať bazálnej teploty, je potrebné merať každý deň a zápis vo vyhradenej notebooku.Graf znázorňuje priesečník dvoch čiar v pravom uhle.Zvislá os obsahuje údaje o teplote, ako je napríklad 35,7 na 37,3 ° C, a sú usporiadané na vodorovnom menštruačného cyklu.Každá bunka zodpovedá 0,1 ° C a 1 deň.Prevedenie merania, musíte nájsť deň v cykle na grafe, držte psychicky line up a skoncovať naproti na požadovanú teplotu.Na konci cyklu všetky body na grafe sú pripojené, výsledná krivka je objektívny odrazom hormonálnych zmien v ženskom tele.
Plán by mal obsahovať dátum a vytvoriť graf pre zvláštne poznámky.Údaje, ktoré musia byť dostatočne úplný, môžete opísať váš zdravotný stav, prejavujúce sa symptómy alebo situácie, ktoré sa môžu objaviť na zmeny v bazálnej telesnej teploty.
Ak žena nie je príliš jasné, ako robiť harmonogram bazálnej teploty, je nutná gynekológ ženského konzultácií vysvetliť, ako to urobiť a pomôcť dešifrovať dáta.
Teraz existuje mnoho programov, ktoré vám môžu pomôcť vytvoriť elektronický graf, ktorý bude vždy po ruke.V tomto prípade, žena jednoducho musíte zadať nameranú teplotu.Čokoľvek iného bude, aby program.
Dekódovanie grafika
Táto metóda stanovenia plodnosti je dôležité nielen stavať, ale prepis bazálnej telesnej teploty grafov.Sadzba u každej ženy individuálne.Avšak, tam je približný pohľad na poriadku, ktorý musí dôjsť v prípade, že pohlavné žľazy pracujú správne.Pre analýzu krivky vybudovať nasledujúce prvky: prekrývajúce linku, líniu ovulácie, trvanie druhej fázy.
prekrytie (priemer) linka je znázornená na hornej strane 6 bodov folikulárnej cyklu, s výnimkou prvých 5 dní a dni, kedy výkon odchýli silne vplyvom vonkajších faktorov.Táto položka nenesie znamenať.Ale je to pre zrozumiteľnosť.
bazálnej telesnej teploty v deň ovulácie je znížená, a tak určiť dátum pre úspešnú poňatie, že je nutné nájsť po sebe idúcich bodov, ktoré sú pod prekrývajúce líniu.Ak je táto hodnota teploty 2 3 body by sa nemali líšiť o menej než 0,1 ° C, od stredovej osi, a aspoň jeden z nich musí byť rozdiel 0,2 ° C s ním.Ďalší deň, po ktorej môžete sledovať preskočiť bod nahor o 0,3-0,4 stupňov.V tomto bode, a že je potrebné vytvoriť rad ovulácie.Ak máte problémy s touto metódou, môžete použiť pravidlo "prst", na pozemku.K tomu je nutné vylúčiť všetky body, ktoré sa líšia o 0,2 stupňov od predchádzajúcej alebo nasledujúcej parameter.A na základe výsledného grafu vytvoriť rad ovulácie.
bazálnej telesnej teploty po ovulácii v konečníku by mala zostať na úrovni nad 37 ° C po dobu 2 týždňov.Odchýlky Doba trvania druhej fázy skoku teploty alebo rečami o porušovaní vaječníkov alebo nízkej produktivity žltého telieska.Ak 2 po sebe idúcich doba cyklu druhej fázy nie je väčšia ako 10 dní, mali by ste sa poradiť gynekológa, pretože to je hlavný známkou poruchy luteálnej fázy progesterónu.
