techniky emočná slobody - psychologická techniky, ktoré nám umožňujú zbaviť sa negativity a nežiaducich rámy.Tak, oni pomáhajú k dosiahnutiu tohto cieľa.Tieto techniky emočná slobody sa ľahko používajú a trochu časovo náročné, ale je to prísne individuálne.To môže trvať niekoľko hodín, a ku komu - niekoľko minút.Ale v každom prípade, je to skvelý spôsob, ako sa vyrovnať s ich ochorení, bez pomoci psychológov (ktorý, mimochodom, míňať peniaze, na rozdiel do rozpočtu TPP).
Stojany TPP - techniky emocionálnej slobody.To je bežnejšie definície.To isté je ďalšia skratka - EFT: techniky emocionálnej slobody (Freedom Technique) Emočné.Reč je o rovnakého konceptu.Ak spĺňate anglickej skratky v reakcii na žiadosť o "techniky emočná slobody", nenechajte sa vystrašiť.Ste na správnej ceste.
Problémy riešené TPP
techniky emočná slobody účinné v oblastiach, ako sú:
1) motivácia a koučovanie (osobné tréning pre zverejnenie potenciálu).
Umožňuje prelomiť psychologické bariéry na dosiahnutie cieľov.
2) sexuálne trauma.Ako sa zbaviť toxických života, pop do vašej mysle akciách.
3) Psychické problémy.Pomáha vyrovnať sa s rôznymi druhmi fóbiou, duševných porúch, ako aj dlhšia depresie.
4) závislosť.S TPS môžete nechať za sebou závislosti na alkohole alebo fajčení.
5) Problémy týkajúce sa zdravia.Účinne v prítomnosti bolesti hlavy, migrény, alergie, bolesti kĺbov, chrbta, ramien.
6) Nadváha.Môžete sa naučiť ovládať sám seba, ako sa zbaviť nepríjemných túžob (taký ako sladké), bude trénovať tam len vtedy, keď máte pocit, hlad.To ukazuje, že úbytok hmotnosti nie je nutné mučí sami stravy.
Metódy TPP
techniky emocionálnej slobody sú realizované pomocou jednoduchej techniky, ktoré je potrebné zvládnuť, ak sa rozhodnete rýchlo a efektívne zbaviť sa problémov.
1. Prvým krokom je identifikovať problém.Musíte sa odvážne priznať tvárou v tvár, že máte to a potom pocit, že všetci jej plnosť a hĺbku.Ak chcete urobiť, nezabudnite všetko, čo sa vám nepáči, aby sami cítiť emócie (hnev, zlosť, strach, hanba) - Buďte k sebe úprimní.
2. Predstavte si, že meradlo.Cena na to váš problém, dať to na nejakej úrovni.
3. Začiatok drnčanie bod na hrane ruky, zatiaľ čo mrmlal: "Napriek tomu, že sa cítim ... (názov emócie, ktoré vám robí problém, alebo že nie ste sami o sebe splnená, napríklad, stav)Aj hlboko milovať a prijať sám seba. "Jedná sa o veľmi dôležitý krok, ako si priznať svoje chyby a snažia sa vziať so sebou.Potom choďte na body: vnútorný okraj obočia, vonkajší kútik oka, pod okom, pod nosom, bradou na vrchole, zložené kľúčnej kosti koruny.
Čo je potrebné kliknúť na body, pohybujúce sa po rovnakej línii?Na linky sú harmonizáciu, upokojujúce, vzrušujúce, a signálne body, ktoré sú nevyhnutné pre použitie.
4. Pokračujte kliknutím na body 5-7 krát a verbalizovat ich problém.Ak sa to vo vašej mysli nejaké obrazy alebo obrazy, ale tiež je potrebné povedať.Sú v súvislosti s problémom zavedené vo vás, a tým lepšie budete rozprávať o tom, tým ľahšie bude zbaviť.Môžete opakovať cyklus.
5. Teraz, keď sme prešli týmito pocitmi opäť prepustili, treba ich nahradiť niečo príjemné.Zároveň je tiež potrebné kliknúť na rovnaký bod, a hovoria, "a to aj napriek ... (vyjadrený problém), chcem to zmeniť."Stále by ste mali byť otvorený k radosti, k túžbe po zmene, zmyslom pre ľahkosťou.Tiež, opakujte cyklus opraviť výsledok.
Na konci si môžete veselo schváliť prácu vykonanú fráza "Nechaj to byť!", "Ja verím v tvoje sily!" Zhlboka sa nadýchni.
Ako zlepšiť výsledky?
k výsledku bola efektívna a úspešná, odborníci odporúčajú používanie technológie TPS na pravidelnom základe.Takže ak si vytvoriť nepreniknuteľnú stenu pre vonkajšie problémy, ktoré sa môžu objaviť náhle, mali by ste zabudnúť na emocionálne vybitie.
Literatúra TPP.Gary Craig - psycho o energetickej psychológie
Autor techník - Gary Craig."Techniky emočná slobody" - to kniha vytvorená špeciálne pre našu spásu.Hlavným cieľom - boj s našimi fyzických a psychických ochorení.To predstavuje techniky, ktoré nám môžu pomôcť otvoriť našu myseľ a neozbrojených čeliť s našimi trápenie.V tejto knihe, musíme pracovať súčasne a tradičnej východnej medicíny a západnej psychológie.Táto technika je založená na akupresúrne terapiu (stlačením tlačidla na určitých bodoch) a deprogramování myseľ (čistenie z dobre zavedených programov v hlave).Interakcie týchto metód je, že sa súčasne pôsobí v niektorých bodoch a sústrediť sa našu pozornosť na problém.Po prečítaní sa dozviete, self-čistenie a obnovu, zatiaľ čo vyliečený zo strachu, úzkosti, závislosti, a dokonca aj nespavosť a fyzická bolesť!Takže Harry Craig, "techniky emočná slobody" - najlepší pomocník v boji proti sebe.
