Celulitída - pravdepodobne jeden z najviac znepokojujúcich problémov.Ponúkame vám plán pre boj s celulitídou: Táto masáž s éterickými olejmi a liečivé kúpele, stravy a iných prostriedkov starostlivosti o telo.Avšak, tento plán je ľahké sledovať, ale výsledok nebude pomalý v príchode.Vyskúšajte to sami!
1. Zmeňte svoj jedálniček.
Vyhnite sa vyprážané, mastné, sladké, slané, korenené, múku.Zahrnúť do svojho jedálnička viac zeleniny, ovocia, uistite sa, že obilniny, chudé mäso, ryby, mliečne výrobky.Zvlášť vhodné v boji proti celulitíde: Jahody (aktivuje látkovú výmenu), kiwi (reguluje hladinu cholesterolu v krvi), čerešne (má močopudné účinky), ananás (podporuje trávenie), cibuľa (zobrazuje prebytočnej tekutiny z tela), paradajky (s cieľom znížiť hmotnosť), zelený šalát (obsahuje veľké množstvo vitamínov B).
2. Nezabudnite o liečebné kúpele s éterickými olejmi.
Pridajte vodu 10 kvapiek esenciálneho oleja z cédra a cyprusu 3 kvapky aróma olejov.Táto liečebná kúpeľ zvlhčuje pokožku, stimuluje krvný obeh a podporuje odbúravanie tuku.
3. Myslíte masáž s esenciálnymi olejmi.
recept na masážny olej №1. Vezmite 50 ml rastlinného oleja, pridajte do neho 10 kvapiek esenciálneho oleja z cédrového dreva, 10 kvapiek eukalyptového esenciálneho oleja a 5 kvapiek esenciálneho oleja z ružového dreva.Táto masáž vytvára napínací účinok, podporuje regeneráciu kože.
recept na masážny olej №2. Vezmite 50 ml hydratačné telové mlieko, pridajte 10 kvapiek esenciálneho oleja šalvie, 10 kvapiek esenciálneho oleja z palisander, 5 kvapiek esenciálneho oleja z cédrového dreva.Táto masáž sa pokazí tuky a aktivuje krvný obeh.
4. Liečivé kúpele s liečivými rastlinami.
Vezmite 300 g zmesi bylín levanduľa, rozmarín, praslička, oregano, brečtan, oregano, šalvia, zápara to s vriacou vodou a pridajte bylinku do kúpeľa.Trvať 15 minút dvakrát týždenne.Tieto bylinky obsahujú éterické oleje, však, ak nie je tráva, je možné ju nahradiť niekoľkými kvapkami esenciálneho oleja.
5. Raz týždenne pripravte telový peeling a aplikovať ich po kúpeli alebo sprche na problémové oblasti.
Vezmite 1 diel olivu (slnečnicový olej je to možné), zmiešané s 1/2 teplej vody a rozpustí vzniknuté kvapaliny na 1,5 dielu morskej soli.Pripravené na drhnúť dôrazne potom je vyleštite problémové oblasti smerom nahor.Po zákroku namažte krém kože alebo mlieko.
6. anticelulitídne zábaly by malo byť povinné.
- Mix 3 kvapiek citrónovej silice, 3 kvapky levanduľového esenciálneho oleja a 3 kvapky esenciálneho oleja borievky.Pridať túto zmes do 20 ml olivového oleja (slnečnicového).Naneste produkt na koži, zábal s fóliou, opotrebenie alebo si ľahnúť pod teplou prikrývkou.Zmes bola potom sa opláchne a použiť zvlhčovač.
- modrá íl (k dispozícii na každej lekárni), ktoré sú rozložené teplú vodu do stavu suspenzie.Môžete pridať éterické oleje - citrón, levanduľa, jalovec.Použiť íl otočiť tela a fólií.Dajte na oblečenie alebo si ľahnúť pod dekou (odporúča 1 hodinu).Potom opláchnite ílu a namažte krém.
Anticelulitídna zábaly s esenciálnymi olejmi stimulujú krvný obeh, zlepšujú látkovú výmenu vody soľ, zvyšujú vylučovanie toxínov, zvláčňujú pokožku.
A samozrejme, nezabudnite: Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, je dôležité, aby všetky: aktívne cvičenie, pravidelné procedúry, a čo je najdôležitejšie - vaša pozitívny postoj k úspechu.
Články Zdroj: beauty.wild-mistress.ru
