duch doby - ľudia takmer dvadsaťštyri hodín denne posedieť na obrazovke.Surge dlhých réžii takmer o jeden bod, začnú všímať, že sa stáva nezreteľná.A pri čítaní knihy je túžba tlačiť z dohľadu.
Je pravidlom, v prípade problémov s zrak najprv hľadať na internete, ako testovať videnie v domácnosti.Skontrolujte ostrosť zraku - posúdenie vašej schopnosti rozlišovať medzi jednotlivými časťami.Zraková ostrosť test na dlhé vzdialenosti, a zvlášť, po 40 rokoch, skontrolujte videnie na blízko.S obvyklým postupom overenia oftalmológom známom žiadneho občana.
Ako otestovať videnie v domácnosti?Môžete použiť celý rad testov z internetu, alebo vytlačiť všetky známe tabuľky test a zavesiť na stenu, s 5 metrov každé oko zvlášť, aby sa pokúsili čítať listy v seriáli 12.Zraková ostrosť 0,1 - horná číslo až 2,0 - nižšie číslo.Ak môžete čítať 10-tý riadok, k videniu je normálne.V opačnom prípade, je korekcia potrebná.
Tam je ďalšia možnosť, ako vaše oči testované doma.To by malo byť zrejmé z 3 metre do vypracované v rôznych smeroch písmeno "E" podľa riadku 0,5 cm Muž, ktorého vízia je normálne, správne určovať svoj smer :. Dole, hore, vľavo alebo vpravo.
všetky domáce metódy - je približný test zrakovej ostrosti, pokiaľ ide o takéto štúdie oveľa dôležitejšie kontrast viditeľnými známkami a osvetlenie.Preto, bez toho aby premýšľal, ako otestovať videnie v domácnosti, je lepšie ísť do očného lekára.
Čo je normálne videnie?
Táto vizuálna ostrosť boli porovnané s normálnym pohľadu ľudí, ktorí vedia čítať písmená spodných riadkoch tabuľky vo vzdialenosti 6 metrov.6/6 alebo 20/20 v stopách - miera normálne zrakovej ostrosti.Prvé číslo je vzdialenosť, z ktorej kontrola videnia.Druhé číslo je vzdialenosť, z ktorej sa za normálnych okolností vidiaci ľudia môžu prečítať rovnakú linku na stole.
Ak je druhé číslo je menšie ako prvý počet - lepší zrak normy, ak je viac, potom menej normálne.Index 20/10 (6/3), znamená, že človek vidí na vzdialenosť 6 metrov, a muž, ktorého vízia ukazovatele sú v medziach normálu, prečítajte si tento riadok z 3 metre.Pre viac informácií, vízia je normálne, že možno nájsť iba oftalmológom.
užívateľa, díval sa na obrazovku počítača, očné svaly sú pevné.Od prírody, sa vyznačujú dynamikou.Doba trvania vysoké koncentrácie - sú doplnkové namáhanie zraku.Okrem toho, na obrazovke ako zdroja svetla je aktívny kontrast, zatiaľ čo list obyčajného papiera - pasívne kontrastu.Obraz je dynamicky aktualizovaný s nízkou frekvenciou, ktoré spôsobí blikanie.Výsledkom je, že vaše oči unavia, sú bolesti hlavy, podráždenosť, nervové napätie a stres.Najvýznamnejší vedľajší účinok počítača je jeho schopnosť viesť k rozvoju krátkozrakosti.
môžu chrániť proti tomuto vysokému rozlíšenie monitora, a teda presnejšie a jasný obraz.V tomto prípade, znižuje únavu organizmu.Pravidelne, ako preventívne od monitora na stranu a robiť jednoduché cvičenie gymnastiku pre oči.
dôsledkom nepretržitej prevádzky na počítači, ktorý je "syndróm suchého oka", čo znamená, že sušenie povrchu oka.Pre prevenciu doporučujeme nasledujúce cvičenia: zazhmurte veľa, a potom otvorte oči po 2-3 sekundách.Opakujte 10-20 krát.Nezabudnite, že počítač vízie a silne prepojené.
Nebuďte leniví, vziať každú hodinu len 2-3 minúty toto jednoduché cvičenie, a to pomôže zachovať víziu.Nezabudnite, že prostredníctvom orgánu dohľadu, dostaneme 90% všetky informácie z vonkajšieho sveta.
