Ak pôjdete do mora, viedla k získaniu krásne čokoládové opálenie, nezabudnite, že slnko môže byť i priateľom a nepriateľom.Ale mnohí z nás z nejakého dôvodu, zabudnite na to.A nakoniec, miesto dlho očakávané problémy get spálenie.
škody, ktoré môžu byť spôsobené na našej koži, keď je vystavená nadmerného slnečného žiarenia je priamo úmerná času stráveného na slnku.Povieme vám o tom, ako správne opaľovať.Malé dávky (až 10 minút), slnko je len mierne dráždi kožu, čo spôsobuje mierne začervenanie.
Vo vysokých dávkach, to sa zapáli, zväčší.Dlhodobé vystavenie slnku alebo požiar s veľmi intenzívne žiarenie (napríklad zo 12 až 14 hodín), môže spáliť kožu, zatiaľ čo pľuzgiere a kôry.
Navyše, dlhodobé vystavenie slnečnému kožu nie je schopný plniť svoje ochranné funkcie.To stráca pružnosť, hebkosť a pokrytá vráskami.A v ťažkých popálenín zastaví termoregulácie, čo zase vedie k úpalu.
Preto:
1. prázdny žalúdok nesvieti, a bezprostredne po jedle.To je najlepšie, aby to za hodinu a pol po jedle.
2. najlepší čas opaľovanie - od 9 do 11 hodín.To sa neodporúča opaľovať v popoludňajších hodinách (od 12 do 14 hodín), keď slnko je zvlášť silná účinok na kožu.
3. istí, že na pokrytie nákladov na hlavu a oči, keď ste pod spaľujúcim slnkom.
4. pri opaľovaní nie je uhasiť smäd s chladenými nápojmi alebo alkoholu.
5. užitočné opálenie trochu slanú jesť, piť ľadový čaj.
6. Pokiaľ je to možné, ísť naboso.
7. Ak sa opaľovať v polohe na chrbte, hlava by mala byť mierne zvýšená.
8. Počas opaľovania nemôžeš spať, že sa neodporúča, pretože čítať.
9. Ešte pred činenia mydla, pleťové vody, kolínske vody odreniny, toaletných vôd nečistite telo.Mydlo ničí ochranný povlak na pokožke a jej odmastenie.Lotion, toaletná voda, aby sa koža citlivá na ultrafialové lúče.Ako výsledok, môžete rozvíjať niektoré hnedé škvrny.
10. chráni kožu pred slnkom, a nemôžu byť použité pre zmiernenie minerálne oleje - vazelínu, glycerín, pretože v tomto prípade ukladania kvapôčok, vytvára efekt malé zberné šošovky.A to môže spôsobiť popáleniny.
12. Going opaľovanie, namažte pier bezfarebný (hygienické) rúž.
13. neodporúča na pokrytie laku na nechty.Nechajte ich odpočinúť a "podyshat."
14. sa uniesť príliš tan: dlhodobé vystavenie slnku, navyše k možnému poškodeniu zdravia, urýchľuje starnutie kože.
Články Zdroj: beauty.wild-mistress.ru
