Aké sú spôsoby, ako znížiť vrásky uvažujete?Bunkovej kozmetika, chirurgické zdvíhacie, Laserová utiahnutie?Masáž tváre - je bezbolestné a efektívne alternatívou k nej.Okrem toho môže byť vykonané bez toho, aby museli opustiť domov.
Ako masáž redukuje vrásky?
Čo robí masáž tváre pre minimalizáciu vrások:
- stimuluje krvný obeh, zlepšiť výmenu živín a uvoľňovanie toxínov;
- stimuluje regeneráciu buniek (odstránenie starej a rozvoj nový, mladý);
- sprísňuje a výťahy tvárové svaly;
- pomáha zbaviť sa opuchy;
- uvoľňuje endorfíny;
- zmierňuje stres, napätie, únavu - dobrý spôsob, ako relaxovať.Uvoľnené svaly pomáha zabrániť vrásky.
Kedy sa masáž na tvár?
tá správna doba - ráno.Do masáž hneď po prebudení.To pomôže znížiť obvyklú rannú opuchy, tmavé kruhy pod očami, stimuluje krvný obeh, oživí a redukovať vrásky.Pravidelnosť - takmer každý deň, aj keď to môže byť 2-3 krát týždenne.
Hlavným princípom
Akákoľvek masáž tváre by sa mali riadiť základné pravidlo - nehu a jemnosť.Kože tváre je veľmi tenká (omnoho tenšie, než na koži tela).Zvlášť tenké kože oblasťami oblasť okolo očí - mali by sa vyhnúť vôbec pri masáži.A ešte jedna podmienka - vždy používať hydratačný krém alebo krém pre masáž, masáž nie je osoba bez hydratačné, bude to poškodiť kožu a spôsobiť zranenie a predčasné starnutie.
Aké metódy masážou pre tvár možno nazvať produktívne redukovať vrásky?
1 metóda.Kruhové masáž
efektívne masážne vrásky, ktoré možno urobiť doma.Než začnete, vyčistiť tvár a ruky, že neexistujú žiadne baktérie.Pre masáže môžete použiť normálne hydratačný ako masážny olej.Ale nepoužívajú sa výrobky, ktoré obsahujú oleje, ak máte akné.Masáž sa vykonáva jemnými krúživými pohybmi, hlavne v oblasti tváre, ktoré sú s najväčšou pravdepodobnosťou tvorí vrásky, je čelo, líca a ústa.Dĺžka kruhové masáže - 20 minút.
2 metódou.Prihlopyvaniya
Ďalšie rýchle a jednoduché masáž vrások.Stimuluje krvný obeh a revitalizuje pleť.Robiť to vyplýva slimák predklonil.Použite končeky prstov (celej dĺžke prstov).Pats tvár je lepšie dať na ruky a tvár hydratačný krém alebo sérum.Doba trvania masáže - nie viac ako 15-20 sekúnd.Najlepšia voľba pre zamestnané ženy!
3 metóda.Masáže a hydratačné
jemnou masážou, môžete si sami doma.Hlavným rysom masáže - za použitia hŕbu hydratačných olejov (hydratačný krém môže byť).Najvhodnejšími oleje - jojobový alebo marhule.Samozrejme, ide o prírodné oleje.Akonáhle je olej sa vstrebáva, aktualizovať, znova, vziať pár kvapiek do dlane vašej ruky.Postup je nasledujúci:
- nalejeme olej do dlane a jemne šíriť na rukách, olej sa musí ohriať.
- slow motion hladí kožu pozdĺž čeľuste nahor.Masáž podieľa hladenie a prsty a dlane.Pokračovať na 1-2 minúty.
- Striedavo, položte dlane na stred čela, a vyčistiť, vyhladenie kože v rôznych smeroch (z centra - dole po stranách, hore).Urob to po dobu 1 minúty.
- Kompletný hydratačný masáž na brade.Jemne masírujte pokožku brady hore a dole a pokúsiť sa pohladiť smerom nahor rad tvárových kontúr.
4 metóda.Akupresúra alebo tlakový bod masáž
akupresúra je jedným z najlepších techník v boji proti vráskam.Akupresúrne stlačení v určitých bodoch na tvári, čo vedie k stimulácii toku krvi, vypĺňanie koncentrácia kyslíka a energetických tokov.Medzi hlavné body, ktoré majú vplyv na redukciu vrások na tvári sú nasledovné: na vnútorných rohoch očí, na vnútorných koncoch obočie na spánkoch, u nozdier a pod nosom.Stlačením tlačidla s istým úsilím, cítiť otepľovanie, to bude hovoriť o prietoku krvi a energie.
5 metóda.Masáž vrások okolo úst
pre vrások okolo úst pomocou špeciálneho pohyb, takže každý z vyššie uvedených metód je potrebné doplniť túto metódu masáže pracovať na všetkých vrások v tvári.Ak chcete znížiť vrásky okolo úst, tam sú dva hlavné pohyby:
- cik cak. Umiestnite ruky na lícach (jedna ruka - na jednej tvári, druhý - na strane druhej).Masírujte kožu okolo pohyby úst kľukatých.
- Quick lifting. Objím brady, prudkým pohybom, pohybovať rukami hore po lícach.
6 metódou.Masáž proti vráskam na krku
- kruhové masáže. Táto masáž s ľahkými krúživými pohybmi s použitím prstov.Zameranie dekoltu (hornej časti hrudníka), ramien a krku.
- miesenie. Táto technika spočíva v miesení koži, ktorá je upnutá medzi palcom a ostatnými prstami ruky, a obe ruky, ako by trhal pokožky, jej propagáciu up.Pripomína všetkým miesenie.Táto technika masírovala plecia a krk.
7 metódou.Jóga Face
o joge pre tvár je známe, že veľa.Základné ásany jogy pre to - imitácia zvieracích grimasy.Jeden z najpopulárnejších a efektívne pre tvárovej jogy ásan sa nazýva "revúci lev".Posaďte sa rovno, položil ruky na kolená.Pomaly otvorte ústa a vyplazuje jazyk, simulujúce spôsob, akým je lev otvoril papuľu.Úplne natiahnite jazyk, pokiaľ je to možné, pri výdychu.Zadržte dych, opraviť tento postoj, s otvorenými očami.Držte túto pozíciu tak dlho, ako to pôjde.Potom sa - opäť niekoľkokrát.Po akýkoľvek typ masáže sa odporúča ležať a vychutnávať niekoľko minút, sa teší na relaxáciu a nové pocity.Je lepšie opraviť výsledok.
Články Zdroj: mycharm.ru