harmonogram bazálnej teploty počas ovulácie musí byť tiež v súlade s normou o týchto parametroch ako je teplotný rozdiel medzi folikulárnej a žltého telieska fázy.Táto hodnota musí byť rovná na viac ako 0,4 ° C
Ako plán v prípade, že je k ovulácii a patologickej
normálny ovuláciou schéma sa skladá z dvoch fáz.Prvý z nich je možné pozorovať priemernú teplotu 36.5-36.8 ° C počas 1-3 týždňov, potom pokles o 0,2-0,3 ° C, a prudký nárast až na 37 ° C a vyššie.V tejto druhej časti grafu by nemala byť kratšia ako 12-16 dní, ale predtým, než krvácaním mierny pokles teploty.Graficky, to vyzerá takto:
by mala takisto uvedie príklady grafov bazálnej teploty, ktoré možno vysledovať patológiu.Krivka v tomto prípade sa bude líšiť od normy na rôznych dôvodov.Ak je nedostatok estrogénu-progesterónu, teplota skok nie je viac 0,2-0,3 ° C.Tento stav je plná s neplodnosťou, a preto vyžaduje liečbu pre špecialistov.
Ak druhá fáza na grafe je kratšia ako 10 dní, je jasným znamením nedostatku progesterónu.Zvyčajne to nie je žiadny pokles teploty pred príchodom menštruačné krvácanie.V tomto prípade je možné, ale tehotenstvo ohrozený prerušenia.
Ak ženské telo je nedostatok estrogénu, plán bude chaotické, nápadne líši od normy.To môže tiež byť vplyvom vonkajších faktorov (chmeľ, nadmernej konzumácie alkoholu, zápalu a tak ďalej. D.).
Keď krivka nemá prudký nárast teploty a monotónna harmonogramu, to je volané anovulačné cyklus.To sa deje u zdravých žien, ale nie viac ako 1-2 krát za rok.Ak je táto opakuje od cyklu k cyklu, môže byť údaj o sterilitu.
Ak sa po druhej etape nedôjde k zníženiu teploty, je pravdepodobné, že je žena tehotná.
Vysvetlenie bazálnej telesnej teploty grafy, ktorých príklady sú uvedené vyššie, vyžadujú odborné znalosti.Takže sa nemusíte robiť svoje vlastné závery, aby diagnózu a predpíše liečbu.
Výhody a nevýhody tejto metódy
Výhody tejto metódy je jej absolútna dostupnosť, jednoduchosť a absencia nákladov.Keď sa plán bazálnej teploty počas ovulácie vedie ženu pravidelne, to robí to možné určiť dni ovulácie, čas rozpoznať začiatku tehotenstva, alebo pre detekciu hormonálnej abnormality a konzultujte s lekárom-gynekológa.
Avšak, nevýhody v spôsobe sú tiež k dispozícii.Táto metóda nie je veľmi presné vzhľadom k individuálnym charakteristikám každého organizmu.Tu sú jeho hlavné nevýhody:
- znemožňuje odhadnúť, kedy je ovulačný fázy.
- neposkytujú presné informácie o tom, kedy bola ovuláciu.
- nie je možné zabezpečiť aj v prítomnosti normálnej dvojfázové plánu, že ovulácia je skutočne.
- nemôže poskytnúť konkrétne informácie o množstve progesterónu v krvi.
- neposkytuje údaje o normálnom fungovaní žltého telieska.
Ak chcete vedieť, ako presne informatívny metóda, je nutné v prvých dvoch cyklov krvných testov, ako zarobiť ženské hormóny a ultrazvuk.Ak sú dáta Dej a výskum zhodujú, takže žena môže ľahko viesť graf bazálnej teploty.Norm a odchýlka zobrazené na krivke v tomto prípade bude zodpovedať realite.
Táto metóda je pohodlné, jednoduché a nevyžaduje žiadne finančné náklady.Ak presne vykonávať všetky pravidlá a vedia, ako rozlúštiť harmonogram bazálnej teploty, a potom zistiť, v deň ovulácie a koncepcia plán je veľmi jednoduché.Avšak, ak je tu nejaká odchýlka od normy, je vidieť špecialistami v odbore, aby sa zabránilo rozvoju patologických procesov.
