Leto otvára ľuďom vynikajúcu príležitosť na doplnenie telo so všetkými druhmi bobúľ, ovocia a zeleniny, vrátane jeho členstvo obrovské množstvo vitamínov a minerálov.
Pôvod
melón - bobule, ktorá je melóny a tekvica rodina má mnoho užitočných predmetov.Stále dohadovať o histórii pôvodu výrobku, volať to rodiskom ďalekej Južnej Afriky, potom India.Po dlhú dobu, premýšľal, čo vitamíny v melónu, kultúra bola pestovaná v Číne, a v storočí XII.to začalo byť pestované v Európe.V našej krajine hrozno z XIII storočia.Argumentovala tým, že severná časť krajiny, pretože bol Tatármi.K dnešnému dňu, táto rastlina melóny pestované na ploche takmer 100 krajinách sveta.
chemické zloženie kultivačného
užitočného a liečivými účinkami celého ovocia, vrátane kože, semená, a celulózy samotné.Na čo vitamíny v melónu a čo to je, že nevedia všetko.Približne 90% vody vo výrobku.Najvyššie množstvo vlákniny a rozpustných cukrov obsiahnutých v nej šťavnatú dužinu - je fruktóza, sacharóza a glukóza.Takéto kyseliny, listovú, nikotínová a kyselina askorbová, je prítomná v kostiach melónu.Tiež, výrobok má železa, fosfor, draslík, horčík, vápnik, bielkoviny, alkalická pektín, karotenoidy a aminokyseliny - tyrozín, citrulín, valín, izoleucín a tak ďalej.Chemické zloženie melón, kalórií, vitamíny, nutričné hodnoty - to všetko svedčí o tom, že sa jedná o skutočný nájsť a zázrak bobule pre ľudské telo.
kalórií
O nízkokalorických napísané veľa z tohto produktu.Kalórie melón má iba 30 kalórií na 100 gramov.To robil to veľmi populárne v rozmanitej čistenie a spaľovanie tukov diéty.Ovocie je dobré hasí smäd a hlad, účinne čistí telo, saturující ju živín a vody.
užitočné vlastnosti a charakteristiky melón
závodu predstavuje celý rad typov a tvarov: okrúhle, oválne a podlhovasté.Korok je zvyčajne zelená, ale tam sú svetlo zelené, s škvrny, pruhy a bez nich.Vnútri melón má štandardné farby - červená.
Niekedy však môžete vidieť ružové, maliny a dokonca aj bielu farbu.Jeden často počuje otázku: "Aké vitamíny sú obsiahnuté v melónu?" Na rozdiel od názoru mnohých živín v tejto zázračnej bobule chýba.To B vitamíny, od vitamínu B1, B2, B3, B6, B9, a A, C a R. nasledujúcich rozpracováva to, čo vitamíny melón obsahuje:
- B1 sa podieľa na kardiovaskulárne anervový systém, pomáha eliminovať ochorenia kĺbov, a je aktívne zapojený do metabolických procesov.Denná sadzba - nie menej ako 2 mg.Jedna porcia melóna obsahuje v priemere 0,04 mg vitamínu.
- B2 je tiež zodpovedný za vyššie uvedených vlastností, ale navyše hrá dôležitú úlohu v práci pečene.Rýchlosť v priebehu dňa a asi 2 mg a vodný melón časť sa skladá z 0,06 mg vitamínu.
- Aké vitamíny v vodný melón obsahuje viac?B6, ktorý je zodpovedný za asimiláciu aminokyselín a spracovanie kyseliny nikotínovej v tele.
- B9 sa podieľa na fungovanie krvných buniek a upravuje stav krvi všeobecne.
- Vitamín A je zodpovedný za celkový stav imunity, vízie a tón pleti.V 100 gramov melón mäsa je asi 0,1 mg vitamínu, za denné sadzbou 2 mg.
- Vitamín PP, zodpovedný za dodávky kyslíka do orgánov a tkanív, tiež vplyv na srdce.Sto gramov melóna obsahuje asi 0,2 mg (pre denné potreby 30 mg).
- Napokon, vitamín C - základným prvkom, ktoré telo potrebuje v ranom detstve.Je zodpovedný za stav kože, vlasov, zubov a nechtov.Plátok melóna má asi 7 mg pre denné potreby 100 mg.
použitie tradičnej medicíny
mnoho fanúšikov tejto kultúry vedieť, aké vitamíny sú obsiahnuté v melónu a ako ju aplikovať v ľudovom liečiteľstve.Mäso melónov sa používa na liečbu dny, anémia a kardiovaskulárnych chorôb.Liečba ochorení pečene a obličiek, očista je kompletný bez tohto šťavnatého produktu, ktorý, okrem iného, je vynikajúci diuretikum.K liečbe koliky malé deti pripraví špeciálny prášok melón kôra.Chov a normalizovanie vysoký obsah cholesterolu v krvi prispieva vlákna, ktoré je v ovocí.Domovom tohto veľkého množstva bobúľ varených džemy, zaváraniny, kandizované ovocie a džem, a zo semien, aby olej.
Kontraindikácie
Bohužiaľ, k dnešnému dňu, viac pestovatelia melón sú naplnené všetky druhy melónov dusičnanov a chemických látok, ktoré prispievajú k rýchlemu dozrievanie ovocia.Ako užitočné je to bobule?Aké vitamíny v melónu tohto typu možno nájsť?Bohužiaľ, odpoveď na tieto otázky, je nepravdepodobné, že niekto poteší.Vo väčšine prípadov, škoda bude oveľa väčší, než v prospech.Je potrebné pripomenúť, že, pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré merajú množstvo dusičnanov v zelenine a ovocí, môžete skontrolovať kvalitu melóna a jeho vhodnosti na použitie (čo je dôležité najmä pre deti).Preto je pri výbere vodný melón v prvom rade by sa malo riadiť zdravým rozumom, ktorý vám povie, čo vitamíny melón, a ako ovplyvňujú zdravie, pokiaľ bobule je vystavená na pultoch na začiatku júla (alebo aj skôr).Správny čas kúpiť melón - august, september.
Hoci melóna - veľmi užitočnú bobule, kontraindikácie, ona je tam stále.Opatrenia by mali jesť ovocie pre tých, ktorí majú problémy s opuchom, močových ciest a prostaty.Ľudia s diabetom by mali byť tiež opatrní o tomto produkte.
Na záver treba poznamenať, že používanie melónu je veľmi vysoká, že si môžete vychutnať bez obáv, aby pokaziť tvar.Hlavné pravidlo spotrebiteľa a veľkých šťavnatých plodov - nezneužívali a opatrne pristupovať k výberu.
