Jar, plážové sezóne, Silvester ... Dôvody, prečo sa naliehavo potrebujeme vyzerať čo najlepšie, zmenu, ale večný problém - nadváha - pozostatky.Nikdy nie je zapnutý obľúbené šaty, blúzka zdôrazňuje, nie to, čo by sme chceli, ale o tom, džínsy s low-mrštil musieť zabudnúť ... Ľudové lieky sú vždy viac dôveryhodnejšie než chemikálie, takže dnes poďme hovoriť o tom, ako schudnúť pomocou sódy a citróna.Mali by sme veriť obľúbené nástroje pre redukciu váhy, ako efektívne sú?
stravu
Než sa začnete zaoberať, ako schudnúť pomocou sódy a citróna, musíte najprv zistiť, do akej biologické procesy, táto metóda je založená.Čo sa stane s tukového tkaniva a energetickej hodnoty konzumovaných potravín, ak ovplyvňuje tieto ingrediencie?
Lemon - to je nepochybne veľmi zdravé ovocie.Vedľa celkové posilnenie organizmu, to môže pomôcť odbúravanie tuku, a tým aj straty nadbytočných kilogramov.To obsahuje pektín, ktorý má vlastnosť pre obklopenie črevnou stenou a, čo je dôležitejšie, normalizovať hladinu cukru v krvi.Kyselina citrónová a normalizuje urýchľuje látkovú výmenu, čo je veľmi dôležité v obezity a tiež znižuje pocit hladu.
Pitie citrón zvýšená produkcia žalúdočných štiav a zlepšuje trávenie v dôsledku interakcie s kyselinou enzýmu.Vitamín C posilňuje imunitný systém a znižuje náchylnosť k infekciám.Navyše, citrus obsahuje vitamín A, B, P, draslík, zinok, bór a meď.
Lemon očisťuje cirkuláciu krvi a lymfy, vylučovanie toxínov.To je tiež pozitívny vplyv na metabolizmus, čím sa znižuje hmotnosť.Tu je všetko jasné, ale pretože sme hovorili o tom, ako schudnúť pomocou sódy a citrónu, potom sa poďme hovoriť teraz o druhej zložky.
alkalickú zložkou stravy, navrhujeme použiť ako nezávislé a chudnutie, a spárovaný s kyselinou (v našom prípade - citrónu).Samo o sebe je sóda môže vyvolať štiepenie tuku, rovnako ako interferovať s absorpciou tých, ktorí práve spotrebovaný.To trochu znižuje kyslosť v žalúdku, ale nemá vplyv na absorpčnú a kalórií spotrebu.V tejto dvojici je sóda neutralizovať negatívne účinky použitia citrónov, a to kyseliny útoku na zubnú sklovinu a sliznice žalúdka.
na výživu
lekármi a odborníkmi v strate hmotnosti zdôrazňujú výhody citróna v boji proti nadmernej hmotnosti.Tento veľmi negatívny postoj k stratám on-line hmotnosti receptov používať iba jeden sódu.Žiadny účinok takéto zaobchádzanie nemôže dať, ale robiť vážne škody na tráviaci systém - ľahko.
jedlá sóda a citrónovou môžu byť použité spoločne v užitočnom pitie.Ak chcete podporiť úbytok na váhe, dokončiť svoj deň ďalšieho postupu.To je vaňa s jedlou sódou.To pomáha odstrániť prebytočné tekutiny z tela, bielenie a zmäkčenie pokožky.Recept je jednoduchý: 1 balenie uhličitanu sodného sa riedi v mierne horúcou vodou a máčať v kúpeli po dobu 20 minút.
Rôzne spôsoby používať jedlú sódu a citrónovou
Je čas sa naučiť, ako schudnúť.Sóda a Lemon by mali byť použité denne, ráno a večer, počas jedla.Ak je váš cieľ - zhodiť pár kíl a udržať výsledok, budete potrebovať jedného citróna denne.Ovocná šťava sa riedi v dvoch šálok vody a nápoje v niekoľkých stupňoch.Potom musíte vypláchnite ústa roztokom jedlej sódy.Aby to bolo rozpustiť 1 lyžičku látky v pohári vody.
Ak máte v pláne stratiť viac a viac kilogramov, mali by ste sa uchýliť k radikálnejšie metódy.Tak, dokonca celý citrónová šťava naplnené poháre vody za deň bude potrebovať tri takéto časti.Pred použitím pridať k alkoholu tretinu lyžičky sódy bikarbóny - zmäkčuje vplyv kyseliny na sliznice.Môžete odovzdať dvojtýždňovej kurz, po ktorej nasleduje prestávka.Odporúčanie
Pitná citróna a sóda - skvelý spôsob, ako urýchliť proces chudnutia.Ale spoliehať sa na to za to nestojí.Budete určite musieť upraviť svoj jedálniček.Vylisované citrónovej koláče pop, ste sklamaný nájsť vklady na bokoch, stehnách a pasu namiesto chudnutia.
sladkosti a mastné potraviny, je potrebné sa vyhnúť, okrem toho, že je vhodné, aby nejedli po 18 hodinách.Zvyšok strave je dosť jemný, nevyžaduje závažné obmedzenia.Môžete použiť akýkoľvek navrhovaný recept: citrón a sóda bude vaše dobré priateľov na ceste k štíhlu líniu.
A vaši asistenti budú ovocia a zeleniny, a zelený čaj.Pri použití s citrónom a sladkostí, bez toho aby ste aspoň zastaviť priberanie na váhe.Je potrebné poznamenať, že úbytok hmotnosti s touto metódou je pomalé v mesiaci, môže dôjsť k strate 1 až 5 kg.
upraví výkon, nahrádzať škodlivé produkty sú užitočné, môžete pridať atletické cvičenia.Tým sa posilní výsledky dosiahnuté v oblasti chudnutia a zlepšiť svalový tonus.Takže, zdravie, vitalita a dobrá nálada, nebudete len vziať.
Kontraindikácie
ako každá iná, táto metóda má svoje nevýhody.Ak máte chronické ochorenie gastrointestinálneho traktu (najmä keď sprevádzaný vysokou kyslosť), pravidelné užívanie citrónu a sódy nevyhovuje.Keď vred alebo zápal žalúdka lepšie úplne opustiť ich použitie, pretože to môže vyvolať zhoršenie.
Ak máte bolesť v krku, alebo iných zápalových ochorení v hrdle alebo ústach, bude citrónová šťava len zvýšiť podráždenie.Sóda riešenie, na druhej strane, urýchľujú hojenie.Citróny pripísaná nehnuteľnosti čistí pečeň, ale ak máte zápal pankreasu, je lepšie, aby to riskovať.Nie je vhodný pre túto metódu a hypertenzia, pretože vyvoláva zvýšenie krvného tlaku.
Ako môžete vidieť, nie všetci chudnutie obleky sóda s citrónom.Pripomienky k tejto metódy je tiež celkom kontroverzný.Ale tí, ktorí sledujú správnu diétu, dosiahnuť dobré výsledky.Dievčatá hovoria, že úbytok hmotnosti deje postupne, o 3-5 kg za mesiac, a výsledky sú trvalo uložené.
Závery Zvažovali sme, ako schudnúť pomocou sódy a citróna.Nič zložité o tom, ale ako každý iný stravy, táto metóda je test našej vôle a vyžaduje postupnosť akcií.Je potrebné kombinovať citrónovou a sóda príjem s primeranou diétou, v každom prípade, a to nielen sa snaží žiť na vode s citrusovou šťavou.A nezabudnite poradiť sa s lekárom.
