Vo všetkých, dokonca aj najdokonalejšia vzťah bliká niekedy myšlienka: "Čo keď je to všetko skončí?Čo keď ma hodí? ".Zvyčajne je to prchavá myšlienka je ľahko zabudnutá, akonáhle bude pohľad do očí milovanej.Ale niekedy myšlienka ako trieska - bežať až, tunika, bolí ...
Všeobecne platí, že strach z odlúčenia je úplne normálne.Strach zo straty človeka ukazuje jeho hodnotu vo vašom živote.Ak ste sa starať o osud niektorých vzťahov sa nebojí urážať ľudí, nebojí sa naštvať - s najväčšou pravdepodobnosťou, tento človek si jednoducho nezaujíma.Ďalšia vec je, že tento strach by nemal úplne zatieniť všetky ostatné pocity a jed život.Intenzívny strach robí svoje vlastné pravidlá, je žiarlivý, úplne pohlcuje všetky myšlienky, bráni prijať potešenie zo vzťahu.
Takýto strach je na emocionálne závislostí.Strach zo straty vzťahu emočné závislosť je viac ako horor.To je podobné k hrôze dieťa, ktorého matka vrhá.
zaujímavé, že keď je človek bojí emocionálne závislosti je nestratiť inú osobu, a vzťah s ním.Dôležité sú vzťahy, a nie človek.Nie je príliš dôležité, že chce "obľúbené" (alebo "obľúbené"), je dôležité, že chcem byť s ním.Prial by som si viac o záväzku alebo iným spôsobom k ich riadenie.
príklad, sa snažia potešiť chlapa a ísť s ním na rockovom koncerte, ale počúvať hudbu veľmi odlišné.A ona to nie je preto, že pre ňu, že nezáleží na tom, kam ísť, a nie preto, že sa chce dozvedieť viac o záujmy chlapa, ale preto, že sa bojí utláčaním.Alebo vytvoriť zdanie - "sme tak podobní," alebo v prípade povedať: "No, ja idem na koncert s vami, potom by ste mali ...".To je vnútorný svet druhého, ich záujmy, preferencie, pohľad na život - nijako zvlášť záujem o citovo závislé osoby.Hlavná vec - že bol blízky nie prestať.
V relatívne zdravá voľba povedomia končatiny vzťah zvyšuje ich hodnotu.Keď si uvedomíte, že akonáhle na konci je skvelý čas, že akonáhle opustíte - teraz zážitky len posilnil.Strach z odlúčenia dáva osobitnú hodnotu, a to najmä akútne vzťahy.Dôležité stane niečo skutočného, niečo, čo je prítomný tu a teraz - úsmev milovaného človeka, pekný textové správy, nečakané a príjemné prekvapenie, jednoduchý rozhovor u večera, večer prechádzka v parku.
Keď strach príliš veľký rozdiel, je užitočné si myslieť: "To, čo som sa bál» :?
- zostal sám?
- zármutok po oddelení - malá smrť?
- Odsúdenie priatelia alebo rodičia?
- Čo by som mal hanbiť za to, že nie je schopný udržať vzťah?
- pocit, že nie som hoden lásky, proste som sa vzdať?
dôvody strachu môže byť jeden, a možno veľa.Je pravidlom, je tu jedna vec - tá najhoršia vec.Ak je jasné, že to je, môžete skúsiť tento strach niečo urobiť.Predstavte si napríklad, tú najhoršiu možnosť.Nepoužívajte len premýšľať o tom, a predloží najmenších detailov - ako to môže byť, to, čo cítim, čo mám robiť, kam idem, čo budete nosiť, atď.Čím viac jasne si uvedomíme, že niečo prítomných, tým jasnejšie sa stáva situácia pre nás a tým lepšie budeme sa s tým v skutočnosti.
Keď sme sa nebojíme si predstaviť, že najhoršie možnosť aspoň v predstavách - máme čo do činenia s ich obavy.Spomeňte si na film "Dedina" - "z ktorých jeden nemôže hovoriť"Keď si myslíme, a hovoriť o svojom strachu - strach znižuje.Potom strach môže prejsť.
A samozrejme, je potrebné dbať na svojich zdrojov: o svojich skúsenostiach, o svojich osobných kvalít, podporu priateľov a blízkych.
Články Zdroj: psynavigator.ru
