Najlepšie krém produkuje kožu sám, ale že potrebuje pomoc.Stav kože ovplyvnená kvalitou a vyváženosť potravín.
príklad, nadmerná konzumácia sladké, slané vedie k tvorbe akné .
chronický nedostatok bielkovín v strave vedie k predčasnému starnutiu známky , koža stráca pružnosť, stáva suché a voľné, tvoril predčasné vrásky, rednúce vlasy a nepestujú.
nepríjemné pastoznost a opuch kože , predovšetkým pod očami a očné viečka ukazujú nedostatok bielkovín v strave a nadmerného množstva soli.
Aby koži dlhú dobu zostala mladá a krásna, kozmetička radia nezabudnúť o jednom dôležité pravidlo - Jedzte denne 1 polievková lyžica rastlinného oleja.
veľký význam, sú takzvané antidermatitnye vitamíny (PP, B6 a biotín), výstražné zápal kože .Tieto vitamíny sa nachádzajú vo veľkom množstve v kvasiniek a obilných zŕn.Mimochodom, jedlo (najmä otruby), obsahuje oveľa viac vitamínov B, ako pšeničná múka.To je dôvod, prečo je užitočné jesť chlieb pečený z pšeničnej múky.
koža je tiež veľmi potrebné, vitamín C. kozmetičiek radili na týždeň piť ráno na lačný žalúdok citrónovou šťavou, zriedi vodou, ale bez cukru.
kožu bol mladý , by mali jesť veľa zeleniny a ovocia.Tieto bylinné produkty - skutočný skladisko vitamínov.Prostredníctvom nich funguje najlepšie črevo, preto, v tele a nie sú absorbované do kože toxíny.
rovnaký Nadmerná konzumácia mäsa, tuku, údený len poškodiť kožu.
v neskorej zime alebo na jar, je žiaduce, aby sa multivitamín.
Vitamín A - Vitamín krásy.Ak to nie je dosť, koža sa stáva suché vlasy - suché a krehké , ľahko vypadnúť.Tento vitamín je obsiahnutý v potravinách živočíšneho pôvodu, ako aj vo forme provitamínu (karotén) v rastlinných potravinách. - Mrkva, paradajky, marhule, sušené marhule, rakytník rešetliakový a ďalšie
Ak sú posadnutí pri chudnutí po štyridsať pokúsiť zabudnúť na problém - pleťstratila svoju pružnosť, a úbytok na váhe, je pravdepodobné, že ísť na poškodenie - bude ovisnuté, vrásky dramaticky byť označené.
Kedy by mala ružové akné obmedziť množstvo soli, cukru, cukrovinky, pečivo, ocot, korenie a ďalších aktuálnych korenia.Nenechajte sa uniesť, a silný čaj, káva (ktorý, mimochodom, nepriaznivý účinok na pleť).Ponuka
by mal obsahovať viac zeleniny, ovocia, mliečne výrobky, ražný chlieb, varené chudé mäso a ryby.
Keď ružová akné , sprevádzaný výrazným zápalu na koži tváre, môže byť užitočné jeden deň pôstu (raz týždenne).
Jane Fonda radia nesmieme zabudnúť na najlepší priateľ pokožky - vodu.Pite aspoň 5-6 šálky denne.Voda rozpúšťa toxíny, podporuje ich uzavretie kožou.
jedlo má vplyv nielen na pokožku, ale aj vlasy.
Kedy by mazotok brať vitamín B1, ktorý sa nachádza v chlebe z pšeničnej múky, otruby, obilie, kvasinky, orechy a iné.
Umožňuje šedivejúce vlasy a strata vitamín PP obsiahnuté v chlebe z pšeničnej múky, obilniny, fazuľa, hrach, zemiaky, mäso, ryby, vajcia a kvasnice.
Články Zdroj: beauty.wild-mistress.ru