Philip Bogacheva - autor a psychológ
«techniky emočná slobody" Bogacheva - ďalšiu knihu na samotreningu.To zahŕňa tri veľké blokové a niekoľko podblocích.
1. hypnózy.
Po prečítaní tejto časti budete môcť ponoriť do stavu tranzu, otvorené interiérové dvere z podvedomia, na nevedomej úrovni stanovila za určitých cieľov na konsolidáciu a na ktoré budete musieť ísť na podvedomej úrovni.
● Prvý krok - self-hypnózy.Hypnózy je efektívny pri dosahovaní cieľov, bojovať s ich fóbií a psychosomatických porúch.Ponúkate 5 bezpečné techniky pre self-hypnózy.
● Potom - viď "strach a fóbie."Dozviete sa, ako sa zbaviť negatívnych podmienok a obavy na všetkých úrovniach, rozlúčiť sa s pevne sediacich viery v hlave, prekonať detstva obavy.
● Tretia - "v bezvedomí."Oddiel venovaný práci so závislosťami.Napríklad, odvykanie od fajčenia po dobu dvoch hodín.
● Po štvrté - "Pozrite sa do budúcnosti a simulovať to."Budete mať možnosť prekročiť minulé krivdy, ktoré neumožňujú, aby si sa na šťastnú budúcnosť, naučiť sa, ako to ovplyvniť.Môžete sa tiež dozvedieť, ako zistiť, čo je vám bráni v pohybe ďalej a ako sa ho zbaviť.
emočná slobody.Čo je v tomto bloku?
V tejto lekcii sa dozviete, prečo je potrebné sa vysporiadať s negatívnymi emóciami, ako sledovať a ako s nimi bojovať.Prečítajte si, ako spravovať svoje emočné stavy a vyvolať pozitívne emócie.
● Časť "návykov a ubezhdaniya: dávok a poškodzovať" hovorí o tom, ako strach a váhal ísť do akcie, aký je obvyklý spôsob myslenia, a ako to funguje u vás.To vám pomôže rozšíriť svoje možnosti.
● "Voľba stratégie myslenia" tiež povzbudzuje vás k aktívnej účasti v blízkej budúcnosti.Môžete mať 3 týždne splniť sen, na ktoré až donedávna nevedeli, ako pristupovať!Budete si uvedomiť, ako hlúpo sa vaše obavy, a musí byť schopný používať reálne vyhliadky.
● «byť lepšie, než ste boli predtým," - význam kontroly a sledovanie emocionálne stavy "spracovanie" jeho minulosti a ako definovať účel a sledovať ho.
● "Dôležité základné techniky každý deň" - je niekoľko techník: "Ako automaticky dosiahnuť nejakého cieľa, za 1 hodinu denne," "Ako sa zbaviť únavy za 20 minút", "tvorivé vizualizácie, alebo najkratšiu cestu k cieľu."
téma 3. Bonus: "Kreatívne logika - kľúč k silným zdroj."Prečítajte si, ako kreaktivnaya logika rieši problémy nekonečna nevedomých a vnútorných zdrojov, ktoré musíte urobiť pre dosiahnutie cieľov automaticky.
Alina Lovett - pracovník netradičné smery
Alina Lovett zaoberá čistením karmu pomocou techniky emočná slobody, jasnovidectvo, vedy o správaní, smiechu terapia a ďalšie.Ale máme záujem o techniky emocionálnej slobody.Vo svojom videu Alina ukazuje, ako vykonávať základné metodiku tepelných elektrárňach, a ako začnete, takže toto stanovisko:
- vypiť pohár alebo dve vody pred a po tréningu: voda podporuje telo rabosposobnost, a čo je najdôležitejšie - mozog;
- predtým, než sa napijete, sa pozrieť na vodu a povedať jej, že ju milujete;áno, jednoducho povedať, "Milujem ťa."To vám pomôže liečiť, pretože štruktúra vody je osviežujúci elixír.Ako
predstavuje Alina Lovett, techniky emočná slobody - pracuje s podvedomím.Učí nás, že môžeme skoncovať s ich problémami a objavovať radosť.
techniky emočná slobody - Recenzia
Ako sú tieto techniky ľudia?Ako to vzbudzuje dôveru stroje emoionalnoy slobodu?Hodnotenie možno nájsť pozitívne aj negatívne.Mnoho ľudí sa snažil predstaviť si, zázračné elektrární.Najviac boli spokojní.Technika univerzálny, pretože je k dispozícii pre všetkých;spotrebiče zdarma, pretože on-line zdroje, ktoré môžete nájsť informácie verejne dostupné;Vybavenie zarážajúce, ako v krátkom období, keď zázračne transformuje!Tak prečo to neskúsiť? Ten, kto sa rozhodol použiť, a stráviť trochu (pozor!) Čas, zostal spokojný.
hodnotenie Marcia Wieder, špecialista na koučovanie
Tento špecialista priznáva, že nerozumie tomu, ako tento proces jej môže pomôcť, pretože ona je praktický muž.Ale potom, čo sa pokúsila TPP sám, zabezpečiť, ak je to jednoduchý, rýchly, a čo je najdôležitejšie - efektívne!Marsh spracované problémy, ktoré trápili ju po celý čas, v dôsledku emocionálne uvoľnenie, a teraz jej život je iný.
techniky emočná slobody odpovede zišli vo veľkom počte a rôznorodý.Užívatelia sociálnych sietí boli tiež radi, a podelili o svoje dojmy.
