za zdravotné klinec je potrebné neustále dodávať im živiny.To je si všimol, že v prípade porušenia krvného obehu v tele ovplyvnená predovšetkým nechty.Na nechty vyzerať hrbole, drážok a nezrovnalostí.
Môžete skontrolovať, či máte problémy s cirkuláciou takto: znížiť ruky do studenej vody (asi 12 ° C) a pridržte ju tam po dobu 20 sekúnd, potom sa pozrite na to, ako moc času budete potrebovať, aby sa zabezpečilo, že sú re-prehriate,Ak sa po 10 minútach vaše ruky sú stále zima, máte problémy s cirkuláciou.Pale a nudné nechty - ďalšia známka problémov s cirkuláciou, pretože zdravé nechty sú ružové.
Ak vaše nechty majú hnedastý nádych, potom je potrebné navštíviť lekára.Niektoré lieky môžu spôsobiť odfarbenie nechtov.Naviac ku všetkému, melanóm (najnebezpečnejšie forma rakoviny kože), sa môže začať vyvíjať na základe nechtu, čím sa farbením nechtov hnedá.Žltosti nechty môže byť spôsobené použitím laku na nechty, fajčenia a všeobecné dehydratácia.
dôvodom pre slabé nechty, môže byť anémia a problémy s pečeňou, tak to je najlepšie poradiť sa s lekárom.
Spotreba zodpovedajúceho množstva živín môže významne zlepšiť stav nechtov.Nedostatočný príjem vitamínov a minerálnych látok vedie k rôznym chorobám.Tak nechty stávajú krehké, krehké vrstvy získať žltý odtieň.To má za následok skutočnosť, že ženy sú často klince v agresívnom prostredí (umývanie riadu, pranie bielizne, upratovanie).
Najväčší mýtus v klinca - príjem vápnika posilňuje nechty.
Tak tomu nie je.To je mylná vychádza z toho, že vápnik je dobré pre kostí a zubov.Nič namietať.Ale prítomnosť vápnika vo nechty je zanedbateľný, a dokonca aj lepšiu spotrebu neviedlo k výraznému zlepšeniu ich stavu.
V skutočnosti, hlavné asistentka v starostlivosti o nechty je zinok.Hlavným dôvodom pre výskyt bielych škvŕn na nechty je nedostatok zinku.Väčšina žien, ktoré trpia v priebehu tehotenstva vzrástol lámavé nechty sa odporúča zvýšiť príjem zinku.
Ale nebojte sa!
potrebuje telo malým množstvom zinku.Je ľahké sa dostať konzumáciou mäsa, kôrovce a vajcia.Zinok tiež pomáha produkovať prírodné mastné kyseliny, ktoré sú zodpovedné za zvlhčujúce nechty.Ženy používajú pupalkový olej, všimnete výrazné zlepšenie celkového zdravia nechtov.
nie je tak dôležité, ale napriek tomu veľmi dôležitými komponenty pre posilnenie a zlepšenie celkový vzhľad nechtov - železa a selénu.Iron pomáha v boji proti nadmernej lámavé nechty, a selén bojuje rebrovanie.Rebrovanie je výsledkom ochorenie alebo mechanického napätia, nechty prudko prestali rásť, a potom pokračoval, alebo to môže byť výsledkom hubové infekcie.Tam je tiež dôkaz, že pomáha lámavé nechty z ginkgo biloba.
Články Zdroj: beauty.wild-mistress.ru
