Otázky opravného prostriedku nie sú obavy o ich vzhľad, s výnimkou, že deti tri roky.Zvyšok ľudstva sa musí neustále starať o seba a ich hmotnosti.World známy pre viac ako 4500 rôznymi spôsobmi, ako schudnúť :. Strave, spôsobilosť, chirurgia a tak ďalej D. Najúčinnejšie, samozrejme uznáva komplexnosť techniky, ktorý kombinuje telesné cvičenie s diétou.Taká premyslený program, a radšej šoubiznisu hviezdy.
Zvýšenie telesnej hmotnosti - zníženie dôvery
viac o tom, ako schudnúť hviezdy, pozoroval svet.Nie je žiadnym tajomstvom, že celebrity si objednať osobitnú úlohu, aby urýchlene obnoviť tvar.Alebo naopak, pridajte pár kíl, aby zodpovedali na obraz, a potom sa schudnúť.Napríklad, kto hrá Bridget Jonesová, Renée Zellweger, pre natáčanie "zaťaženie", do 20 kg!A ako to napraviť?
Okrem profesionálne, tam je tiež normálny život.Život so stresom, nabitý program, s žiadne miesto pre správnej výživy a športu, a mnoho pokušenia.Len sú sladkosti a alkoholické nápoje stojí za to!Mimochodom, tam je tiež "elegantný" z váhového prírastku dôvody: narodenie detí, napríklad.Vzácny žena nemá podarí získať lepší v priebehu tehotenstva.Takže všetky tie ďalšie centimetre a kilogramy treba resetovať.Inými slovami: nie je vzhľad - no kariéra - nie sú peniaze ...
Sme obyčajní smrteľníci, nie je všetko tak tragická.Pár centimetrov v páse nesmie prísť o prácu, ale komplexy môžu byť pridané.A každá ďalšia komplex znižuje dôveru.A všetko začína valiť dolu naklonenej: prácu, osobný život a zdravie ... A nakoniec, ahoj, depresie!
Populárna diéta
ako všetky celebrity neradi hladovať seba a prísne v niektorých obmedzená.Aj napriek tomu, že životne dôležité.Naučte sa, ako schudnúť hviezdy šoubiznisu, prijal nielen preto, že výsledkom je všetkým jasné.Slávni ľudia majú väčšiu možnosť konzultovať profesionálny výživu alebo lekára, fitness trénera alebo športovec.Účinnosť chudnutie programy sa potvrdí osobne, a preto je pravdepodobné, že táto metóda bude fungovať na ľubovoľnom človeka.Preto je záujem, ako schudnúť hviezdy, nikdy odznie.
Atkinsonova diéta - uhlík hladovania
najobľúbenejšie strava v Hollywoode uznal Atkinsonova diéta.Medzi ďalšie slávnych ľudí, ktoré pristúpili k nemu v rôznych obdobiach, sa zdá, Jennifer Lopez a Penelope Cruz.Základným princípom tejto moci spočíva v znížení spotreby sacharidov a "presah" na bielkoviny.Avšak, kritici tvrdia, že nadmerné používanie takéhoto stravy je nebezpečné pre zdravie: nedostatok sacharidov vedie k zápche a narušeniu gastrointestinálnom trakte, môže mať aj stres a depresie.A s konštantnou dodržiavanie režimu diabetu je zaručená.Avšak, 2-týždenné priebeh Atkins stravy dáva vynikajúce výsledky v 5-7 kg.
diéty: tichší vyhrá preteky
Catering zónami sú hollywoodske hviezdy pomohol zbaviť sa 15 a dokonca 20 kilá navyše nie je konkrétne limitujúci sami.Jej podstata spočíva v pomeroch: 40-40-30.40% sacharidov na deň a chudého mäsa, 30% - tuky rastlinného pôvodu.Sacharidy - to je ovocie a zeleninu, chudé mäso -. Ryby, kuracie mäso, a tak ďalej D. Tento systém dáva veľa variácií denného menu, takže držať sa vaša strava je hračka.Catherine Zeta-Jones klesol 20 kg týmto spôsobom, a to je názorným príkladom toho, ako sa hviezdy schudnúť po pôrode.A Jennifer Aniston povedal zbohom 14 libier, ktorí držali jej dvere do Hollywoodu zatvorené.
Ďalšie populárne úbytok hmotnosti systém je znížená na tzv makrobiotická strava, t. E. Spotreba prírodných potravín.Samozrejme, zakázaná sladkosti a alkohol.Vzhľadom k tomu, táto strava je založená na vegetariánstvo, takmer všetky mliečne a mäsové výrobky sú zakázané.Ale ryby a všetky druhy zeleniny a ovocia sú povolené v akomkoľvek množstve.Ako schudnúť s pomocou hviezd makrobiotická strava ukazuje, Madonna - jej postava utiahnuté a kože - proste nádherný.
Quick váha klesá technika
Väčšina z nás nemôže držať diétu na dlhú dobu.Limit sa okolo (obvykle - v obľúbenej), iba v záujme veľkého cieľa.Tak často hľadáme pre rýchle metódy chudnutie, ktoré majú špecifické dátum alebo udalosť, stratiť pár kíl navyše a pozrieť ohromujúci.Ako schudnúť hviezdy?Fotografie majú v niektorých prípadoch naozaj neuveriteľné úspechy celebrity.Ako sa dostanú to ?!
Keď príde na unáhlene chudnutie, mnohí sa uchýlili k ich preukázanej jedálničku: citrón voda, grapefruit, kapusta a čerstvých paradajok.Všetky tieto produkty prispievajú k rýchlemu odstráneniu prebytočnej vody z tela, a preto, vynikajúci výsledok je zaručený, a za pár dní.Ale nie na dlho.
Fitness - sľub vynikajúcu tvarovú
Väčšina celebrity, v reakcii na otázku, o tom, ako schudnúť hviezdy v prvom rade hovorí o osobným trénerom.Špeciálne navrhnutý súbor cvičení nielen dotiahnuť obrázok na vopred určených miestach, ale tiež dokonale očistiť telo toxínov: počas cvičenia zvyšuje spotrebu kyslíka, a on sa vyplní všetky bunky vypudzuje nahromadené.Všetky prebytočné listy s potom a telo nevysvetliteľne transformovaný.
Pre schudnúť a zároveň ruskej hviezdy, pozorujeme starostlivejšie: Údolie stravy, technika Pugacheva, jedlá Khodchenkova celkom populárne.Možno, že sú vierohodné, pretože "otázky."A my sme schopní zabezpečiť, že metóda skutočne funguje: tam niekto vie, čo o chudnutí bolo Sophia Loren?Samozrejme, že oveľa ľahšie stratiť pár kíl, než pár desiatok kilogramov.A pleť z dám sme počuli ... A oni nám dávajú vieru, že nič nie je nemožné.
