Tina Kandelaki, rovnako ako väčšina žien po zime, získal pár kíl.S takýmto problémom mnohých hviezd.Teraz známy televízny moderátor opisuje vo svojom blogu tuhú stravu, ktorú musel znášať.
LiveJournal Tina Kandelaki uznáva, že získala šesť nadváha.Tina hovorí, že v čase, keď jej obraz v televízii prestala potešiť, trvalo okamžitý zásah.Poslednou kvapkou, ktorá tlačila boj proti nadmernej hmotnosti, sa stal Alika Smekhova, účastník show "Dve hviezdy" na prvý, ktorý vedie Kandelaki: "Potom, čo Alec Smekhova dotkol môjho tuku zadné svetlá, túžba zmizla okamžite."
chudnutie Tina bol vyvinutý osobné menu.Výsledok ospravedlňuje všetky očakávania, nový moderátor ako jej každodennej strave, ktorá, podľa svojich slov, Tina dokonca podarilo "sadnúť".Tu je návod, ako sa menu vyzerá moderátorka.
8: 00-8: 30 - brusnicový džús na stevia (ktorý je, zdá sa, že niektoré špeciálne, veľmi korektný);
9: 30-10: 00 - prepeličie vajcia so špenátom a jogurtovou omáčkou;
11: 00-11: 30 - šťouchané hrušky s agáve sirupom;
14: 00-15: 00 - kapusta s jablkami, brusnicami a domáce slnečnicového oleja polievka s tekvicovými semienkami;
17: 00-17: 30 - repy sa dule (nedávno jedol veľmi chutné);
19: 30-20: 30 - filet z lososa dusené s mladými varenými zemiakmi.
Extras - voda bez plynu, 0,5 litra, malé non-yeasted chleby.
alebo iný deň:
10 hodín - z červenej repy nápoj grapefruitový džús;
12am - šťava "Zelená bohyňa", skladajúci sa z zelenej trávy;
14:00 - repnej šťavy chlorofyl;
16:00 - šťava "Super Trio" - repa, mrkva a ananás;
18:00 - piť "Uoldorfsky šalát" - kapusta, jablko, zeler;
20:00 - šťava z mrkvy a zelenej.
Niekoľko dní po začatí diéty, Tina napísal: "Súdruhovia, vám môžem povedať, že táto strava nie je nikdy sedel v živote.Rozhodol som sa zaznamenať všetky tieto recepty, pretože okrem toho, že si môžete objednať všetko (ale to je naozaj drahé, ale na druhú stranu - v porovnaní s reštaurácie je stále ziskový), všetky elementárne možné variť doma ".
V závere sme na vedomie nasledujúce, hlavná vec začať, a môže slúžiť ako stimul čokoľvek, dokonca je pekné počasie vonku.
Foto zdroj: tikandelaki.livejournal.com
články Zdroj: tikandelaki.livejournal.com, spletnik.ru
