povedať, pred vianočnými sviatkami boli v priebehu niekoľkých týždňov, a mnohí z nich sa zúčastnilo na otázku, ako si zlepšiť fyzičku.Dnes navrhujeme absolutórium týždňov vypočítané na 14 dní.
táto verzia stravy sa tiež odporúča pre liečbu obezity.V tejto diéte zo stravy by mali byť vylúčené: Polievky a bujóny, mäsa a rýb v akejkoľvek forme, klobásy a údeniny, vajcia, biely chlieb, cukrárskych výrobkov, čokolády a ďalšie cukrovinky, alkohol a tabak.Počet jedál - 4-5 krát za deň.
štyri po sebe idúce dni prijímať potravu len suchý ovocie, namočenú vo vode vo večerných hodinách: sušené slivky, sušené marhule, hrozienka, všetkých 50 infúzie by mala byť vždy piť.S ovocie môžete jesť 100 g ražného chleba v sušenej podobe, a pridať k nim 1-2 čajové lyžičky rastlinného oleja, najlepšie olivový vysokým stupňom čistenia.
piateho dňa , za použitia rovnakého diétu, pridať ďalšie cracker z ražného chleba.
šiesty deň : v môže byť doplnkom ovocie jesť na obed 2-3 zemiaky, varené v šupke, a bez soli.
siedmy deň : rovnaká strava plus litra kyslého mlieka.
ôsmeho a deviateho dni : pridať jeden z jedla (lepšia u raňajky alebo večera), jeden surové vajcia.
desiaty až do štrnásteho dňa : pridajte 2 lyžice tvarohu s 1 lyžičkou rastlinného oleja.
pätnástym dňom pridať do zemiakov 100 g varené hovädzie mäso.Na raňajky si môžete jesť 20 gramov masla.
diétne prvé štyri dni sa môže opakovať 1-2 krát za mesiac, by mal byť mäso jesť nemá viac ako 2 krát týždenne.
Diéta zamerané na upratovanie celé telo, bude iste mať pozitívny vplyv na stav celej kože.Zatiaľ čo takéto diéty sú odvodené z tela všetkých toxínov a objaví sa koža tu ako hlavný "správcu klientov" a "závesu" všetkých škodlivých látok.
Tieto procesy sú sprevádzané stratou určitého množstva mazu, takže v prvých troch dňoch stav pokožky môže zhoršiť: môže spôsobiť podráždenie, začervenanie a to aj svrbenie a odlupovanie.Ale neprepadajte panike: po niekoľkých dňoch, a to nielen pokožka bude čistejšie kvôli toxínom, zlepšuje krvný obeh a vstup do nových buniek kyslíkom, ale vlasy budú jemné a lesklé, a jeho oči dostanú úplne iný výraz.
Počas tohto čistenia vo vašom tele sa stalo veľmi zložité procesy, a kože, ako jeden z vonkajších dráhach intenzívnej detoxikačné, vystavené extrémnom zaťažení.Môžete pomôcť kože vyrovnať sa s záťažou a aby celá procedúra spríjemní každodenné masáž vaše telo v suchu kefa masáže, so sprchou alebo vaňou, s výhodou aromatické oleje, upokojuje nervový systém a zvyšuje krvný obeh, ako grapefruit, pomaranč, zázvoru, citrónu a bergamotu,
váš obyčajný kúpeľ hygienických postupov obrátiť na liečenie.Namočte v kúpeli na pol hodiny - a získať čo najviac z toho, pretože po týchto ťažkých dňoch, určite získal právo také potešenie.
Články Zdroj: beauty.wild-mistress.ru
