Ako viete, pre každý výrobok, existujú určité pravidlá pre jej použitie.Niekedy nesprávnej manipulácii s potravinami alebo jesť ho po častiach nestriedmu nielen úžitok, ale tiež môže poškodiť telo.To platí aj pre med, nadmerné užívanie, ktoré môže viesť k negatívnym dôsledkom.Preto pred začatím liečby s tým, musíte sa naučiť, ako jesť med, aby mali čo najväčší prospech z nej.
Podmienky užívanie medu
pre ľudské telo všetky živiny, ktoré obsahuje med, dosť ju používať vo výške maximálne dve polievkové lyžice denne.V prípade prekročenia tejto dávke nič iné, než zvýšenie telesnej hmotnosti alebo zvýšenie hladiny cukru v krvi u pacientov s diabetom, nefunguje, pretože v tomto produkte, okrem fruktózy, glukózy je obsiahnutá, je množstvo, ktoré je 40% z celkového počtu.
Med je najlepší jesť skoro ráno pred raňajkami na lačný žalúdok, alebo pol hodiny po tom, čo je opitý poháre vody.Tento výrobok obsahuje veľké množstvo sacharidov, ktoré môžu poskytnúť potrebnú energiu k telu, ktorý bude trvať až do konca dňa.Ako jesť med, nie veľa ľudí vie, ju používať čas od času.A pre dosiahnutie maximálneho účinku a zvýšenie imunity, je nutné použiť každý deň alebo dva.
med pri teplotách nad 40 stupňov stratí všetky jeho užitočné vlastnosti, a preto rozpustiť ju do vriacej vody nemá zmysel.Okrem toho, pri silnom ohreve produkt vytvára toxické látky, ktoré by mohli spôsobiť poškodenie tela.Preto, aby sa získať výhodu, že je pridaný do hotových a mierne chladené potraviny alebo nápoje.
Honey nemusíte mať trochu cukru na hlavným jedlom.To nie je nič viac než kalórií navyše na hlavný chod, nebude.Okrem toho, by to mohlo oslabiť jeho použití, aby sa zabránilo trávenie a vstrebávanie živín z oboch medu a ďalších výrobkov, ktoré sú súčasťou hlavného jedla.
med obsahuje veľké množstvo jednoduchých a komplexných cukrov.A to, ako viete, jeden z priaznivého prostredia pre aktívny rast baktérií.Preto po každom jedle sladký produkt nutné vypláchnite ústa.Inak zuby tvorili dutín, a vyjde z úst zápach.
Jesť medu pred spaním
Napriek tomu, že med je odporúčané jesť na lačný žalúdok ráno, niektorí radia, aby sa ju používať pred spaním ako sedatívum.Pre tento účel, pohár teplého mlieka sa pridá lyžičku medu, po ktorom je spotrebovaná.Tento koktail upokojuje a naladí telo pokojný spánok.Ale musíte ho použiť ako výnimka a nie každý deň, ako v tomto prípade, vytvára ďalšiu záťaž tráviaceho traktu, čo môže viesť k nadváhe.
Ako používať med: med kontraindikácie
kontraindikovaný u ľudí, ktorí sú alergickí na peľ alebo neznášanlivosti na ktorúkoľvek zložku medu.V tomto prípade, med nemôže byť konzumované v akejkoľvek forme.Liečba
Med nie je vhodný pre ľudí trpiacich akútnom ochorení zažívacieho traktu a obličiek.Med môže dráždiť steny žalúdka a čriev, a to len zhorší stav pacienta.Ale treba si uvedomiť, že tento produkt je nutnosťou pre prevenciu týchto chorôb.
Často rodičia sa pýtajú, ako jesť medu malé deti.Na tomto pediatrami zvyčajne odpovie, že ju použiť pre deti do troch rokov sa neodporúča, pretože zvyšuje riziko diatéza, alebo atopickej dermatitídy.Okrem hmotnosti dieťa je tak malý, že jeho telo nemôže vyrovnať aj s malým množstvom medu, ak je dieťa má predispozíciu k alergickým reakciám.Ako
jesť voštinový
Med rôzny - nie je evakuovaný produkt, a preto je jeho biologická dostupnosť je oveľa vyššia, než je späť, pretože v tomto prípade je lepšie chránený, ale jeho použitie je vyrobený s veľmi užitočnou včelieho vosku.
Vedieť, ako používať med v hrebeni, môžete obnoviť zo žalúdka, pažerákové vredy, rovnako ako zbaviť sa mnohých problémov tráviaceho systému.K tomu, najprv rez od voština rámu kus 2x2 cm, po ktorom musí byť dôkladne žuť spolu s voskom po dobu 10 minút.Pri žuvaní vosk očistiť plaku na zuboch, gumy nasýtenia živiny, čím sa zníži množstvo baktérií v ústach.Na konci kusu žuvanie bunky vysunúť.Avšak, ak je to náhodnom požití, nič strašného sa nestane.
Secrets použiť med pre chudnutie
Základom všetkých diét a metód chudnutie je kompletný odmietnutie sladkostí.Med - to je snáď jediný a veľmi príjemné výnimkou.S týmto sladké produktu môžete znížiť hlasitosť, aby sa pleť vláčnu a žiariace zdravý žiara.Toľko žien zaujíma, ako používať med na chudnutie, že bolo dobré.
pre efektívne chudnutie, je odporúčané použiť Honey 2 lyžičky denne.K tomu sa musí rozpustiť v pohári s teplou vodou po dobu 1 hodiny. L.medu a pridajte 1 hodinu. L.čerstvej citrónovej šťavy.Výsledný koktail ihneď piť po príprave.To by sa malo uskutočniť dvakrát denne ráno na lačný žalúdok a 2 hodiny po jedle.Nápoj výsledný nápoj by mal byť v jednej dúškom, potom je žiaduce, aby sa zapojili do intenzívnej aktivity pomôcť akt med.
Medová masáž
Ak chcete schudnúť tak rýchlo, ako je to možné, vedomosti o tom, ako správne jesť med, nebude stačiť.Dosiahnuť rýchle chudnutie a zlepšiť stav pokožky pomocou sladká medová masáž, počas ktorého medu dostane do predhriatej kože a dať jej všetky svoje sily a aktívnych látok z jeho členov.Okrem toho, tento produkt umožňuje odstrániť opuchy odstránením prebytočnej tekutiny z tkanív.A to, ako viete, prispieva k významnému zníženiu pásu, bokov a stehien.
obrovské množstvo výskumu a pozorovania, čo potvrdzuje jeho zázračné.Takže odpoveď na otázku, ako správne jesť med, by mal každý vedieť, kto sa stará o svoje zdravie, a chce byť krásna.
