Ak ste kedysi do posilňovne, potom sa bez veľkého premýšľania, vskidku, môžete povedať, čo simulátor používa najväčšia láska nežného pohlavia.Presne tak!Jedna, ktorá pomáha formovať krásny vnútorné stehná!
obvykle nazýva "Butterfly", alebo v zámorí "Butterfly".V odbornej terminológie, to je pevnosť na krásu ženských nôh len ako tréner k rukám nôh pri sedení.
vnútorné stehná - jeden z najviac problematických oblastí ženského tela.Po prvé, koža v tomto mieste je veľmi tenká a citlivá, že vo všeobecnosti, príroda bola koncipovaná ako plus ženskej zmyselnosti.Avšak, sedavý spôsob života, stres, nízke hladiny sexuálnej aktivity vedie k tomu, že táto oblasť je práve začína na "priehyb".To je všetko, rozmanitosť svalov, ktoré tvoria vnútornej strane stehien, strácajú tón.
Po druhé, táto oblasť je náchylná k tvorbe celulitídy a strií, ktoré tiež neprispieva k atraktivite nôh.Ako skúsený bojovník s Simi ochorení, viete, že niektoré krémy, kroviny, gély, trenie a mletie nevyrieši tento problém.S inteligenciou postavený, a zvážil všetky zákony fyziológie tréningu nôh, bude produkovať výsledky v priebehu mesiaca pravidelného výcviku.
začínajú, že vnútorné stehná oblasť je veľmi tajomný.Perfektne reaguje na školenie, a po 3-4 sedeniach už oh, tónom.Tie sa radujú, telo sa raduje, džínsy potešený.Avšak aj po niekoľkých cvičení, svaly na stehne rastú dokonca už spôsobuje nepohodlie v akýchkoľvek nohaviciach, a zvýšenie objemu stehien.Skutočnosť, že pre krásu nôh v tomto bode, musí byť tréning postavený s mazaný.Vrátil najprv k rastu svalov, a potom jeho "vysúšania".
teraz spomenúť, o čom sme hovorili na začiatku, že je rovnaký simulátor pre detaily nohy.V zásade je možné, aby sa dobre stehno.Prvé 2-3 súpravy v nej, by malo byť vykonané s väčšou hmotnosťou v rozmedzí 8-10 opakovaní, ostatne tak, že 9-10 krát malo málo pomôcť sám s rukami.Ďalej, zhodiť váhu a má nízku záťaž robiť 3-4 sady 30-35 časov.
Upozorňujeme, rýchlosť prevedenia cvičenia.Ako keby ste sa zdá, jednoduché ovládanie s nízkou hmotnosťou, nemajú stratiť kontrolu nad sebou, nemajú mávať nohy, krídla jakov.Výhodou tohto školenia nebude mať ani penny.
A samozrejme, pred a po cvičení jeho Feed nektár stehná celulitíde.Spaľovanie tukov, to samozrejme nepomôže, ale bude hladšia pokožku a pevnejšia, čo v kombinácii s odbornou prípravou vám dá ďalšiu časť tela, obdivuhodné.
Články Zdroj: spletnicam.ru
