V súčasnej dobe, keď existujú problémy so zrakom v takmer tridsiatich percent svetovej populácie, je otázka, ako zlepšiť víziu v krátkozrakosťou trápia mnoho.Samozrejme, že existujú zásadné metódy operácií.Alebo abnormality možno kompenzovať pomocou šošovky alebo okuliare.Ale ak viete, ako zlepšiť videnie doma, nie je to lepšie, aby sa pokúsili využiť to?Možno, že výsledok bude ospravedlniť čas a úsilie vynakladané.Prečo, pretože vedel, že cvičenie môže zlepšiť svoju postavu, vytrvalosť, zdravie, ľudia nechcú sa učiť zručnosti, ako zlepšiť videnie s krátkozrakosťou, za použitia podobných metód, ale do oka.Možno, že dôvod spočíva v tom, že tento orgán je vnímané človeka ako veľmi zložité zariadenie, ktoré nie je možné nastaviť.
Avšak, to nie je.Existuje celý rad cvičení, pomocou ktorého je možné nielen na ochranu zraku, ale tiež k jeho zlepšeniu.A ak sa zároveň vykonať určité úpravy v ich správaní, stravy a obmedziť alkohol, získané výsledky môžu nakoniec dokonca prekvapiť osobu s krátkozrakosťou.Avšak, štúdium možnosti zlepšenie videnia vo krátkozrakosť, malo by byť zrejmé, že proces uvedenie späť do normálneho zobrazenia, pomerne pracné a zdĺhavé.Zvyčajne lekári odporúčajú používať deväť jednoduchých cvikov.Pre tých, ktorí sa chcú naučiť, ako zlepšiť videnie na krátkozrakosť, sú uvedené nižšie.
prvýkrát - časté blikať po dobu jednej minúty.Cvičenie sa odporúča sa niekoľkokrát opakovať s malými intervaloch.Druhý - silná zazhmurivanie piatich sekúnd (8 krát), medzi oči stále otvorené.Tretia - koncentrácia pohľad na prst ramene a potom pomaly svojom prístupe k čelom (6 krát).Za štvrté - lisovanie tri prsty na horné viečko po dobu 1-2 sekúnd (3-4 krát s každou ruku na príslušný oka).Piaty Cvičenie sa vykonáva 8-10 krát, jeho podstata spočíva v pohybe pleti pomocou obočie svaly.To vám môže pomôcť s vašimi prstami, a pokúsiť sa udržať očné viečka zatvorená.Šiesty Cvičenie robí 8-10 krát.K tomu, tri prsty sú umiestnené rovnomerne na vonkajšom kútiku oka k vnútornej a urobiť rovnaký pohyb ako v predchádzajúcom cvičení.Po siedmej sa pomaly pohybujúce sa vaše oči od stropu k podlahe a naopak.Hlava sa nemôže pohybovať, počet opakovaní - 8-12 krát.Ôsmy cvičenia, aby až šesťkrát (aspoň štyri).To spôsobilo, že jednotný, pomalé pohyby očí v kruhu, prvé a potom na druhej strane.Deviaty je nutné pre prodelyvat desať až dvanásťkrát.Táto ruka je presunutý doprava, to vedie k pozícii krčil.Potom sa pomaly začnú pohybovať prstom sprava doľava.V tomto okamihu, je potrebné sa zamerať na oči, aby ho sledovať, na upevnenie na jednom mieste nadol.
Ako výsledok, môžeme povedať, že ak ľudia začnú sa pýtať: "Ako zlepšiť svoj zrak?"- Krátkozrakosť prestáva byť niečo trvalé a nevyhnutné.Hlavná vec je, aby prvý krok, na oceľ sa a začať systematicky trénovať oko.
